For at for at opnå en stærk krop og et sind i balance, er der fundamentale balancer i kroppen, som skal være i orden, for at flere tusinde andre processer kan understøtte dit helbred, din hormonbalance og dit humør.
Bettinna introducerer 5 nye vaner, som er lette at integrere. De 5 vigtige guldkorn handler om motion, kost, vand, fedtsyre og søvn – små ændringer der vil gøre en stor forskel for din sundhed og energi og som samtidig vil kunne bemærkes i dit ydre.
For at du kan følge med i din krops indre tilstand er det muligt at teste dig selv. Det er forebyggelse på celleniveau og den sikreste måde at udsætte alders tegn på.
I takt med din indre tilstand afbalanceres vil du bl.a. opleve:
- Øget energi
- Bedre søvn
- Glæde ved livet
- Bedre udseende
- Bedre hud/hår
- Bedre syn/klare øjne
- Bedre fordøjelse
Bøvler du med smerte, stress eller tristhed, vil du opdage at symptomerne mindskes eller helt forsvinder, når du giver kroppen de rette livsbetingelser. Heldigvis er vanerne let at implementere i din hverdag og effekten ses og mærkes inden for ca. en måned. Det lyder måske for godt til at være sandt, men det er sandt og meget veldokumenteret.
Når kroppen får den rette næring og pleje, healer den sig selv. Den responderer straks med energi og livsglæde, ligegyldig alder. Du vil få mulighed for at teste dine balancer – en af dem mod betaling.
PROGRAM OG PRAKTISKE OPLYSNINGER
09.45 – 10.00 Ankomst (vi starter præcis kl. 10.00)
10.00 – 11.00 Body Balance Pilates
11.00 – 12.15 Foredrag; Bliv yngre med alderen, ALKALINE kost / fedtsyrebalancen
12.15 – 13.00 Lækker Alkaline salat, evt. gåtur
13.00 – 13.45 Foredrag; Styrk dit indre lederskab, Mental styrke til at opnå dine mål
13.45 – 14.30 Face and Body Breezers
14.30 – 15.00 Mentalteknik til fastholdelses af dine ønskede nye vaner
Om Bettinna Delfs
Bettinna har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at opnå en veltrænet krop, bedre sundhed, mentalt overskud og frihed til at udleve deres drømme.
I mere end 30 år har Bettinna holdt retreats i ind- og udland, flere uger om året.
Hendes baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach, META & NLP Master, Kinesiolog, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yogainstruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, mentaltrængning og ALKALINE kost. Dagligt studerer hun sammen med Anders Hansen og Bob Proctor i MIND MASTERY CIRKEL.