BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230319T143000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230319T170000
DTSTAMP:20260821T114739
CREATED:20230118T090702Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2266-1679236200-1679245200@ayahouse.dk
SUMMARY:Ind i lyset - Forårsjævndøgn med Illona Marquard
DESCRIPTION:“Ind i Lyset – Kundalini og yoga nidra workshop i anledning af forårsjævndøgn” \nDenne workshop er en fejring af forårsjævndøgnet\, som efter en lang og mørk vinter\, markerer overgangen til en tid med mere lys\, liv og ekspansion.  \nIdet livet vågner i både den ydre og indre verden\, kalder denne tid på transformation og fornyelse – og på at du med nærvær og klarhed planter de ønsker og intentioner\, som kan komme til udtryk gennem dig i løbet af foråret og sommeren.  \nWorkshoppen byder på kraftfuld\, opløftende og meditativ praksis der er udvalgt til årstiden og formålet. Vi indleder med udrensende og energigivende kundaliniyoga for at nulstille og give slip på både fysiske og mentale begrænsninger.  \nDerefter fordyber vi os i meditation og en længerevarende yoga nidra praksis\, som afbalancerer nervesystemet og giver mulighed for at opleve en tilstand af ro\, nærvær og klarhed.  \nProgram:  \n•	Kundalini yoga & åndedræt\n•	Meditation\n•	Lang yoga nidra praksis\n•	Afslutningsceremoni og intentioner \nKundalini yoga\nKundalini Yoga er en dynamisk og meditativ yogaform\, der styrker kroppen\, balancerer nervesystemet og giver en intens oplevelse af nærvær. Gennem åndedrætsøvelser\, fysiske kriyas\, meditation og mantra aktiveres kroppens energisystem og flowet af både livsenergi (prana) og bevidsthedsenergi (kundalini) stimuleres. Resultatet er en vitaliserende\, udrensende og sundhedsfremmende praksis\, som samtidig kan frembringe transformerende bevidsthedstilstande af klarhed\, kærlighed og forbundethed med sin essens. \nYoga nidra\nYoga nidra er en terapeutisk\, liggende praksis\, der ved hjælp af åndedrætsøvelser\, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en dyb tilstand af hvile og fred. Yoga nidra virker på et dybt plan ved at afspænde kroppen\, stimulere det parasympatiske nervesystem\, balancere kroppens hormonsystem og genoplade energien. I yoga nidra får mange en oplevelse af at ”vende hjem til sig selv”\, fordi den mentale dialog bliver så stille\, at en naturlig tilstand af meditation og klarhed indtræffer ubesværet og helt af sig selv.  \nPris er inkl. te og snacks samt en lydfil med yoga nidra til hjemmepraksis.
URL:https://ayahouse.dk/event/ind-i-lyset-foraarsjaevndoegn-med-illona-marquard/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Illona-foraarsevent.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR