BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241206T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241206T200000
DTSTAMP:20260820T234314
CREATED:20241010T121956Z
LAST-MODIFIED:20260812T140746Z
UID:5678-1733509800-1733515200@ayahouse.dk
SUMMARY:Dansesalon med Heidi Vesterberg
DESCRIPTION:Vi danser julen i møde med en times dejlig julegroove med masser af gode julehit. Der er både julefeber\, Rudolf og Mariah Carey i playlisten. \nGROOVE er verdens nemmeste dans og alle kan danse med – uanset form. Vi slutter med en lækker juledrink og ønsker hinanden glædelig december. \nHeidi Vesterberg guider dig gennem dansen. En selvkærlig\, sjov og nem danseform. \nAlle kan være med\, og du kan ikke gøre det forkert. Du kan nyde musikken\, bevægelserne og det gode selskab på dansegulvet med det samme. \nKom i behageligt tøj. Vi danser på bare fødder. \nDenne Pop-Up er gratis for AYA medlemmer\, som booker via holdplanen her under datoen den 6. december.. \nEr du ikke medlem i AYA House er du naturligvis stadig velkommen og så koster det kun 75 kr. Tilmelding for ikke-medlemmer via knappen nedenfor.
URL:https://ayahouse.dk/event/dansesalon-med-heidi-vesterberg-dec/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Pop-Up
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/9dfe9640-163e-4c79-aea8-c4cccd2a54ae.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241208T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241208T140000
DTSTAMP:20260820T234314
CREATED:20240922T172325Z
LAST-MODIFIED:20260812T140746Z
UID:5573-1733652000-1733666400@ayahouse.dk
SUMMARY:Sacred Breathwork workshop med Isa Raim
DESCRIPTION:Er du nysgerrig på\, hvad Sacred Breathwork er? Så er denne workshop med Isa Raim en unik mulighed for at dykke ned i en kraftfuld og helende praksis. \nWorkshoppen fokuserer på det dybe\, forbundne åndedræt og integrationsarbejde. Du vil lære at bruge en simpel\, men effektiv teknik\, hvor indånding og udånding bevidst forbindes uden pauser. Denne metode hjælper dig med at udforske ændrede bevidsthedstilstande og aktivere kroppens naturlige selvhelbredende potentiale. \nSacred Breathwork er en stærk praksis\, der kan bringe gamle og fastlåste følelser op til overfladen\, hvilket giver mulighed for dyb healing og forløsning. Alle følelser er velkomne i rummet\, hvor der er plads til at møde og omfavne alt\, hvad du er – inklusiv dit indre barn. Du vil opleve at blive støttet igennem hele processen og få hjælp til at bearbejde det\, der dukker op undervejs. \nRummet er inspireret af shamanistiske traditioner og yogisk visdom for at fremme heling og rense krop\, sind og hjerte. Workshoppen vil indeholde elementer som musik\, shamanistiske og helende mantraer\, kropsarbejde og terapeutiske interventioner. \nDu vil få mulighed for at arbejde med åndedrætsteknikker\, refleksion\, integration og kropslige øvelser\, som støtter den helende proces. Erfaring med åndedrætsarbejde er ikke nødvendigt – blot en nysgerrighed og åbenhed over for dit eget helbredende potentiale. Workshoppen foregår i et trygt og støttende miljø\, med en lille gruppe deltagere\, så der er god plads til fordybelse og individuel støtte. \nVi sørger også for snacks og te undervejs\, så du kan nyde en afslappende og nærende pause. \nKom og oplev en dybdegående workshop\, der giver dig plads til at forbinde dig med dig selv på et nyt og dybere niveau. \nDin underviser – Isa Raim\nIsa Raim er en erfaren åndedrætsinstruktør og yogalærer. Han kombinerer sin viden om yoga med en praktisk forståelse af åndedrættets videnskabelige og terapeutiske aspekter. \nIsa integrerer meditation\, bevægelse og shamaniske praksisser i sin undervisning\, inspireret af naturlig bevægelse og musik. Han skaber et åbent rum\, hvor der er plads til alle følelser og til at være sig selv. \nI Isa’s klasser er der masser af hjerte. Her er plads til både latter og glæde\, men også til de følelser\, vi bærer på – som gør os hele. Kom som du er! I et åbent felt\, hvor der ikke er rigtigt eller forkert\, kan vi finde hvile i bevidsthed sammen. Yoga er ikke noget\, du gør\, det er noget\, du skaber. \nIsa Raim er en solid og hjertelig yogalærer med over 15 års erfaring. Han underviser også på vores AYA Yoga Uddannelse og har været involveret i flere yogauddannelser\, herunder Living Yolates og som censor for Sienna Sherman og Chris Chavez. \nDu kan læse mere om Isa her >> \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/sacred-breathwork-workshop-med-isa-raim-3/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/IMG_5007-e1726653439941.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241214T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241214T150000
DTSTAMP:20260820T234314
CREATED:20241012T144718Z
LAST-MODIFIED:20260812T140747Z
UID:5684-1734181200-1734188400@ayahouse.dk
SUMMARY:Restorativ Yoga workshop med Louise Lind Wenck
DESCRIPTION:Overgiv dig i 2 timer! Med flere sæt af hvile stillinger\, hvor vi underbygger kroppen med diverse tæpper\, puder \, bolster\, øjepude mm\, inviteres du til at lade kroppen blive tung og afspændt. Påvirkningen sætter tydelige spor i åndedrættet \, som indvirker på dit nervesystem . \nDu vil mere klart registrerer\, hvordan sindsstemningen\, har for vane at sætte sig \, hægte sig på\, og måske denne vej\, stille ændre mønstre \, som er /kan være stressende for dit liv.\nUnder hele klassen er der talt og guidet blidt\, så du mildt kan overgive dig ind i væren\, ind i et felt af \, ikke at skulle noget som helst. \nVi opholder os i stillingerne ca. 5-15 minutter\, og netop fra hjælp af tæpper mm\, opleves disse som ren blød overgivelse. Dit jeg vil mediterer herfra. \nKom i løstsiddende\, blødt\, lunt tøj\, fri af daglig brug af parfume og evt. eget tæppe. \nEn workshop med henblik på din tid – for og med dig selv.
URL:https://ayahouse.dk/event/restorativ-yoga-workshop-med-louise-lind-wenck/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/880A6155-scaled-e1728744274833.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241218T193000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241218T203000
DTSTAMP:20260820T234314
CREATED:20241125T102708Z
LAST-MODIFIED:20260812T140748Z
UID:6139-1734550200-1734553800@ayahouse.dk
SUMMARY:Sacred Breathwork Foundation - Online info-aften med Isa Raim
DESCRIPTION:Kom med til online informations- og spørgetime omkring AYA Sacred Breathwork Foundation. \nForløbet Sacred Breathwork Foundation er en fordybelsesrejse designet til dig\, der ønsker at dykke dybt ind i åndedrættets transformative kraft. Gennem intensiv praksis og teoretisk undervisning vil du lære at mestre åndedrætsteknikker\, der fremmer fysisk\, emotionel og spirituel heling. \nForløbet er for både nye og erfarne praktiserende inden for yoga og åndedrætsarbejde. \nKom og hør mere på denne aften med Isa Raim. \nDu vil modtage et link til selve mødet på mail. \nNæste Sacred Breathwork Foundation holdstart er den 15. marts 2025. \nVel mødt! \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/sacred-breathwork-foundation-online-informationsaften-med-isa-raim-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/1694013134673-e1726404396661.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241220T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241220T193000
DTSTAMP:20260820T234314
CREATED:20240828T061946Z
LAST-MODIFIED:20260812T140746Z
UID:5328-1734714000-1734723000@ayahouse.dk
SUMMARY:Midt i Mørket med Illona Marquard
DESCRIPTION:En yoga nidra workshop i anledning af vintersolhverv og det nye år. \nTil denne workshop mødes vi til en dyb\, nærende og meditativ praksis\, hvor du kan lande i en tilstand af ro og nærvær og mærke dine ønsker og intentioner for det nye år. Workshoppen byder på blid bevægelse\, åndedrætspraksis\, meditation samt to længerevarende yoga nidraer. \nVi mødes dagen inden vintersolhverv som er den mørkeste dag på året og et universelt vendepunkt\, der markerer at vi igen går lysere tider i møde. Vintersolhverv har i generationer og på tværs af kulturer været fejret som et essentielt mystisk øjeblik\, hvor en særlig meditativ fordybelse kan opstå. En fordybelse som opstår idet vi kommer tilstede midt i mørket og skaber kontakt til vores indre iboende lys og bevidsthed. \nHVAD ER YOGA NIDRA? \nYoga nidra kaldes også for yogisk søvn og modtages i en liggende stilling ligesom en guidet afspænding. Det er en powerfuld yogisk praksis\, der ved hjælp af åndedrætsøvelser\, kropsscanning og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en dyb tilstand af fred. Her beskriver mange en oplevelse af at ”vende hjem til sig selv” fordi den mentale dialog bliver så stille\, at en naturlig tilstand af meditation\, klarhed og inspiration indtræffer ubesværet og helt af sig selv. \nYoga nidra virker på et dybt plan til at afspænde kroppen\, aktivere det parasympatiske nervesystem\, modvirke stress\, balancere kroppens hormonsystem og genoplade energien. Det er derfor en terapeutisk teknik\, som også er kendt i videnskabelige kredse for dets positive effekt på bl.a. angst\, depression og PTSD. \nI den klassiske yoga nidra arbejder man ofte med Sankalpa – en intention eller affirmation som kan udstikke og manifestere en positiv retning for ens livsbane. Til denne workshop vil du blive guidet til at mærke dine ønsker det nye år og integrere dem på et meditativt niveau i den afsluttende yoga nidra. \nHVEM ER WORKSHOPPEN FOR?\nDenne workshop er for alle\, der har lyst til at fordybe sig i yoga nidras gavnlige effekter og finde ro og klarhed ved overgangen til et nyt år. Du kan komme præcis som du er og intet forkundskab er nødvendigt. Har du aldrig prøvet teknikken før\, vil du få inspiration til\, hvordan du kan bruge yoga nidra i det daglige til at få mere ro og overskud i hverdagen. Du vil derfor også modtage en yoga nidra som du kan praktisere derhjemme efterfølgende. \nPROGRAM \n\nBlid bevægelse og åndedrætspraksis\nYoga nidra for at lande i mørket\nMeditation og Sankalpa\nYoga nidra for det nye år\nVisionscirkel\n\nDin Underviser – Illona Marquard \nEr Cand. Mag. og selvstændig yoga- og meditationslærer. Hendes undervisning trækker på 15 års yoga- og meditationspraksis\, en lang række yogalæreruddannelser samt et liv i bevægelse med Asthanga yoga\, elite springgymnastik\, dans og kampsport. Hun specialiserer sig i dyb transformerende praksis og inddrager powerfulde redskaber som breathwork\, mantra\, yoga nidra og kriya til at skabe rum for oplevelser af flow\, nærvær og dyb ro. Illona underviser til daglig i AYA House og på AYA Yogalæreruddannelsen. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/midt-i-moerket-med-illona-marquard/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/midt-i.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241228T103000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241228T120000
DTSTAMP:20260820T234314
CREATED:20241215T074524Z
LAST-MODIFIED:20260812T140749Z
UID:6417-1735381800-1735387200@ayahouse.dk
SUMMARY:Pop-Up: Farvel 2024 & Goddag 2025 yoga med Kristina Lumen
DESCRIPTION:Nytår er symbol for ny begyndelse & vækkelse – støttet af stærk intention. På den måde kan vi forsat arbejde med at ekspandere & frigøre os selv. \nAya house vil gerne invitere dig til en magisk Nytårs Pop Up\, hvor vi stiller skarpt på indre klarhed og formål. Dit frie valg og din villighed til at skabe\, er nøglen til at åbne kvantefeltet. \nMed pulsen på skaber-energi\, astrologi og indsigt\, vil vi lade gamle skyggesider falde\, reflektere på hvad der skal heales\, og hvad der skal åbnes (på ny). \nGennem bløde praniske yoga bevægelser i et roligt tempo\, vil vi vække gnist dybt inde og tillade os selv at åbne op til ny bevidsthed – lytte til hjertets hvisken og invitere lyset helt ind\, så vi kan åbne op til et nyt år\, i et klart billede og højere dimension. \nKroppens bevidsthed og din villighed til at træde nærmere ind i dig selv\, vil tage dig til det stille sted af lys og klarhed hvor manifesteringer bliver til. \nMusikken er særligt afstemt til at arbejde med og fremme vores manifesteringer & intention. \nForvent magiske hænder laver “hands on” undervejs\, hvor jeg blidt og kærligt åbner dig dybere ind i stillingerne\, så krop og sind kan finde endnu mere fordybelse og bevidsthed. \nTil sidst lander vi i lang dyb afspænding mens healings energi strømmer igennem dig\, efterfulgt af nytårsmeditation. Slip 2024 og træd ind i 2025. \nDenne magiske time er gratis for medlemmer\, og bookes som alle andre klasser. Prisen for ikke-medlemmer er 149 kr. og bookes med knappen nedenfor her. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/pop-up-farvel-2024-goddag-2025-yoga-med-kristina-lumen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Pop-Up
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/f4433810-2cf8-44fe-a58c-cd04865826c5.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR