BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250906T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250906T170000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250513T104415Z
LAST-MODIFIED:20260812T140752Z
UID:7910-1757152800-1757178000@ayahouse.dk
SUMMARY:Stilhedsretreat med Eve Bengta Lorenzen & Birthe Hoffmann
DESCRIPTION:Du behøver ikke\, at rejse langt væk for at finde stilheden og dit eget nærvær. \nTag på et lille mindfulness retreat\, og en lørdag i stilhed\, som kan kombineres med søndagen\, hvor stilheden bliver bragt ind i dialogen og det relationelle felt. \nStilheden ‘bæres’ dagen igennem af guided mindfulness meditation og blid yoga. \nAnkomst foregår i stilhed. Kom gerne i god tid så du har tid til at finde dig tilrette. \nRetreatet kræver forudgående mindfulness træning og er inkl. frokost\, te\, kaffe\, snacks. \nStilhedsdagen er del af weekend retreatet ‘Stilhed & Forbundethed’ den 6. – 7. september\, men denne dag kan også tages særskilt som et retreat. Ved tilmelding til begge dage er der rabat på 300 kr. \nDu kan læse mere om indholdet på ‘Forbundethed’ dagen den 7. september her. \nMød dine undervisere: \nEve Bengta Lorenzen\nEt livs erfaring med meditation og fortabelse\, med kærlighed\, med ydmygelse\, med ensomhed og forbundethed\, med sorg og med glæde\, har kaldt mig til at være til rådighed for dig\, der ønsker frisættelse og følgeskab i det eventyr\, der er forbundet med at ankomme til din sande natur. \n  \nBirthe Hoffmann\nBirthe Hoffmann er uddannet yogalærer hos Kirsten Breland og er bl.a inspireret af traditionen fra Vanda Scaravelli. Til daglig underviser hun i litteratur på Kbh. Universitet. Birthe har en mindfulness baseret tilgang til yogaen\, med fokus på åndedrættet og tyngdekraften. \n  \n  \nTilmeld dig *Stilhedsretreat’ & ‘Forbundethed’ den 6-7/9 samlet her \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/stilhedsretreat-med-eve-bengta-lorenzen-birthe-hoffmann/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Retreat
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/68123ebb342a39835abed0e7_IMG_4615-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250907T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250907T170000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250513T111023Z
LAST-MODIFIED:20260812T140752Z
UID:7920-1757239200-1757264400@ayahouse.dk
SUMMARY:Forbundethed med Eve Bengta Lorenzen & Eva Gudmand-Høyer
DESCRIPTION:En dag med meditation\, nærvær og helende kontakt i AYA House. Noget i os længes efter at blive mødt – ikke for det vi gør\, men for det vi er. Når vi er sammen i et rum præget af ro og sanset nærvær\, kan kroppen falde til ro\, og vi mærker os selv mere klart. Vi bliver mere hele. \nVores nervesystem er biologisk indrettet til at regulere sig gennem kontakt. \nNår vi møder hinanden med nærvær\, venlighed og tillid\, aktiveres det sociale nervesystem – den del af os\, der skaber tryghed og åbner for kontakt og samhørighed.\nDet gør os bedre i stand til at være med livets foranderlighed og kompleksitet – ikke ved at fikse det hele\, men ved at være i det\, sammen. \nDenne dag er en invitation til at udforske mindfulness – ikke kun som en indre\, individuel praksis\, men som noget\, der også leves og udfoldes i mødet med andre. \nGennem meditationspraksis\, kropsligt nærvær og Interpersonal Mindfulness arbejder vi med:\n• At blive set – uden at skulle præstere\n• At være i kontakt – uden at miste os selv\n• At opleve stilhed – ikke som fravær\, men som levende og bærende \nVi trækker på indsigter og øvelser fra Insight Dialogue (Gregory Kramer)\, Unity in Duality (Tarab Tulku)\, og Enlightenment Intensive-traditionen. Praksis veksler mellem individuel fordybelse og relationel kontakt – i stilhed\, i blikke og i ord. \nVi erfarer\, hvordan opmærksomhed og åbenhed kan opstå – og forankres – i mødet med et andet menneske. \nMindfulness i relation skaber mulighed for indsigt\, ro og medfølelse – ikke som en præstation\, men som en naturlig bevægelse i os. \n‘Forbundethed’ er del af weekend retreatet ‘Stilhed & Forbundethed’ den 6. – 7. september\, men ‘Forbundethed’ kan også tages særskilt uden det indledende stilhedsretreat. Ved tilmelding til begge dage er der rabat på 300 kr. \nDu kan læse mere om indholdet på ‘Stilhedsretreatet’ den 6. september her. \nLørdagens stilhedsretreat åbner til dybere indsigt som kan bevæges og fordybes yderligere gennem deltagelsen om søndagen\, hvor vi bringer meditationen ind i dialogen og mødet med den anden. \nMød dine undervisere: \nEve Bengta Lorenzen\nEt livs erfaring