BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Events for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260819T160000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260819T170000
DTSTAMP:20260715T163414
CREATED:20260520T110707Z
LAST-MODIFIED:20260521T062134Z
UID:10779-1787155200-1787158800@ayahouse.dk
SUMMARY:Kom og oplev Qigong med Miv
DESCRIPTION:Kom og oplev Qigong i en rolig\, nærværende og sanselig træningstime. \nQigong kan beskrives som meditation i bevægelse – en enkel praksis\, hvor blide\, flydende bevægelser\, åndedræt og opmærksomhed bringer et roligt flow og en bedre balance i krop og sind. \nI denne pop‑up time får du mulighed for at mærke Qigong på egen krop. Vi arbejder primært stående og uden særlig anstrengelse. Øvelserne kan tilpasses\, så alle kan være med\, uanset alder\, helbred og erfaring. Du skal ikke kunne noget bestemt for at være med. Fokus er ikke på at gøre det “rigtigt”\, men på at mærke kroppen\, mens du bevæger dig. \nDenne time er for dig\, der er nysgerrig og har lyst til at: \n\nbevæge kroppen blidt og bevidst\nskabe mere ro\, flow i livsenergien og nærvær\nopleve en anderledes og blid form for træning\n\nIngen forudsætninger – blot lysten til at deltage. Det anbefales at have indendørs træningssko på. \nDette event er gratis for medlemmer. Rabatten fratrækkes automatisk ved tilmelding. \n\nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/kom-og-oplev-qigong-med-miv/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/mivqigong.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260823T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260823T180000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260331T125612Z
LAST-MODIFIED:20260331T131310Z
UID:10505-1787493600-1787508000@ayahouse.dk
SUMMARY:Essence Breathwork workshop med Isa Raim
DESCRIPTION:Er du nysgerrig på\, hvad Essence Breathwork er? Så er denne workshop med Isa Raim en unik mulighed for at dykke ned i en kraftfuld og helende praksis. \nWorkshoppen fokuserer på det dybe\, forbundne åndedræt og integrationsarbejde. Du vil lære at bruge en simpel\, men effektiv teknik\, hvor indånding og udånding bevidst forbindes uden pauser. Denne metode hjælper dig med at udforske ændrede bevidsthedstilstande og aktivere kroppens naturlige selvhelbredende potentiale. \nEssence Breathwork er en stærk praksis\, der kan bringe gamle og fastlåste følelser op til overfladen\, hvilket giver mulighed for dyb healing og forløsning. Alle følelser er velkomne i rummet\, hvor der er plads til at møde og omfavne alt\, hvad du er – inklusiv dit indre barn. Du vil opleve at blive støttet igennem hele processen og få hjælp til at bearbejde det\, der dukker op undervejs. \nRummet er inspireret af shamanistiske traditioner og yogisk visdom for at fremme heling og rense krop\, sind og hjerte. Workshoppen vil indeholde elementer som musik\, shamanistiske og helende mantraer\, kropsarbejde og terapeutiske interventioner. \nDu vil få mulighed for at arbejde med åndedrætsteknikker\, refleksion\, integration og kropslige øvelser\, som støtter den helende proces. Erfaring med åndedrætsarbejde er ikke nødvendigt – blot en nysgerrighed og åbenhed over for dit eget helbredende potentiale. Workshoppen foregår i et trygt og støttende miljø\, med en lille gruppe deltagere\, så der er god plads til fordybelse og individuel støtte. \nVi sørger også for snacks og te undervejs\, så du kan nyde en afslappende og nærende pause. \nKom og oplev en dybdegående workshop\, der giver dig plads til at forbinde dig med dig selv på et nyt og dybere niveau. \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/essence-breathwork-workshop-med-isa-raim-aug/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/6f62622c-052f-4c35-b564-7ac37973bcf0.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260910T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260910T213000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260608T124940Z
LAST-MODIFIED:20260611T074510Z
UID:10908-1789065000-1789075800@ayahouse.dk
SUMMARY:Vejrtrækningens helende kraft med Thomas Buch-Andersen
DESCRIPTION:Åndedrættet har kraften til både at skabe ro\, begejstring og til at hele. Det undersøger og arbejder vi med i denne workshop. \nDet bliver en aften med tæt kontakt til din krop\, og du vil blive guidet gennem en række breathwork-teknikker. Aften slutter med en længere guidet session med bevidst sammenhængende vejrtrækning/holotropisk åndedræt. Det kan hjælpe til at mærke kroppen dybere\, give slip på blokeringer\, begrænsende tanker og spændinger og kan give oplevelse af ændret bevidsthedstilstande. \nAlle kan være med – både hvis du er ny til breathwork og har hørt hvad vejrtrækning kan gøre eller hvis du er erfaren og har prøvet det mange gange før. \nThomas Buch-Andersen er breathwork-facilitator og underviser i personlig udvikling. Han er forfatter til “Træk vejret\, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning” (Gyldendal\, 2025). Han kombinerer breathwork\, yoga og NLP i workshops\, retreats og på længere forløb. \n  \n  \n  \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/vejrtraekningens-helende-kraft-med-thomas-buch-andersen-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/d7ae4833-646f-48bf-9ef5-99bcebdc2459.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260913T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260913T120000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260319T194559Z
LAST-MODIFIED:20260319T194559Z
UID:10296-1789290000-1789300800@ayahouse.dk
SUMMARY:Kvinde i overgang med Caroline Lassen
DESCRIPTION:Denne workshop er en invitation til at møde overgangsalderen med støtte til din krop gennem en rolig og helhedsorienteret tilgang til balancerende bevægelse og selvomsorg. \nOvergangsalderen er en fase\, hvor hormoner\, nervesystem og energi forandrer sig. På workshoppen arbejder vi med at skabe ro\, stabilitet og bedre betingelser for kroppens naturlige hormonbalance.\nGennem blid\, hormonbalancerende yoga bevæger vi kroppen i et tempo\, der beroliger nervesystemet og reducerer stressbelastning. \nVi arbejder med åndedræt\, der støtter det parasympatiske nervesystem\, og du introduceres til enkle akupressurpunkter\, som du selv kan anvende i hverdagen. \nDer inddrages udvalgte æteriske olier\, som virker balancerende på hormonelle ubalancer \nWorkshoppen afrundes med dyb afspænding og guidet meditation\, så kroppen får mulighed for at integrere arbejdet. \nDu går herfra med konkrete redskaber\, større kropsbevidsthed og en forståelse for\, hvordan du kan støtte dig selv i denne livsfase.\nWorkshoppen fungerer samtidig som introduktion til et kommende forløb\, hvor vi over flere gange går mere i dybden med temaer omkring de forandringer der kan opstå i denne livsfase som søvn\, energi\, åndedræt og følelsesmæssig balance. Her får du også indsigt i hormonhelende ritualer inspireret af oprindelige visdomstraditioner og moderne hormonterapi og meget mere. \nYogalærer og hormonterapeut Caroline Lassen guider dig gennem tre timer med nærvær\, viden og praksis. \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/kvinde-i-overgang-med-caroline-lassen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/e9b3b282-1ffb-4d9d-a291-1c74a09e67cd.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260925T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260925T193000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260306T070556Z
LAST-MODIFIED:20260306T083342Z
UID:9909-1790355600-1790364600@ayahouse.dk
SUMMARY:Yin & Vibrationer med Yvonne Hansen og Kristian Thorsager
DESCRIPTION:Kom med til en magisk aften\, hvor kroppen lander\, sindet åbner\, og musikken bærer dig ind i et roligt\, vibrerende rum. \nVi starter med blid yin yoga\, der langsomt smelter spændingerne væk\, og glider over i mere restorative stillinger\, der får hele systemet til at falde fuldstændig til ro. \nGennem hele workshoppen væver Kristian Thorsager sit bevægende lydunivers ind i oplevelsen\, som kan føles nærmest drømmende. \nVi runder af med mantrasang\, te og lidt snacks — en stille stund til at mærke efter og lade alt synke ind. En aften til at give slip\, åbne op og bare være. \nYvonne Hansen er yogalærer med forkærlighed for Yin Yoga\, som hun har skrevet tre bøger om. ”YIN YOGA – stræk dig til velvære” Vol. 1\, 2 og 3. Hendes undervisning er meget varieret men altid med ro og nærvær i højsædet. Det er på måtten i stilhed\, du finder svarene om dig selv\, siger hun. \nKristian Thorsager er dansk singer/songwriter med et dybt rodfæstet musikalsk udtryk\, der bevæger sig mellem engelsk sangtradition og sanskrit-manasang. Hans lydunivers beskrives som drømmende og meditative – hans stemme inviterer lytteren med på en sjælelig rejse gennem længsel\, hengivenhed og ro. \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/yin-vibrationer-med-yvonne-hansen-og-kristian-thorsager-sept-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/ef9dc294-6a34-4a3c-a5b5-64ea49db648b-e1763973609357.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260927T120000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260927T143000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260126T142529Z
LAST-MODIFIED:20260518T104339Z
UID:9600-1790510400-1790519400@ayahouse.dk
SUMMARY:Fascinerende Fascia - En gave til dit bindevæv med Ditte Parby
DESCRIPTION:I yin yoga taler vi meget om bindevæv. Men hvad er bindevævet helt præcist\, og hvilken betydning har det for oplevelsen af frihed i vores fysiske krop og for vores psykiske velbefindende? \nPå denne yoga-workshop\, guidet af Ditte Parby\, udforsker vi kroppens fem store vævskæder: den dybe midterlinje\, baglinjen\, frontlinjen og de to laterale linjer. \nDu vil mærke\, hvordan bindevævet gennem yogastillingerne falder til ro\, lader sig hydrere og så småt begynder at bløde op – for mere frihed og rummelighed\, både kropsligt og mentalt. Smerter i kroppen kan aftage\, når vi tager os kærligt af vores bindevæv\, og vi kan begynde at sanse kroppen mere autentisk som den helhed\, den er. \nLidt om Ditte\nDitte har undervist i yoga i over 16 år. Hun har undervist tusindvis af yogaklasser i ind- og udland og er uddannet i flere retninger inden for yoga. I sin undervisning bestræber Ditte sig på at møde det hele menneske med omsorg\, støtte og nærvær\, og hun ser det som sin fornemste opgave at sekvensere alsidige yogaklasser\, der bevæger\, befrier og bevidstgør både kropsligt og mentalt. For Ditte handler yoga i bund og grund om frihed og rummelighed i krop og sind\, og hun ser yoga som et visdomsfyldt holdepunkt\, et frirum og et glædespust i en rationel\, intellektuel og hastigt udviklende verden. \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/fascinerende-fascia-en-gave-til-dit-bindevaev-med-ditte-parby/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/00ad12b2-18b0-4fe8-b6da-11c8f2bbd36e.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261001T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261001T193000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260616T085855Z
LAST-MODIFIED:20260616T090300Z
UID:11004-1790875800-1790883000@ayahouse.dk
SUMMARY:9D Breathwork med blid gong med Ceciia Aurelia Katz
DESCRIPTION:På denne workshop inviteres du ind i en dyb\, guidet breathwork rejse understøttet af 9D breathwork – en transformerende sanseoplevelse hvor åndedræt\, lyd guidning og frekvenser væves sammen i et kraftfuldt indre arbejde. Guidningen foregår i høretelefoner og for at intensivere oplevelsen har du også tætsluttende øjenbind på. \nBreathwork kan åbne adgang til lag af kroppen og psyken\, som ofte ligger uden for den bevidste tanke. Mange oplever øget klarhed\, følelsesmæssig forløsning\, dybere kontakt til sig selv og en følelse af indre frihed. \nHerefter kanaliserer jeg blide toner til din integrationsprocess. Der guides på engelsk\, men du behøver ikke at være flydende for at følge med. \nOm Cecilia Aurelia Katz\nCecilia arbejder i krydsfeltet mellem nervesystem\, bevidsthed og transformation. Med over 20 års erfaring som terapeut og facilitator guider hun mennesker gennem dybe indre processer\, hvor kroppen bliver porten til indsigt\, forløsning og personlig udvikling. Tilgangen er en forening mellem somatisk forståelse og intuitivt energetisk arbejde\, hvilket skaber et kraftfuldt og jordnært rum for varig forandring. \n  \nTilmeld dig her \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/9d-breathwork-med-blid-gong-med-ceciia-aurelia-katz/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/cecilia.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261011T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261011T180000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260426T140714Z
LAST-MODIFIED:20260426T140746Z
UID:10680-1791727200-1791741600@ayahouse.dk
SUMMARY:Essence Breathwork workshop med Isa Raim
DESCRIPTION:Er du nysgerrig på\, hvad Essence Breathwork er? Så er denne workshop med Isa Raim en unik mulighed for at dykke ned i en kraftfuld og helende praksis. \nWorkshoppen fokuserer på det dybe\, forbundne åndedræt og integrationsarbejde. Du vil lære at bruge en simpel\, men effektiv teknik\, hvor indånding og udånding bevidst forbindes uden pauser. Denne metode hjælper dig med at udforske ændrede bevidsthedstilstande og aktivere kroppens naturlige selvhelbredende potentiale. \nEssence Breathwork er en stærk praksis\, der kan bringe gamle og fastlåste følelser op til overfladen\, hvilket giver mulighed for dyb healing og forløsning. Alle følelser er velkomne i rummet\, hvor der er plads til at møde og omfavne alt\, hvad du er – inklusiv dit indre barn. Du vil opleve at blive støttet igennem hele processen og få hjælp til at bearbejde det\, der dukker op undervejs. \nRummet er inspireret af shamanistiske traditioner og yogisk visdom for at fremme heling og rense krop\, sind og hjerte. Workshoppen vil indeholde elementer som musik\, shamanistiske og helende mantraer\, kropsarbejde og terapeutiske interventioner. \nDu vil få mulighed for at arbejde med åndedrætsteknikker\, refleksion\, integration og kropslige øvelser\, som støtter den helende proces. Erfaring med åndedrætsarbejde er ikke nødvendigt – blot en nysgerrighed og åbenhed over for dit eget helbredende potentiale. Workshoppen foregår i et trygt og støttende miljø\, med en lille gruppe deltagere\, så der er god plads til fordybelse og individuel støtte. \nVi sørger også for snacks og te undervejs\, så du kan nyde en afslappende og nærende pause. \nKom og oplev en dybdegående workshop\, der giver dig plads til at forbinde dig med dig selv på et nyt og dybere niveau. \n  \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/essence-breathwork-workshop-med-isa-raim-okt/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/6f62622c-052f-4c35-b564-7ac37973bcf0.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261025T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261025T150000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260319T193914Z
LAST-MODIFIED:20260319T193914Z
UID:10294-1792933200-1792940400@ayahouse.dk
SUMMARY:BALLance med Rikke Wolgast
DESCRIPTION:BALLance er specialudviklede bolde\, der kan hjælpe alle med at behandle sig selv\, lindre smerter og ømhed i kroppen\, restituere eller blot give sig selv en dybdegående bindevævs- og velværemassage. \nDette gør du ved hjælp af guidede øvelser på boldene samt din vejrtrækning. Vejrtrækningen er vigtig og vil hjælpe samt støtte din behandling på boldene. \nAllerede efter én øvelse vil du mærke en markant forandring. \nHvad kan BALLance gøre for dig?\nBALLance-øvelser giver resultater med det samme – du oplever en mærkbar forandring efter hver øvelse og en markant mere afslappet ryg og krop. BALLance gør underværker – smerter og spændinger forsvinder. Gennem øvelser på boldene\, der blandt andet bidrager til dekompression og stræk af din ryg\, kan du opleve en mærkbar forlængelse af rygsøjlen på op til 3 cm. \nØvelserne på boldene forebygger fremtidige problemer med ryg\, nakke og skuldre og kan bruges af alle. \nDet vil sige:\n✅ Fri for smerter\n✅ Indre balance\n✅ Restitution og større velvære \nRikke Wolgast er importør og ejer af BALLance Danmark ApS. Hun har arbejdet med kroppen – både fysisk og mentalt – i mange år og driver sit eget trænings- og yogastudie samt tilbyder undervisning i virksomheder. \n  \nTilmeld dig her \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/ballance-med-rikke-wolgast-okt/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/725a4e8f-64f6-471a-b201-16014b2caf17-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261115T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261115T160000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260212T085057Z
LAST-MODIFIED:20260318T125824Z
UID:9667-1794736800-1794758400@ayahouse.dk
SUMMARY:Alkaline Living – Bliv yngre med alderen med Bettina Delfs
DESCRIPTION:Er du kvinde 40+ og mærker\, at kroppen kalder på mere omsorg\, balance og energi? \nVi inviterer dig til en sanselig og nærende dag i de smukke\, rolige rammer i Aya House. Tag en dag ud af kalenderen. Én dag kun til dig.\nTil bevægelse\, viden\, fordybelse og ægte selvforkælelse. \nBliv yngre med alderen – indefra og ud.\nÆgte forandring kræver ikke store livsstilsændringer.\nDet kræver små\, bevidste handlinger\, gentaget hver dag.\nPå kurset arbejder vi med 3 daglige mikrovaner\, som er lette at integrere og tilsammen balancerer kroppens mest fundamentale systemer og understøtter tusindvis af processer i kroppen – helt ned på celleniveau.\nDet er her\, forebyggelse starter.