BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240405T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240405T193000
DTSTAMP:20260821T032805
CREATED:20231218T110101Z
LAST-MODIFIED:20260812T140742Z
UID:3949-1712336400-1712345400@ayahouse.dk
SUMMARY:Kakaoceremoni med Illona Marquard
DESCRIPTION:Til denne ceremoni mødes vi til en opløftende og forløsende praksis med ceremoniel kakao\, meditativ kundalini yoga\, breathwork og yoga nidra. \nCeremonien skaber fundament for at opleve et healende og transformerende nærvær\, der bygger på oplevelsen af allerede at være hel og helt som du skal være. – En oplevelse som skaber forbindelse til dit hjerte og din iboende essens af kærlighed og gør det muligt at rumme og integrere både de mørke og de lyse aspekter af vores eksistens. \nTil ceremonien mødes vi i en cirkel\, hvor vi lander i rummet og sætter vores intentioner. Herefter serveres den ceremonielle kakao sammen med en meditation. Så går vi ind i en meditativ kundalini yoga praksis\, hvor vi vækker både den fysiske og energetiske krop inden breathwork\, som varer omkring 45 minutter. Ceremonien afsluttes med yoga nidra\, hvor der er plads til at lande i kroppen og integrere oplevelsen inden vi lukker cirklen med en kort delerunde. \nIllona har undervist i yoga i 10 år og har arbejdet med shamanistisk og ceremoniel praksis i sit eget liv i omkring 15 år. Hun holder et helende og nærende rum\, baseret på hendes egen oplevelser med bl.a. vision quest og plantemedicin samt hendes træning i healing og Geomancy. Hendes tilgang er kraftfuld og alligevel nænsom\, idet hun – i den mere intense breathwork – hele tiden guider dig til at forbinde dig med din egen styrke og helhed\, så du kan forløse fra et kærligt\, centreret og kraftfuldt sted\, hvor du er i kontakt med dit højere selv. \nBemærk: Dette er en intim workshop med plads til max 12 deltagere. \nOM ILLONA\nIllona har undervist i yoga i 10 år og har arbejdet med shamanistisk og ceremoniel praksis i sit eget liv i omkring 15 år. Hun holder et helende og nærende rum\, baseret på hendes egen oplevelser med bl.a. vision quest og plantemedicin samt hendes træning i healing og Geomancy. Hendes tilgang er kraftfuld og alligevel nænsom\, idet hun – i den mere intense breathwork – hele tiden guider dig til at forbinde dig med din egen styrke og helhed\, så du kan forløse fra et kærligt\, centreret og kraftfuldt sted\, hvor du er i kontakt med dit højere selv. \nOM CEREMONIEL KAKAO\nCeremoniel kakao er lavet af 100% kakaomasse af højeste kvalitet\, som er mindre forarbejdet og mere potent end almindelig kakao. Kakaoplanten er blevet kultiveret og fejret i flere tusind år blandt kulturer i Syd- og Mellemamerika. Når kakao bringes ind i et ceremonielt rum og kombineres med breathwork\, virker den som en blid men kraftfuld plantemedicin\, der bl.a. er kendt for sine hjerteåbnende\, forløsende og groundende egenskaber der kan åbne op for dybe oplevelser af forbundethed. Til workshoppen serveres ceremoniel kakao af mærket Love by Gaia som smager fantastisk og støtter plantning af regnskov. \nANBEFALINGER INDEN KAKAOCEREMONI\nKakao har den største effekt på tom mave. Vi anbefaler derfor at være fastende et par timer inden vi mødes. Hvis du får kvalme\, når du faster eller er gravid\, er det fint at spise lidt. Sørg for at drikke masser af vand i løbet af dagen\, da du ellers kan få hovedpine. Det er også en god ide at undgå slik\, alkohol og for meget kaffe lige op til. Mælk kan forhindre kroppen i at optage de virksomme stoffer i kakao\, så undgå om muligt mælkeprodukter inden ceremonien. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/kakaoceremoni-med-illona-marquard-april/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/106446d8-26ad-424d-816b-d714d3f25e75.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240413T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240413T160000
DTSTAMP:20260821T032805
CREATED:20240202T125356Z
LAST-MODIFIED:20260812T140743Z
UID:4006-1713013200-1713024000@ayahouse.dk
SUMMARY:Oplev Qigong på din egen krop med Majken Nørskov Petersen og Miv
DESCRIPTION:Oplev Qi Gong og få adgang til din livsenergi på denne 3-timers workshop. \nQi Gong er meditation i bevægelse og har en transformerende effekt både på din krop og dit sind. \nLær hvordan du ved hjælp af simple Qigong øvelser og meditation selv kan skabe flow i din krop og få en dybere forbindelse til din livsenergi\, der kaldes Qi på kinesisk. \nQi Gong udtales “tji gång” og der er slet ikke noget mystisk ved denne kinesiske og naturlige form for træning og kultivering af krop og sind. Det er simpelt og lige til at arbejde med. \nI Qi Gong arbejder vi med tre aspekter og vi vil introducere dig til dem alle tre i løbet af workshoppen: \n\nKroppen i bevægelse\nÅndedrættet\nSindet\, der med din opmærksomhed guider din vitale livsenergi (qi)\n\nAlle kan være med. Bevægelserne er langsomme\, blide og yndefulde og udføres som udgangspunkt stående og uden anstrengelse. Dit nervesystem vil elske det! \nIndholdet på workshoppen:\nOpvarmning med blide bevægelser hvor kroppens energi vækkes. Gennem enkle og ukomplicerede Qigong øvelser og meditation i bevægelse tager vi dig igennem faser\, hvor du opdager\, guider\, harmoniserer og forsegler din energi. Efterfølgende kan du selv udføre de simple Qigong-øvelser på egen hånd. \nUdbytte:\nFlowet af energien i din krop øges og du vil opleve en bedre balance\, det vil føles som indre ro og harmoni både på det kropslige og det mentale plan. Det betyder\, at du bliver mere afslappet samtidig med\, at du føler dig mere vågen og klar.\nDu lærer en enkelt og ukompliceret qigong-serie som du selv kan udføre derhjemme eller endnu bedre\, ude i naturen\, efterfølgende. \nHvem kan deltage:\nEr du nybegynder eller mere erfaren\, har du skavanker eller ej\, uanset\, så er du hjertelig velkommen på vores 3-timers-qigong-workshop. Qigong foregår hovedsageligt stående\, men det vil også være muligt at udføre bevægelserne siddende. Qigong træning i fællesskab giver både et individuelt og et fælles energiflow. \nUndervisere:\nMajken Nørskov Petersen og Mariann Illum Vendler – begge er erfarne udøvere og certificerede Qigong-undervisere og Mindfulness-instruktører. \nBemærk! Ingen forudgående erfaring nødvendig. Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko. \nVi serverer kinesisk te og sunde snacks. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/oplev-qiong-paa-din-egen-krop-med-majken-og-miv/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Miv18-qigong-e1706878415828.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240418T193000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240418T203000
DTSTAMP:20260821T032805
CREATED:20240318T161409Z
LAST-MODIFIED:20260812T140744Z
UID:4138-1713468600-1713472200@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Yoga Uddannelse - ONLINE Informations- & spørgeaften
DESCRIPTION:Kom med til en ONLINE informations- og spørgetime omkring AYA House Yoga Uddannelse. \nDu vil møde de 3 hoved undervisere på uddannelsen;\nLars Damkjær\, Isa Raim og Illona Marquard\, som står klar til at svare på dine spørgsmål. \nVel mødt. \n– – – \nBliv certificeret yogalærer & -underviser. \nVores yogalærer uddannelsen giver dig mulighed for at fordybe dig i praksis og formidling af yoga med særligt fokus på den indre rejse. \nDu vil få en grundig indføring i både dynamisk hatha yoga og blid yin yoga\, så du kan undervise i begge dele og en kombination af de to. Derudover vil du etablere eller videreudvikle din egen meditationspraksis\, så du kan undervise i meditation og mindful yoga ud fra en solid egen praksis og indsigt. \nUnderviserne og gæstelærerene på denne uddannelse er blandt nogle af Danmarks dygtigste yogalærere og -undervisere: Illona Marquard\, Lars Dam Damkjær\, Isa Raim\, Simon Krohn & Camilla Juel Madsen. \nLÆS MERE OM UDDANNELSEN HER
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-yogalaerer-uddannelse-info-spoergeaften-2-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Temaaften
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Yoga-1-e1688632101507.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240420T120000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240504T130000
DTSTAMP:20260821T032805
CREATED:20240215T090410Z
LAST-MODIFIED:20260812T140743Z
UID:4062-1713614400-1714827600@ayahouse.dk
SUMMARY:Børneyoga Forløb Alder 6 - 12 år med Christel Hauge
DESCRIPTION:Når du tilmelder dit barn – tilmelder du dig hele forløbet\, som er 3 gange. \nYoga er med til at hjælpe børn med at tillære sig teknikker\, der kan berolige deres nervesystem. \nDerved kan de opleve en roligere hverdag\, hvor de kan udvikle sig til mere psykisk robuste individer\, så det bliver nemmere at forholde sig til de udfordringer\, som de møder i hverdagen. \nForløbet er opbygget omkring temaer\, og er en kombination af yogaøvelser – klassiske – dynamiske – centrerende og afspændende\, leg og opmærksomhed på åndedrættet\, ritualer\, mindfulness\, koncentrationsøvelser\, sang\, historier\, rim og remser samt kreativitet. \nForløbet henvender sig til børn fra 6-12 år. Alderen er dog vejledende. \nOBS: Søskenderabat – Halv pris på barn nr. 2
URL:https://ayahouse.dk/event/boerneyoga-forloeb-alder-6-12-aar-med-christel-hauge/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/8cdfb4cc-55f5-4216-b6b9-83a474586dc8.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240421T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240421T160000
DTSTAMP:20260821T032805
CREATED:20230830T120736Z
LAST-MODIFIED:20260812T140741Z
UID:3360-1713693600-1713715200@ayahouse.dk
SUMMARY:'Få det til at ske' - en workshop med Simon Krohn
DESCRIPTION:Nogle gange giver yoga en kraftfuld effekt og andre gange ikke. For de fleste af os er det i høj grad tilfældigt\, hvordan og hvor meget yogaen påvirker os\, men sådan behøver det ikke at være. På denne workshop skal vi udforske nogle simple teknikker til at skrue op for effekten. \nSimon vil dele tre forskellige strategier\, som fører til vidt forskellig effekt. Den ene fører til en tilstand af åbenhed og accept\, den anden fører til stabilitet og frygtløshed\, og den tredje bringer energi og glæde. Deltagerne vil modtage handouts om disse strategier for at støtte indlæringen. \nWorkshoppen er for alle – elever og lærere – som ønsker at forfine effekten af deres praksis eller undervisning. Du behøver ikke være stærk eller smidig for at deltage\, men du skal være klar på en lang\, nørdet yogapraksis med en masse tekniske detaljer. Du skal have prøvet yoga før for at deltage\, men hvis du kan lave nogle solhilsner uden de store vanskeligheder\, er det fint.
URL:https://ayahouse.dk/event/loops-en-kaedereaktion-i-kroppen-m-simon-krohn-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Design-uden-navn.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240426T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240426T203000
DTSTAMP:20260821T032805
CREATED:20240408T195910Z
LAST-MODIFIED:20260812T140744Z
UID:4203-1714158000-1714163400@ayahouse.dk
SUMMARY:Dansesalon med Heidi Vesterberg
DESCRIPTION:Kom med til fredagsdansefest for krop og sjæl. Vi danser foråret i møde med verdens nemmeste dans\, drinks og hygge i salonen bagefter. GROOVE dansesalon er en festlig\, sjov og livsbekræftende oplevelse\, hvor vi danser til musik i alle genrer og giver os selv et frikvarter på dansegulvet. \nHeidi Vesterberg leder dig gennem dansen\, og der er ingen koreografi\, svære trin eller lange serier. Kun simple bevægelser\, god musik i alle genrer og danseglæde. Alle kan være med\, og du kan ikke gøre det forkert. Du skal bare nyde musikken\, dansen og det gode selskab på dansegulvet. \nEfter dansen er der drink og uforpligtende snak i salonen. Bagefter kan du tage hjem til sofaen eller ud i verden i opløftet stemning og med varme i kroppen. Kom i glitter\, behageligt dansetøj eller din pyjamas. Vi danser på bare fødder. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/dansesalon-med-heidi-vesterberg-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/65581328-fe7a-4e40-859f-5f468c31c29f.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR