BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Events for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260228T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260228T150000
DTSTAMP:20260715T222400
CREATED:20250917T115656Z
LAST-MODIFIED:20260213T064009Z
UID:8854-1772283600-1772290800@ayahouse.dk
SUMMARY:Dit magiske åndedræt med Mette Schrøder
DESCRIPTION:På denne workshop vil vi lave en række øvelser\, der har til formål at skabe mere plads og bevægelighed i kroppen\, så vejrtrækningen bliver friere og mere naturlig. Øvelserne åbner op omkring ribbenskassen\, mobiliserer rygsøjlen og frigør spændinger i næseområdet\, hvilket gør det lettere at trække vejret roligt og ubesværet. \nVi træner også åndedrætsmusklen – primært mellemgulvet – så kroppen bliver bedre rustet til at håndtere fysisk eller mental belastning\, uden at åndedrættet bliver overfladisk eller anstrengt. \nDerudover arbejder vi med beroligende og afspændende øvelser\, der hjælper med at dæmpe aktiviteten i hjernen og berolige nervesystemet. Dette skaber de bedste betingelser for restitution\, nærvær og en dybere kontakt til kroppen. \nFysioterapeut og Oxygen Advantage instruktør Mette Schrøder fra Fysio4u tager dig gennem to timer fyldt med teori og øvelser. \nVel mødt! \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/dit-magiske-aandedraet-med-mette-schroeder-feb/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/298667609_574197027732883_8980365296092824200_n-e1732531112662.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR