BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20231111T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20231111T130000
DTSTAMP:20260821T065947
CREATED:20230616T072909Z
LAST-MODIFIED:20260812T140740Z
UID:2973-1699696800-1699707600@ayahouse.dk
SUMMARY:Restorative yoga event med Sussie Jensen
DESCRIPTION:Yoga i hvile – Restorativ yoga for alle \nYoga i hvile – restorativ yoga for alle – er såvel titlen på denne workshop som på Sussies Jensens bog\, som udkom i efteråret 2022. Bogen er gennemillustreret med fotos og tegninger\, og forklarere trin for trin hvordan man kan lægge sig selv – eller andre –i restorative stillinger. \nBogen introduceres og åbnes på dagen\, men hovedrollen har selve den restorative yoga. Du kommer til at ligge/sidde støttet op i en række afstressende\, dybt hvilende\, velgørende stillinger. Ved at lade sig svæve og flyde i stilling efter stilling kan man opleve på egen krop og nervesystem hvad yogaformen kan. \nSussie vil undervejs forklare hvorfor – og hvordan – stillingerne virker så kraftfuldt\, og til sidst kommer der en række tips til hvordan man kan integrere restorativ yoga i sin egen hverdag hjemme\, som en måde at få hvilet og ladet op. Én af de særlige kvaliteter ved restorativ yoga er netop at det handler om hvile – ikke søvn – men derigennem påvirkes og gavnes nattesøvnen på længere sigt. Vi kommer også ind på en række tilstande hvor det er oplagt at bruge restorativ yoga: Stress\, uro\, søvnmangel\, smertetilstande\, restitution\, graviditet/efter fødsel og meget andet. \nUnderviser:\nSussie Hayman Jensen\, fra Præstø. Sussie har været yogalærer siden 2005\, er uddannet i Dansk Yoga\, en foreningsdrevet\, veletableret og meget grundig uddannelse. Senere har hun selv uddannet lærere samme sted\, og laver nu efteruddannelseskurser for yogalærere i bl.a. restorativ yoga. Denne yogaform er hun uddannet i hos Judith Lasater i London. Sussie underviser desuden på workshops\, hold og har enetimer.
URL:https://ayahouse.dk/event/restorative-yoga-event-med-sussie-jensen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/sussie-jensen-2-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR