BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20231209T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20231209T180000
DTSTAMP:20260821T062157
CREATED:20231029T124258Z
LAST-MODIFIED:20260812T140742Z
UID:3757-1702130400-1702144800@ayahouse.dk
SUMMARY:Breathwork & Ice Bath Biohacker Workshop med Birger Hanzen
DESCRIPTION:Kom til en intens og lærerig workshop med Birger Hanzen\, hvor du vil få mulighed for at opleve at få vækket din medfødte superkraft. \nVejrtrækning og isbad\nWorkshoppen varer ca. 4 timer og hvor du vil blive guidet i forskellige vejrtræknings-teknikker\, som er de mest enkle og effektive metoder på markedet og efterfølgende afprøve din nye superkræft i et ægte isbad. \nKan du klare et isbad kan du klare alt. Teknikkerne gør dig mere kampdygtigt over for stress og reducerer inflammation i kroppen\, hvilket i højeste grad gavner eksempelvis autoimmune sygdomme\, dit humør samt dit generelle energi niveau. \nDet er teknikker du kan tage med dig\, og implementere i din hverdagen\, som et værktøj der holder dig i balance\, uanset ydre omstændighederne. \nVi vil på denne workshop bruge 4 timer i selskab med ligesindede. Folk der har lyst til at gøre noget godt for dem selv\, der virker. \nVi vil trække vejret i ca. 45-60 min alt efter gruppens ønsker og behov. Vi vil derudover bruge ca. 3 timer på at udsætte din krop og dit sind for en intens oplevelse med kulde. Du vil opleve\, at du kan påvirke dit eget humør og niveau\, og lære hvordan du kan bevare roen uanset den intense situation. Du vil lære\, hvordan du træner din krop og dit sind på en helt enkel og gennemprøvet måde. \nDet lyder måske for godt til at være sandt. Men det er det ikke. Lad dig udfordre og giv det en chance i Birger Hanzens kyndige hænder sammen med resten af gruppen. \nKlar til at lære at trække vejret: \n\nFå din helt egen metode ‘Your Name Method’ til at virke for dig på\, jobbet\, til træning\, i privaten m.m. når bølgerne går højt. Hvor-som-helst og når-som-helst er dit åndedræt altid med dig.\nKulden er et af de bedste symboler på hvor meget vi elsker os selv. Gør du det 1\, 2 eller 3 gange om ugen eller måske hver dag ? Det er så sundt og du kan mærke det.\nUltimativ kontrol giver så meget mening.\n\nKlar til at udfordre dig selv: \n\nThe Sky Is The Limit – er det et indre eller ydre bjerg\, en svær samtale eller en pragtpræstation du vil opnå\, så er det godt at have åndedrættet med som support\, til at give dig en fordel\, kunne man sige.\nTænk hvis du ikke skulle tvivle mere på\, om du gør det rigtigt eller forkerte\, fordi du er i stand til at mærke det.\nFind ud af hvilken Breathwork metode der er bedst for mig\n\nDenne workshop tager udgangspunkt i Wim Hof\, Box Breathing og Bueteyko’s lære. \nBirger Hanzen \n \nDin guide på denne er Birger Hanzen\, som bl.a. har bragt Wim Hof og SOMA metoden til Danmark og har været med til at gøre vejrtrækning landskendt i DR dokumentaren “Træk vejret”. \nBirgers egen livsrejse starter sådan her: “Lige siden jeg var 12 år har jeg drømt om at rejse ud og erobre verden. Det blev alt andet end jeg havde forventet\, da jeg endelig tog springet 23 år senere. Det blev en rejse indad. Ind og erober mit indre univers.” \nDu kan læse meget mere om Birger og hans livsrejse her. \n  \n\nP.S. Vi sørger for te/kaffe/vand og lidt let snack på dagen. Nærmere praktisk info følger i dagene op til workshoppen.
URL:https://ayahouse.dk/event/breathwork-ice-bath-biohacker-workshop-med-birger-hanzen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/P2010305-2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR