BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Events for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260428T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260428T200000
DTSTAMP:20260715T200709
CREATED:20260119T195259Z
LAST-MODIFIED:20260414T101449Z
UID:9542-1777395600-1777406400@ayahouse.dk
SUMMARY:Naturens Åndedræt – Broen mellem krop\, hjerte & sind m. Ole
DESCRIPTION:Kom med til denne 3-timers workshop med Ole Heinager\, hvor du nænsomt guides gennem et sammenhængende og sanseligt forløb inspireret af naturens egne rytmer og livscyklus. Workshoppen er skabt som en helhedsoplevelse\, hvor bevægelse\, åndedræt og dyb hvile væves sammen og støtter kroppen i at give slip og genfinde balance. \nForløbet begynder med bevidst bevægelse og ryst\, som vækker kroppen\, øger kropsbevidstheden og hjælper med at frigøre spændinger. \nHerefter følger et længere\, guidet åndedrætsarbejde\, der gradvist forbereder krop\, hjerte og sind. Åndedrættet arbejder i skiftende intensitet med indlagte åndehold\, som understøtter fordybelse\, nærvær og indre ro. \nTil sidst samles og integreres hele praksissen i Yoga Nidra. Workshoppen afrundes med en længere Yoga Nidra\, hvor kroppen får mulighed for at gå i dyb restitution og regeneration. Opmærksomheden forbliver vågen i en tilstand\, der ofte opleves som bevidst drømmelignende – et rum\, hvor nervesystemet beroliges\, og integrationen får lov at finde sted. \nLidt om Ole\nOle arbejder kropsligt med bevægelse\, åndedræt og Yoga Nidra med afsæt i naturens rytmer og menneskets egen reguleringsevne. Hans undervisning bygger på mere end 30 års personlig natur- og meditationspraksis og en dybt integreret\, levet erfaring frem for teori. Egen erfaring med ADHD har præget hans tilgang og givet en særlig forståelse for uro\, energi\, fokus og indre regulering. \nOle er uddannet Yoga Nidra-lærer\, naturterapeut og coach og har gennem mange år delt sit arbejde i mindre\, private praksisrum. Grundlæggende handler hans arbejde om at støtte mennesker i at finde ro\, retning og indre fodfæste midt i et liv i bevægelse. \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/naturens-aandedraet-broen-mellem-krop-hjerte-og-sind-med-ole-heinager/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/b54f71ba-6bad-4f3f-9a5e-845ceb2a736b-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR