BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230415T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230415T163000
DTSTAMP:20260821T110950
CREATED:20230302T163226Z
LAST-MODIFIED:20260812T140740Z
UID:2386-1681567200-1681576200@ayahouse.dk
SUMMARY:Nærværets Alkymi med Illona Marquard og Mikkel Toksværd
DESCRIPTION:Denne workshop er bygget op som en dans mellem polariteter\, hvor vi fordyber os skiftevis i intens/dynamisk og rolig/meditativ yogisk praksis og åndedræt. Dette kan aktivere en dyb oplevelse af nærvær\, forbundethed og erkendelse af livets iboende magi. \nWorkshoppen skaber rum for oplevelsen af et nærvær der ikke afhænger af ydre omstændigheder. Det er derimod en indre tilstand eller grund-vibration\, som vi kan vende hjem til som en altid iboende ressource og inspiration\, der kan transformere os og vores oplevelse af livet på et dybt plan. \nTil workshoppen vil du opleve: \n● Dynamisk åndedræt\n● Rituel bevægelse\n● Dyb yoga nidra\n● Mantrasang \nDine Undervisere \nIllona Marquard\nEr Cand. Mag. og selvstændig yoga- og meditationslærer. Hendes undervisning trækker på 15 års yoga- og meditationspraksis\, en lang række yogalæreruddannelser samt et liv i bevægelse med Asthanga yoga\, elite springgymnastik\, dans og kampsport. Hun specialiserer sig i dyb transformerende praksis og inddrager powerfulde redskaber som pranayama\, mantra\, yoga nidra og kriya til at skabe rum for oplevelser af flow\, nærvær og dyb ro. \nMikkel Toksværd\nEr uddannet Lysdesigner fra Den Danske Scenekunstskole og har siden 2015 været en dedikeret yogi og er efterfølgende uddannet og har undervist i HotYoga\, Restorativ\, Hatha og YIN yoga.\nSauna gus Wim Hof og Breathwork er kommet til de seneste år sammen med lys\, lyde og aromaterapi. Nærværet\, roen\, omsorg og nysgerrigheden er fundamentet for det hele \nDe Yogiske praksisser \nDynamisk åndedræt\nÅndetrætspraksis er en af de mest potente redskaber til at regulere nervesystemet og fremkalde oplevelser af nærvær. Til workshoppen arbejder vi med dybe\, langsomme\, hurtige\, kraftfulde og rytmiske åndedrætsflow der løfter\, frigiver og beroliger. \nRituel bevægelser\nSmå sekvenser af asanas\, kriya og åndedræt som forbinder sig til de fire elementer: Jord\, Luft\, Ild\, Vand. Sekvenserne flytter energi i kroppen og giver en oplevelse af livets vibrerende kvalitet i og omkring kroppen. \nYoga nidra\nYoga nidra er en terapeutisk\, liggende praksis\, der ved hjælp af åndedrætsøvelser\, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en dyb tilstand af hvile. Yoga nidra virker på et dybt plan ved at afspænde kroppen\, stimulere det parasympatiske nervesystem\, balancere kroppens hormonsystem og genoplade energien. \nMantra\nMantra er en ældgammel yogisk teknik\, som kombinerer rytmisk åndedræt og lyd og skaber vibrationer dybt inde i kroppen. Vibrationerne og det rytmiske åndedræt påvirker kroppens og hjernebølgernes kemi\, så vi kan balancere nervesystemet\, berolige tankerne og opleve øjeblikke af hjerteåbnende klarhed.
URL:https://ayahouse.dk/event/naervaerets-alkymi/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
END:VCALENDAR