Ronnie Rasmussen

 

Gluteus maximus – Kroppens kraftcenter

Ronnie Rasmussen

Den store ballemuskel ”gluteus maximus” på fagsprog er uden tvivl en af de vigtigste muskler, hvis du vil optimere dine sportslige præstationer og undgå skader. Desværre er de også de mest forsømte med hensyn til manglende aktivering og styrke.

Kender du kroppens vigtigste muskel?

Ronnie Rasmussen

Psoas er en interessant muskel, faktisk kan man sige, den er kroppens vigtigste muskel, som både kan være din bedste ven eller værste fjende.