BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20220912T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20220912T190000
DTSTAMP:20260821T154317
CREATED:20220905T075551Z
LAST-MODIFIED:20260812T140736Z
UID:691-1663002000-1663009200@ayahouse.dk
SUMMARY:Få en sundere krop og færre smerter med Ronnie Rasmussen
DESCRIPTION:Kom på en workshop som lærer dig\, hvordan kroppen i virkeligheden fungerer\, og hvor lidt der skal til for at aktivere og skabe forbindelse til de muskler\, som ikke fungerer optimalt. \nKroppens kompensationsmønstre giver ofte svaret på\, hvorfor vi får skader og oplever vedvarende smerter specifikke steder i kroppen. I denne workshop deler jeg min historie om\, hvad der virkede for mig i min egen proces med tilbagevendende diskos-/ryg-problemer gennem 15 år. \nDet var først\, da jeg selv fik kendskab til mine kompensationer og begyndte at arbejde med muskelaktivering\, at der skete en fremgang. Og hvad der virkede for mig\, virker heldigvis også for mange af mine klienter. \nDu vil bl.a. læsere om: \n\nHvordan vores krop kompenserer for de muskler\, der er inaktive\nHvordan du selv med simple teknikker kan aktivere de inaktive muskler\nHvorfor den dybe vejrtrækning er så vigtig\nKonsekvenserne ved overfladisk vejrtrækning\nHvordan du effektivt træner de fundamentale muskler med enkle kropsvægtsøvelser\nHvordan stress i hverdagens ikke kun påvirker sindet – men også kroppen\n\nWorkshoppen henvender sig til dig\, der vil: \n\nGøre noget aktivt ved dine tilbagevendende smerter og skader\nForbedre dig indenfor din specifikke sport\nForbedre din kropsholdning\nHave en bedre forståelse og større bevidsthed omkring hvordan din krop fungerer
URL:https://ayahouse.dk/event/faa-en-sundere-krop-og-faerre-smerter-med-ronnie-rasmussen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
END:VCALENDAR