BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230302T194500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230302T211500
DTSTAMP:20260821T110757
CREATED:20230223T100524Z
LAST-MODIFIED:20260812T140740Z
UID:2376-1677786300-1677791700@ayahouse.dk
SUMMARY:Ærlige kvindekroppe med Heidi Maxmilling
DESCRIPTION:Kom med til en aften med Heidi Maximillig\, hvor hun holder et oplæg og viser sine smukke billeder frem. \nHeidi fortæller : \n“Som fotograf igennem 30 år\, har jeg altid været fascineret af det ærlige\, det autentiske og det upolerede.\nDet har der ikke altid været plads til i den Photoshoppede virkelig vi alle lever i idag. \nDerfor startede jeg for snart 9 år siden med at tage billeder af kvinder i alle størrelser\, aldre\, former og farver. Jeg vil gerne vise\, at det perfekte er en illusion\, og at virkeligheden er meget mere spændende. Ikke mindst vil jeg gerne være med til at sprede budskabet om\, at ingen skal skamme sig over sin krop. \nI min bog ÆRLIGE KVINDEKROPPE\, er der 60 ærlige billeder. Men jeg har også beriget bogen med en række kvinders tanker og perspektiver omkring kvindekroppen.”
URL:https://ayahouse.dk/event/aerlige-kvindekroppe-med-heidi-maxmilling/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Heidi-med-bog-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230305T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230305T163000
DTSTAMP:20260821T110757
CREATED:20221219T080714Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2151-1678021200-1678033800@ayahouse.dk
SUMMARY:Positiv forandring - når kroppen spænder ben - FULDT BOOKET
DESCRIPTION:Denne workshop handler om at få det bedre\, når vi har det svært. Når noget ikke er som vi gerne vil have\, det skal være\, og vi ikke altid lytter efter hvad kroppen fortæller os. \nKroppen reagerer på det\, der sker i vores liv\, og den kan hjælpe os igennem mange udfordringer\, hvis vi lytter rigtig godt til den og reagerer på dens signaler. \nNår vi bliver ramt på vores helbred kan det vende op og ned på vores liv og det kan være svært at finde mening og retning. \nPå denne workshop kan du undersøge\, om det er muligt at komme overens med dine helbredsmæssige udfordringer\, og om du kan bruge dem som afsæt til at skabe et mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv. \nEmner:\n– Nervesystemet og reaktionen på stressorer.\n– at forholde sig til smerte og til tab af fuld “førlighed” eller livsudfoldelse.\n– omsorg og selvomsorg.\n– hvad skal jeg lære?\n– kan jeg finde en mening med det jeg står med? \nEne Ravn:\nYoga og meditationslærer\, psykoterapeut. Ene har undervist i yoga og meditation i 12 år i mange forskellige sammenhænge (på arbejdspladser\, aftenskoler\, individuelt\, i grupper\, sundhedsfagligt personale\, forskningsprojekt mv.)\nEne har en særlig interesse i at arbejde med mennesker med kroniske smerter\, og i at tilpasse sin undervisning\, så alle\, uanset fysisk tilstand\, kan opleve yoga som en nærende og omsorgsfuld praksis. Du kan læse mere om Ene på eneravn.dk \nCamilla Juel Madsen:\nCertificeret RYT 500-yogalærer med 7 års undervisningserfaring. Forfatter til bogen “Forandret for altid – fra knirkende krop til sunde led med yoga” med særlig fokus på dynamisk ledmobiliserende yoga. Partner i yoga- og sundhedshuset AYA House i Fredensborg hvis mission er at hjælpe mennesker med at opnå glæde og udvikling i krop\, sind og sjæl. Aktiv i foreningen Fit4Cure\, der arbejder på at forbedre livskvaliteten hos personer med Parkinsons sygdom. Du kan se og læse mere på facebook på @Yoga4Cure.
URL:https://ayahouse.dk/event/positiv-forandring-naar-kroppen-spaender-ben/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230309T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230309T210000
DTSTAMP:20260821T110757
CREATED:20221007T074410Z
LAST-MODIFIED:20260812T140737Z
UID:1802-1678388400-1678395600@ayahouse.dk
SUMMARY:I stue med stormen med Simon Krohn FULDT BOOKET
DESCRIPTION:En gang imellem sker det for os alle. Det hele ramler\, og følelserne er så voldsomme\, at vi farer vild i dem. I sådanne situationer er det uvurderligt at vide\, hvad vi kan gøre – både for os selv og for andre. \nYogatraditionens strategi går ud på at slutte fred med intensiteten. Det lyder jo meget fint\, men hvad betyder det i praksis? Og hvad sker der\, når idealerne møder virkeligheden\, og yogien skal ”walk the talk”? \nI tyve år har angst været en del af Simon Krohns liv. I dette underholdende foredrag fortæller han åbent om sine erfaringer med at bruge yogaens meditative teknikker til at være i stue med de voldsomme følelser – både når det lykkedes\, og når det bestemt ikke lykkedes. \nI løbet af foredraget vil Simon give smagsprøver på de teknikker\, som har virket allerbedst for ham selv. Du behøver hverken døje med angst\, dyrke yoga eller tro på reinkarnation for at få noget værdigfuldt med hjem. \nOm Simon Krohn \nSimon Krohn (f. 1975) er uddannet yogalærer og bor på Nørrebro i København. Som den første i landet blev han certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi og studerede blandt andet et år på Banaras Hindu University i Indien. Simon er efteruddannet i kropsterapi og har deltaget i flere sundhedsvidenskabelige forskningsprojekter både som testperson og som konsulent. Han har undervist yoga\, meditation og vejrtrækning i mere end 20 år og er en landets mest efterspurgte yogalærere. Han er forfatter til bogen ”Nærmere noget” om filosofien bag yoga og til bogen ”Liv og luft”\, som handler om vejrtrækningen. \nLæs mere om Simon på: www.mindyourself.dk \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/i-stue-med-stormen-med-simon-krohn/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Temaaften
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/event-03-e1665128640416.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230311T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230311T180000
DTSTAMP:20260821T110757
CREATED:20221101T154340Z
LAST-MODIFIED:20260812T140738Z
UID:1962-1678521600-1678557600@ayahouse.dk
SUMMARY:1-dags meditations- og stilhedsretreat med Marie Kronquist
DESCRIPTION:Gå ind i stilheden\, nuet og dig selv på dette unikke meditations- og stilhedsretreat med Marie Kronquist. \nRetreatet starter om morgenen med en fælles åbningssession\, hvor bl.a. dagens program og indhold kort gennemgås\, og hvor generel vejledning\, gode råd og instruktion til dagen gives. Der vil her også være mulighed for at stille enkelte afklarende spørgsmål. Åbningssessionen afsluttes med dagens første fælles guidede meditation\, hvorefter stilhedsperioden starter. \nDagens program veksler mellem fællesmeditationer af ca. 30-60 minutters varighed og mindful pauser\, hvor du kan vælge mellem f.eks. mindful walking i området udenfor\, meditation på egen hånd i AYA Salen og/eller en mindful pause for dig selv med lidt the og snacks. \nMidt på dagen vil der til frokost blive serveret en varm og nærende vegetarisk ret ligesom der i løbet af dagen vil være mulighed for at tage en kop te/kaffe/vand og lidt frugt og snack. \nTil slut på dagen vil stilheden blive ophævet og der vil være mulighed for at stille spørgsmål til Marie omkring meditation og mindfulness. \nDet endelige program og tidskema vil blive tilsendt senest 14 dage før retreatet starter. \nDette 1-dags retreat er for alle – nybegyndere såvel som øvede. Du behøver ikke have mediteret før for at deltage. Der vil være mulighed for både at sidde på en stol eller en meditationspude under retreatet. Da vi ikke har meditationspuder til alle deltagere kan du blive bedt om at medbringe en selv. \nHvis du tilmelder dig\, skal du have et ønske og en intention om at deltage i hele retreatet. Det vil ikke være muligt at deltage i et begrænset tidsrum. Ligesom du skal have viljen\, lysten og motivationen til at meditere i de planlagte fællesmeditationer. \nAlle deltagere vil inden retreatet skulle besvare et spørgeskema\, så vi bl.a. kender til hvad der har fået dig til at tilmelde dig\, om du har mediteret før dette retreat\, om du har nogle større fysiske eller mentale udfordringer m.m. \nHvis du er i tvivl om dette retreat er noget for dig\, så skriv til os på mindfulness@ayahouse.dk. Hvis du ønsker det\, kan du få en personlig samtale med en fra AYA House\, som kender til retreatet\, og som kan hjælpe dig med at finde ud af om dette retreat er det rette for dig. \n— \nOm Marie Kronquist \nMarie er en buddhistisk lærer\, som gennem de sidste 15 år har arbejdet med meditation\, stilhed\, mental træning og mindfulness. \nHun underviser i ind – og udland og gennem årene har hun vejledt og assisteret tusindvis af mennesker. Maries arbejde handler om at skabe velvære\, sindsro og bevidsthed. \nMaries uddannelsesmæssige baggrund er fra Københavns Universitet og Katmandu Universitet. Derudover har hun gennem flere år fordybet sig i meditation og mindfulness på forskellige skoler og centre rundt omkring i verden. \nHun er en del af det globale buddhistiske Shambhala netværk\, hvis vision er at vække visdom og medfølelse i det moderne samfund og inspirere til bæredygtighed\, venlighed og tapperhed i os selv og verden omkring. \nMarie er desuden gæstelærer i AYA House på vores AYA Mindfulness Instruktør uddannelse. \nLæs mere om Maria på www.mariekronquist.dk \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/1-dags-meditation-og-stilhedsretreat/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230317T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230317T203000
DTSTAMP:20260821T110757
CREATED:20230218T214004Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2369-1679076000-1679085000@ayahouse.dk
SUMMARY:En aften med sang og fællesspisning med Katrine Enemark
DESCRIPTION:Så er det tid til at dyrke og styrke vores AYA fællesskab. Vi ses ofte til yoga\, outdoor og dans\, men det er ikke så tit\, at vi mødes for at nyde hinandens nærvær med et godt måltid mad og et par fantastiske sange\, og måske endda en særlig sang lavet til vores AYA House. \nKan du lide at synge og har du lyst til at deltage og hygge med nogle af de andre AYA medlemmer? Så er dette en aften for dig.\nVi ved alle at der kan opstå magi i AYA House og det garanterer vi også vil ske denne aften. \nAlle stemmer er velkomne\, du skal ikke kunne synge eller have erfaring med det – du er velkommen som du er\, vi støtter hinanden! \nKom med hele dig\, præcis som du er og mærk den gode energi\, læn dig ind i fællesskabet og lad musikken og alt det andet nære din krop og sjæl. Vi glæder os til at se dig og synge med dig.\nDu er også velkommen hvis du ikke er AYA medlem men nysgerrig og har lyst til en aften med sang og fællesskab. \nAftenen vil blive ledet af Katrine Enemark\, som er partner i AYA House og samtidig tilbyder terapeutiske samtaler\, åndedrætsterapi samt laver gospel events til virksomheder og private arrangementer. Hun leder gospelkoret Heart & Soul Gospel som har optrådt i AYA House ved deres årlige julemarked. \nVELMØDT!\nTeam AYA\nKatrine Enemark
URL:https://ayahouse.dk/event/en-aften-med-sang-og-faellesspisning-med-katrine-enemark/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Temaaften
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230319T143000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230319T170000
DTSTAMP:20260821T110757
CREATED:20230118T090702Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2266-1679236200-1679245200@ayahouse.dk
SUMMARY:Ind i lyset - Forårsjævndøgn med Illona Marquard
DESCRIPTION:“Ind i Lyset – Kundalini og yoga nidra workshop i anledning af forårsjævndøgn” \nDenne workshop er en fejring af forårsjævndøgnet\, som efter en lang og mørk vinter\, markerer overgangen til en tid med mere lys\, liv og ekspansion.  \nIdet livet vågner i både den ydre og indre verden\, kalder denne tid på transformation og fornyelse – og på at du med nærvær og klarhed planter de ønsker og intentioner\, som kan komme til udtryk gennem dig i løbet af foråret og sommeren.  \nWorkshoppen byder på kraftfuld\, opløftende og meditativ praksis der er udvalgt til årstiden og formålet. Vi indleder med udrensende og energigivende kundaliniyoga for at nulstille og give slip på både fysiske og mentale begrænsninger.  \nDerefter fordyber vi os i meditation og en længerevarende yoga nidra praksis\, som afbalancerer nervesystemet og giver mulighed for at opleve en tilstand af ro\, nærvær og klarhed.  \nProgram:  \n•	Kundalini yoga & åndedræt\n•	Meditation\n•	Lang yoga nidra praksis\n•	Afslutningsceremoni og intentioner \nKundalini yoga\nKundalini Yoga er en dynamisk og meditativ yogaform\, der styrker kroppen\, balancerer nervesystemet og giver en intens oplevelse af nærvær. Gennem åndedrætsøvelser\, fysiske kriyas\, meditation og mantra aktiveres kroppens energisystem og flowet af både livsenergi (prana) og bevidsthedsenergi (kundalini) stimuleres. Resultatet er en vitaliserende\, udrensende og sundhedsfremmende praksis\, som samtidig kan frembringe transformerende bevidsthedstilstande af klarhed\, kærlighed og forbundethed med sin essens. \nYoga nidra\nYoga nidra er en terapeutisk\, liggende praksis\, der ved hjælp af åndedrætsøvelser\, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en dyb tilstand af hvile og fred. Yoga nidra virker på et dybt plan ved at afspænde kroppen\, stimulere det parasympatiske nervesystem\, balancere kroppens hormonsystem og genoplade energien. I yoga nidra får mange en oplevelse af at ”vende hjem til sig selv”\, fordi den mentale dialog bliver så stille\, at en naturlig tilstand af meditation og klarhed indtræffer ubesværet og helt af sig selv.  \nPris er inkl. te og snacks samt en lydfil med yoga nidra til hjemmepraksis.
URL:https://ayahouse.dk/event/ind-i-lyset-foraarsjaevndoegn-med-illona-marquard/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Illona-foraarsevent.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230326T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230326T150000
DTSTAMP:20260821T110757
CREATED:20230103T134755Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2201-1679835600-1679842800@ayahouse.dk
SUMMARY:Tai Chi Workshop with Charl van der Walt
DESCRIPTION:Introduction to Tai Chi Chuan as a way to relaxation and a holistic health system that balances body and mind. \nWe’ll start with an introduction to the history of Tai Chi\, followed by a short description of the philosophy behind the movements. \nWe’ll then do a short warm-up and do the first part (first 12 postures) of the Wu (Hao) Style 96 postures long form to get a feel for the postures and transition movements. \nNext we’ll go into more detail of the first part of the form\, spending some time on each of the 12 posture and the different parts of the body. \nThis will be followed by standing meditation. We’ll look at three different postures used for standing meditation. \nFinally\, we’ll do some partner exercises (also known as push-hands\, or tui shou). \nWe’ll end by doing the form together. \nThis workshop will be in English. 🙂
URL:https://ayahouse.dk/event/tai-chi-workshop-with-charlie-van-der-walt/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
END:VCALENDAR