\nOg det er her\, kroppen får de optimale betingelser for at hele\, forny og styrke sig selv – uanset alder. \nDe 3 mikrovaner: \n\nBalance i din indre pH-værdi\nStyrker immunforsvar\, energi\, kredsløb og udrensning – og skaber et miljø\, hvor kroppen har overskud til at regenerere\, i stedet for at skulle ”slukke ildebrænde”.\nBalance i dine fedtsyrer\nSunde essentielle fedtstoffer støtter hormoner\, hjerne og nervesystem – og reducerer inflammation\, uro og træthed. Til gengæld har vi andre fedtstoffer som tænder inflammation\, og gør dig træt og gammel før tid.\nFace and Body Breezers\nBlide flow-øvelser\, der stimulerer lymfesystemet\, dræner overskydende væske og fedt – og forbedrer hudens sundhed og glød\, samtidig smelter de cellulitis.\n\nProgram\n09.45 – 10.00 Ankomst (vi starter præcis kl. 10.00)\n10.00 – 11.15 Body Balance Pilates / Yin Yoga\n11.15 – 12.15 Foredrag: Bliv yngre med alderen – ALKALINE LIVING\n12.15 – 13.00 Lækker\, nærende ALKALINE salat\n13.00 – 14.00 Foredrag: Fedt der dræber – fedt der healer\n14.00 – 14.45 Body Breezers – slip spændinger\, affaldsstoffer og cellulitis\n15.00 – 15.30 Meditation: Manifestér din nye sunde livsstil\n15.30 – 16.00 Opsamling\, refleksion og næste skridt \nOm Bettinna Delfs\nBettinna har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at opnå en veltrænet krop\, bedre sundhed\, mentalt overskud og frihed til at udleve deres drømme.\nI mere end 30 år har Bettinna holdt retreats i ind- og udland\, flere uger om året.\nHendes baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach\, META & NLP Master\, Kinesiolog\, kostvejleder\, Body Balance- og Yin Yogainstruktør\, forfatter\, kursus- og foredragsholder inden for krop\, mentaltrængning og ALKALINE kost. Dagligt studerer hun sammen med Anders Hansen og Bob Proctor i MIND MASTERY CIRKEL. \nTilmeld dig her
URL:https://ayahouse.dk/event/alkaline-living-bliv-yngre-med-alderen-med-bettina-delfs-nov/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/bdf61f78-24e9-4220-b0d4-b10b1bb683f0.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261229T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261229T150000
DTSTAMP:20260715T163415
CREATED:20260520T111742Z
LAST-MODIFIED:20260521T055205Z
UID:10783-1798536600-1798556400@ayahouse.dk
SUMMARY:Stå stærkt i stormen  - En yogaworkshop m. Simon Krohn
DESCRIPTION:Din reptilhjernes vigtigste opgave er at passe på dig\, og når du er presset\, skruer den op for vagtsomheden. Så begynder den at overreagere på alt muligt\, og uheldigvis reagerer den også på sine egne reaktioner. Pludselig går uroen i selvsving\, og så er du fanget i f.eks. anspændelse\, frygt og overtænkning. \nNår man er presset\, kan man let opfatte sin reptilhjerne som en modstander\, fordi den som regel skaber størstedelen af ubehaget. Men reptilhjernen er faktisk din ven\, og den vil gerne sænke alarmberedskabet. Det kræver bare\, at den vurderer\, at du ikke længere er i fare. Det er der flere måder at overbevise den om\, og det er omdrejningspunktet for workshoppen. \nVi skal både arbejde med kropssprog\, afgrænsning\, ressourcer og eksternalisering\, og Simon vil dele en række konkrete\, effektive teknikker\, som kan bruges i hverdagen. Du kan forvente en inspirerende yogaworkshop med spændende teoretiske pointer og effektfuld yoga. Du behøver hverken være smidig\, stærk eller have særlig meget yogaerfaring for at deltage\, og du får et handout med QR-koder\, som giver adgang til korte videoer med de vigtigste teknikker fra workshoppen. \nDer er en times frokostpause med egen medbragt frokost. \nOm Simon Krohn\nSimon er en af landets mest efterspurgte yogalærere. Han har undervist yoga\, meditation og åndedræt i over 25 år\, og han er cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi.\nSimon er efteruddannet i kropsterapi og har deltaget som ekspert i en række sundhedsfaglige projekter. Han arbejder primært med at gøre yogaens teknikker tilgængelige til mennesker\, der er under pres på den ene eller anden måde. Det vil sige alt fra topatleter og erhvervsfolk til soldater og patienter i psykiatrien. Simon har blandt andet været med til at udvikle den gratis app ”RO”\, som handler om unges mentale trivsel og er blevet downloadet over 70.000 gange. Dette er Simons tredje bog. \n  \nTilmeld dig her \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/staa-staerkt-i-stormen-en-yogaworkshop-m-simon-krohn/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/simon.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR