BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251219T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251219T193000
DTSTAMP:20260820T195021
CREATED:20251003T072050Z
LAST-MODIFIED:20260812T140755Z
UID:9018-1766163600-1766172600@ayahouse.dk
SUMMARY:Midt i Mørket – Yoga nidra workshop med Illona Marquard
DESCRIPTION:Til denne workshop mødes vi til en dyb\, nærende og meditativ praksis\, hvor du kan lande i ro og nærvær og mærke dine ønsker og intentioner for det nye år. Vi arbejder med blid bevægelse\, åndedræt\, meditation samt to længere yoga nidraer. \nVi mødes to dage inden vintersolhverv – årets mørkeste dag og et universelt vendepunkt\, der markerer\, at vi går lysere tider i møde. Vintersolhverv har gennem tiderne været fejret som et mystisk øjeblik\, hvor en særlig fordybelse kan opstå. Når vi træder ind i mørket og vender blikket indad\, kan vi skabe kontakt til vores indre lys og bevidsthed. \nWorkshoppen er for alle\, der ønsker fordybelse\, indre ro og klarhed ved årets skifte. Ingen forkundskaber er nødvendige. \nProgram: \n\nBlid bevægelse og åndedræt\nYoga nidra for at lande i mørket\nMeditation og Sankalpa\nYoga nidra for det nye år\nVisionscirkel\n\n  \nIllona Marquard\nEr Cand. Mag. og selvstændig yoga- og meditationslærer. Hendes undervisning trækker på 15 års yoga- og meditationspraksis\, en lang række yogalæreruddannelser samt et liv i bevægelse med elite springgymnastik\, dans og kampsport. Hun specialiserer sig i dyb transformerende praksis og inddrager powerfulde redskaber som pranayama\, mantra\, yoga nidra og kriya til at skabe rum for oplevelser af flow\, nærvær og dyb ro. Hun underviser til daglig i AYA House og på AYA Yogalæreruddannelsen. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/midt-i-moerket-yoga-nidra-workshop-med-illona-marquard-dec/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/e0a60326-d0d8-411e-a280-a6091acb867d.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR