Denne Yoga event vil give dig en smagsprøve på Strala Yoga. Strala står for Strength /Awareness / Balance
Inspireret af Tai Chi og Qigong udskiller Strala Yoga sig fra andre typer yoga ved at fokusere på selve processen at bevæge sig, fremfor de endelige yoga stillinger.
Det handler i langt højere grad om at skabe dyb opmærksomhed på hvad der sker i kroppen og respondere på en måde der bringer dig tættere på balance og velvære, fremfor at opnå at mestre bestemte yoga stillinger på bestemte måder.
I Strala Yoga fokuserer vi på at lade åndedrættet bevæge dig og derved bevæge dig med lethed, selv i mere styrke eller udholdenheds -krævende bevægelser.
De bevægelser vi kommer igennem i en Strala Yoga session vil du kende fra andre typer yoga, men i Strala vil der være plads til individuel og intuitiv bevægelse, således at du vil opleve en naturlighed og velvære, ikke blot efter, men også under din yoga praksis.
Denne aftens yoga flow vil være understøttet af en nøje udvalgt playliste, og alle kan være med uanset hvor meget eller lidt erfaring med yoga.