BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230413T200000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230413T213000
DTSTAMP:20260821T103121
CREATED:20230118T094550Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2269-1681416000-1681421400@ayahouse.dk
SUMMARY:Yin yoga & klangmeditation m. Anne Toxværd & Bettina Cervin
DESCRIPTION:Indre ro og balance med yin yoga og klang. \nWorkshop med yogainstruktør Bettina Cervin og klanghealer Anne Toxværd \nOplev en dyb og afstressende kombination af yin yoga og herefter afspænding til lyd fra tibetanske klang- og syngeskåle. \nFastlåste blokeringer kan kontaktes og sættes i bevægelse med yin yoga\, som går ind og arbejder med at skabe fleksibilitet og elasticitet i bindevævet og løsner op for stagnation samt blokeringer i kroppen. Der vil blive arbejdet med dybe stræk\, der skaber fornyet flow i kroppens meridianer og indre organer. Du er i yin øvelserne i 3-5 minutter\, og alle kan være med. \nYogaen er af en times varighed og herefter vil der være luksus afspænding med klang. Efter vi har lagt os godt tilrette under tæpper mm.\, vil Anne spille på sine mange skåle\, gong og andre meditative lydinstrumenter. \nWorkshoppen er lagt om aftenen med det for øje\, at du herefter kan tage hjem og gå tidligt i seng med en skøn følelse af dyb indre ro i kroppen. \nOm Anne:\nAnne har i sit voksenliv fordybet sig i klang\, kunst\, healing samt mindfulness og yoga. Er certificeret lifecoach (700 timer) og klangmassør/-terapeut siden 2016 samt indehaver af firmaet “Klang og velvære”. Anne laver klangmeditationer/klangevents og tilbyder også 1:1 lydhealingssessions. \nOm Bettina:\nBettina har dyrket yoga siden 2005 og med et dårligt knæ og en tilbagevendende diskusprolaps\, har yogaen i samspil med roning været de rigtige træningsformer for hende. Bettina er uddannet yogalærer i 2019 og Yin yoga i 2021 med 450 timer i bagagen. Elsker at undervise. Derudover er hun uddannet coach\, NLP practitioner & fysiurgisk sportsmassør. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yin-yoga-og-klangmeditation-med-anne-toxvaerd-bettina-cervin/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230415T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230415T163000
DTSTAMP:20260821T103121
CREATED:20230302T163226Z
LAST-MODIFIED:20260812T140740Z
UID:2386-1681567200-1681576200@ayahouse.dk
SUMMARY:Nærværets Alkymi med Illona Marquard og Mikkel Toksværd
DESCRIPTION:Denne workshop er bygget op som en dans mellem polariteter\, hvor vi fordyber os skiftevis i intens/dynamisk og rolig/meditativ yogisk praksis og åndedræt. Dette kan aktivere en dyb oplevelse af nærvær\, forbundethed og erkendelse af livets iboende magi. \nWorkshoppen skaber rum for oplevelsen af et nærvær der ikke afhænger af ydre omstændigheder. Det er derimod en indre tilstand eller grund-vibration\, som vi kan vende hjem til som en altid iboende ressource og inspiration\, der kan transformere os og vores oplevelse af livet på et dybt plan. \nTil workshoppen vil du opleve: \n● Dynamisk åndedræt\n● Rituel bevægelse\n● Dyb yoga nidra\n● Mantrasang \nDine Undervisere \nIllona Marquard\nEr Cand. Mag. og selvstændig yoga- og meditationslærer. Hendes undervisning trækker på 15 års yoga- og meditationspraksis\, en lang række yogalæreruddannelser samt et liv i bevægelse med Asthanga yoga\, elite springgymnastik\, dans og kampsport. Hun specialiserer sig i dyb transformerende praksis og inddrager powerfulde redskaber som pranayama\, mantra\, yoga nidra og kriya til at skabe rum for oplevelser af flow\, nærvær og dyb ro. \nMikkel Toksværd\nEr uddannet Lysdesigner fra Den Danske Scenekunstskole og har siden 2015 været en dedikeret yogi og er efterfølgende uddannet og har undervist i HotYoga\, Restorativ\, Hatha og YIN yoga.\nSauna gus Wim Hof og Breathwork er kommet til de seneste år sammen med lys\, lyde og aromaterapi. Nærværet\, roen\, omsorg og nysgerrigheden er fundamentet for det hele \nDe Yogiske praksisser \nDynamisk åndedræt\nÅndetrætspraksis er en af de mest potente redskaber til at regulere nervesystemet og fremkalde oplevelser af nærvær. Til workshoppen arbejder vi med dybe\, langsomme\, hurtige\, kraftfulde og rytmiske åndedrætsflow der løfter\, frigiver og beroliger. \nRituel bevægelser\nSmå sekvenser af asanas\, kriya og åndedræt som forbinder sig til de fire elementer: Jord\, Luft\, Ild\, Vand. Sekvenserne flytter energi i kroppen og giver en oplevelse af livets vibrerende kvalitet i og omkring kroppen. \nYoga nidra\nYoga nidra er en terapeutisk\, liggende praksis\, der ved hjælp af åndedrætsøvelser\, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en dyb tilstand af hvile. Yoga nidra virker på et dybt plan ved at afspænde kroppen\, stimulere det parasympatiske nervesystem\, balancere kroppens hormonsystem og genoplade energien. \nMantra\nMantra er en ældgammel yogisk teknik\, som kombinerer rytmisk åndedræt og lyd og skaber vibrationer dybt inde i kroppen. Vibrationerne og det rytmiske åndedræt påvirker kroppens og hjernebølgernes kemi\, så vi kan balancere nervesystemet\, berolige tankerne og opleve øjeblikke af hjerteåbnende klarhed.
URL:https://ayahouse.dk/event/naervaerets-alkymi/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230418T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230418T203000
DTSTAMP:20260821T103121
CREATED:20230201T151253Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2298-1681842600-1681849800@ayahouse.dk
SUMMARY:Hjernemad & Hjertemusik med Martin Kreutzer & Sophie Rønnow
DESCRIPTION:Hjernemad & Hjertemusik \nKom til et musikalsk foredrag med livsstilscoach og Human ernæringsekspert Martin Kreutzer og sangerinde og psykolog Sophie Rønnow. \nMartin vil inspirere til hvordan du kan leve et sundere og stærkere liv med en kronisk sygdom. Han vil dele ud af sine erfaringer og give dig enkle værktøjer til hvordan du kan få det bedre mellem ørerne; fysisk\, som psykisk. Sophie vil\, med sit band\, synge nogle af sine egne sange\, som tager favntag med de udfordringer vi kan møde i vores liv. \nMusikken og ordene vil tilsammen skabe rammen om en hyggelig\, stemningsfuld aften i et unikt fællesskab. \nForeningen Fit4Cure står bag eventet i samarbejde med AYA House. Overskuddet går til at støtte Fit4cures aktiviteter og oplægsholderne optræder gratis.\nAYA House lægger lokaler til uden beregning. (Du kan læse mere på www.fit4cure-dk)
URL:https://ayahouse.dk/event/stoettearrangement-hjernemad-hjertemusik-med-martin-kreutzer-sophie-roennow/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230430T150000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230430T183000
DTSTAMP:20260821T103121
CREATED:20230204T212048Z
LAST-MODIFIED:20260812T140739Z
UID:2309-1682866800-1682879400@ayahouse.dk
SUMMARY:Skovbadning/Shinrin-Yoku med Bente Colberg
DESCRIPTION:“En Forårsdag i Skovbadningens tegn” – Shinrin -Yoku \nVi mødes først til en kort introduktion til dagens Skovbadning baseret på de oprindelige tanker og ideer fra det EVIDENS baserede japanske wellness koncept Shinrin-Yoku.\nGennem vore sanser åbner vi porten til skovens kraft og rum. \nVi skal i ca. tre timer bevæge os meget langsomt på et mindre område i skoven. \nSkovbadning handler ikke om at hike\, trekke eller løbe. Det er en livsstil på højde med meditation\, mindfulness og yoga. Et to – fire timers “skovbad” ugentlig kan bl.a. afhjælpe stress og angst samt forbedre søvn og booste vores immunforsvar! \nNår vi går langsomt og samtidigt masserer vore sanser og trækker den friske forårsluft ind\, så sænkes paraderne og dermed vores skuldre.\nTankemylder mindskes og nervesystemet balanceres stille og roligt. \nOg med dit nærvær begynder skovens magiske kraft sit arbejde og kroppen vil snart udvise sin taknemmelighed. Skovbadning/Shinrin-Yoku handler om at connecte og skabe relationer. \nVi øver os i at opdage/opfange forårs-skovens mange Invitationer og æteriskeolier.\nVi skal smage\, dufte og føle alt det spæde lysegrønne.\nLytte til og mærke jordens puls og blive bedste ven med en af skovens træer.\nVi praktiserer stillesidning og et smukt sted nyder vi en kop te med smag af limone\, grape\, harpiks og minder. \nVi afslutter dagen i forhåbentligt smukt aftenlys omgivet af kåd fuglesang\, med en skål frisklavet brændenælde-suppe med toppings. \nMedbring:\nPåklædning efter vejret\nDagtursrygsæk\nVandflaske\nKrus til te\nRegntøj hvis nødvendigt\nSiddeunderlag/tæppe\nGode vandresko (vandtætte)\nEvt. hue\, vanter og varmt tørklæde \nVel mødt! \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/skovbadning-shinrin-yoku-med-bente-colberg-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
END:VEVENT
END:VCALENDAR