BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Events for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260811T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260929T121500
DTSTAMP:20260715T191531
CREATED:20260616T090638Z
LAST-MODIFIED:20260616T090638Z
UID:11009-1786446000-1790684100@ayahouse.dk
SUMMARY:Hensynstagende yoga forløb med Henriette Scharff
DESCRIPTION:Hensyntagende yoga er for dig som ønsker et forløb på et mindre hold. Uanset om du har spændinger\, smerter\, stress eller andre skavanker\, så er du velkommen på dette forløb\, hvor vi praktiserer i et skånsomt og roligt tempo. \nPå vores yoga forløb tilpasser vi øvelserne til dig og holdet. Der vil være en blid opvarmning\, og herefter rolige øvelser som styrker og strækker kroppens muskler\, sener og væv samt fokus på åndedrættet. Du forbedrer din kropsholdning og øger din smidighed uden at belaste kroppen unødigt. \nTidligere erfaring med yoga er ikke nødvendigt. \nForløbet strækker sig over 8 tirsdage fra den 11. august til den 29. september. Alle dage kl. 11.00 – 12.15. \nUndervisningen foregår i vores smukke VAYA-sal i stueetagen. \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/hensynstagende-yoga-forloeb-med-henriette-scharff-aug-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/4919ca01-a674-44b8-bc71-fd2ceeadb7ff.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260826T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261021T123000
DTSTAMP:20260715T191531
CREATED:20260601T164430Z
LAST-MODIFIED:20260602T110145Z
UID:10877-1787742000-1792585800@ayahouse.dk
SUMMARY:Genfind balancen: Yoga og mindfulness mod stress med Puk
DESCRIPTION:Oplever du stress\, overbelastning eller et nervesystem i ubalance? \nI dette 8-ugers forløb inviteres du ind i et trygt og sanseligt rum\, hvor du kan grounde og genfinde din balance gennem Yin Yoga\, Mindfulness og Yoga Nidra. \nI hver session vil du blive guidet gennem en enkel og nærværende praksis\, der støtter både krop\, sind og nervesystem. \nVi arbejder med:\n• Yin Yoga for at afspænde kroppens muskler og bindevæv.\n• Mindfulness for at træne evnen til at være i nuet og slippe tankemylder.\n• Yoga Nidra for at hvile og restituere. \nMange oplever\, at netop denne kombination kan støtte dem i at:\n• regulere nervesystemet\n• reducere stress og indre uro\n• forbedre søvn\n• genetablere kontakten til kroppen \nForløbet er skabt som en stille progression\, hvor du gradvist vil forbyde din yoga praksis og mærke effekten af et kontinuerligt og nærende forløb. \nOm Puk\nPuk er certificeret yogalærer og mindfulnessinstruktør med speciale i Yin Yoga\, Mindful bevægelse og Yoga Nidra. Efter en årrække som managementkonsulent i det corporate erhvervsliv har Puk selv mærket effekten af stress og et nervesystem i ubalance. I dag skaber Puk skræddersyede yoga- og mindfulnessforløb for at hjælpe dig med at genfinde din indre ro og balance i (arbejds)livet. \nForløbet er for alle\, og du behøver ikke tidligere erfaring med hverken mindfulness eller yoga. Du bliver en del af et lille hold på max 12 personer. \nDatoer:\n26. august 2026\n2. september 2026\n9. september 2026\n16. september 2026\n23. september 2026\n30. september 2026\n7. oktober 2026\n(Pause i uge 42)\n21. oktober 2026 \nAlle dage kl. 11.00-12.30. \n  \nTilmeld dig her \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yoga-og-mindfulnessforloeb-til-dig-med-stress-el-overbelastning-med-puk/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/3eac1a2a-8a58-411d-8e89-f4ed5a2fa016.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR