Indlæser Begivenheder

Yoga er en fantastisk træningsform for dig som er gravid og hjælper dig med at lytte til din krop. At være i god form betyder ikke kun en fysisk god form, men hjælper også med vejrtrækningen, afspændingen og visualiseringen før, under og efter fødslen.

At imødekomme og mestre fødslen handler om at forstå din krop og lytte til de signaler den giver dig. I undervisningen arbejder vi os igennem kroppen på en blid måde og forbereder den gennem forskellige afspænding og vejrtræknings teknikker, alt for at hjælpe dig og din baby til en bedre fødsel.

Yogaundervisningen er til alle gravide, både yogabegyndere og erfarne yogaudøvere.

Fødselsforberedende yoga giver:

  • Bedre fysik i graviditeten
  • Træning og afspænding af bækkenbunden
  • Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt
  • Bedre kropsbevidsthed
  • Vejrtrækningsøvelser, visualisering og ve-træning, redskaber der gør dig i stand til bedre at møde fødselsforløbet

Tilmeld dig her

OBS: Når du tilmelder dig her – tilmelder du dig hele forløbet ( 4 onsdage á 1,5 time).

Go to Top