BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230129T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230129T163000
DTSTAMP:20260821T131008
CREATED:20221123T204718Z
LAST-MODIFIED:20260812T140738Z
UID:2066-1674997200-1675009800@ayahouse.dk
SUMMARY:Skovbadning/Shinrin Yoku med Bente Colberg
DESCRIPTION:“En Vinterdag i Skovbadningens tegn” \nVi mødes først til en kort introduktion til dagens Skovbadning baseret på de oprindelige tanker og ideer fra det evidens baserede japanske wellness koncept Shinrin-Yoku. \nGennem vore sanser åbner vi porten til skovens kraft og rum.\nVi skal i ca. tre timer bevæge os meget langsomt på et mindre område i skoven. \nSkovbadning handler ikke om at hike\, trekke eller løbe. Det er en livsstil på højde med meditation\, mindfulness og yoga. Et to – fire timers “skovbad” ugentlig kan bl.a. afhjælpe stress og angst samt forbedre søvn og booste vores immunforsvar! \nNår vi går langsomt og samtidigt masserer vore sanser og trækker den kølige friske luft ind\, så sænkes paraderne og dermed vores skuldre. \nTankemylder mindskes og nervesystemet balanceres stille og roligt.\nOg med dit nærvær begynder skovens magiske kraft sit arbejde og kroppen vil snart udvise sin taknemmelighed. Skovbadning/Shinrin-Yoku handler om at connecte og skabe relationer. \nVi øver os i at se\, smage\, dufte\, føle og lytte til naturen osse selvom det er vinter. Vi praktiserer stillesidning og et smukt sted nyder vi en kop varm te med en smag af vinter. \nVi afslutter dagen i det sidste dagslys (og måske solnedgang) med en skål suppe (vegetarisk). \nMedbring:\nPåklædning efter vejret\nDagtursrygsæk\nVandflaske\nKrus til te\nRegntøj hvis nødvendigt\nSiddeunderlag\nGode vandresko (vandtætte)\nHue\, vanter og varmt tørklæde \nI tilfælde af voldsomt vejr rykkes eventet. \nVel mødt! \nDu læse endnu mere om skovbadning og Bente Colberg her: www.Skovenheler.dk
URL:https://ayahouse.dk/event/skovbadning-shinrin-yoku-med-bente-colberg/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Skovbad1-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR