Indlæser Begivenheder

Vi skaber jordforbindelse og åbner ind til hjertets visdom inden vi for alvor går vinteren i møde. Vi slipper den dynamiske yang energi, og blender roligt ind i den mere stille yin energi.

Efterårets vind-element er forbundet med bevægelse og med jordelementets tilstedeværelse styrker du din evne til stå fast når efterårs-stormen raser. Vi samler energi til vinteren gennem dagens yoga flow med fokus på grounding, bevægelse og balancering af hjertechakraet.

Sidste del af dagens praksis har fokus på lange stræk og dybe åndedræt.

Yin Yoga beroliger nervesystemet, og er det perfekte modtræk til den høje (yang) energi i en tempofyldt verden. Yin er fordybelse og hvile. Mærk bindevævet give efter og slip spændinger. Vi afslutter dagens workshop i dyb ro og afspænding.

Tilmeld dig her

Go to Top