med meditation og fortabelse\, med kærlighed\, med ydmygelse\, med ensomhed og forbundethed\, med sorg og med glæde\, har kaldt mig til at være til rådighed for dig\, der ønsker frisættelse og følgeskab i det eventyr\, der er forbundet med at ankomme til din sande natur. \n  \nEva Gudmand-Høyer\nJeg arbejder som klinisk psykolog og har en livslang erfaring med meditation bla. indenfor Tibetansk Buddhisme\, med dybdepsykologiske processer og med dybere værensformer. Senest videre uddannet i “Unity in Duality” ved Tarab Institute; der inkluderer oprindelig buddhistisk viden og indsigt tilegnet- og forbundet med vestlig psykologi og livsomstændigheder. \n  \n  \nTilmeld dig *Stilhedsretreat’ & ‘Forbundethed’ den 6-7/9 samlet her
URL:https://ayahouse.dk/event/forbundethed-med-eve-bengta-lorenzen-eva-gudmand-hoeyer/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Unavngivet-900-x-600-px-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250913T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250913T130000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250414T084607Z
LAST-MODIFIED:20260812T140751Z
UID:7439-1757761200-1757768400@ayahouse.dk
SUMMARY:Dit magiske åndedræt med Mette Schrøder
DESCRIPTION:På denne workshop vil vi lave en række øvelser\, der har til formål at skabe mere plads og bevægelighed i kroppen\, så vejrtrækningen bliver friere og mere naturlig. Øvelserne åbner op omkring ribbenskassen\, mobiliserer rygsøjlen og frigør spændinger i næseområdet\, hvilket gør det lettere at trække vejret roligt og ubesværet. \nVi træner også åndedrætsmusklen – primært mellemgulvet – så kroppen bliver bedre rustet til at håndtere fysisk eller mental belastning\, uden at åndedrættet bliver overfladisk eller anstrengt. \nDerudover arbejder vi med beroligende og afspændende øvelser\, der hjælper med at dæmpe aktiviteten i hjernen og berolige nervesystemet. Dette skaber de bedste betingelser for restitution\, nærvær og en dybere kontakt til kroppen. \nFysioterapeut og Oxygen Advantage instruktør Mette Schrøder fra Fysio4u tager dig gennem to timer fyldt med teori og øvelser. \nVel mødt! \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/dit-magiske-aandedraet-med-mette-schroeder-2-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/298667609_574197027732883_8980365296092824200_n-e1732531112662.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250917T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250917T200000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250513T115531Z
LAST-MODIFIED:20260812T140752Z
UID:7942-1758135600-1758139200@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Yoga Nidra Uddannelse - Online infoaften med Illona
DESCRIPTION:Kom med til en online informations- og spørgeaften om AYA Yoga Nidra Uddannelsen 2025. \nDenne uddannelse giver dybdegående kendskab til yoga nidra i teori og praksis og skaber fundament for at facilitere effektfulde og transformerende yoga nidra sessioner både i grupper og i en 1-1 yogaterapeutisk sammenhæng. \nPå denne uddannelse vil du med afsæt i din egen praksis samt grundig viden om yoga nidra og dens vigtigste komponenter\, lære at sammensætte dine egne yoga nidra sessioner. Du vil også forstå og opleve effekten af yoga nidra både ud fra et yogafilosofisk og et videnskabeligt perspektiv. \nDu kan læse mere om AYA Yoga Nidra Uddannelsen her. \nKom og hør mere på denne aften med Illona Marquard. \nHoldstart 24. oktober 2025 \nVel mødt! \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-yoga-nidra-uddannelse-info-spoergeaften-med-illona-sept/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/tu-sIppcq4dymk-unsplash-scaled-e1731492827898.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250918T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250918T193000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250702T112415Z
LAST-MODIFIED:20260812T140753Z
UID:8214-1758214800-1758223800@ayahouse.dk
SUMMARY:Kakaoceremoni med Illona Marquard
DESCRIPTION:Til denne ceremoni mødes vi til en kraftfuld og forløsende praksis med ceremoniel kakao\, meditativ kundalini yoga\, breathwork og yoga nidra. Ceremonien skaber fundament for at opleve en tilstand af ubetinget nærvær og en transformerende opvågnen til nuet\, der opløser følelsesmæssige og mentale blokeringer. \nI tilstanden af ubetinget nærvær kan man opleve: \n– At mærke livet mere intenst\n– At være forbundet og en del af naturen og kosmos\n– At have klarhed og adgang til sin indre visdom\n– At føle sig hel – og helt som man skal være\n– At mærke sin iboende glæde \nTil ceremonien mødes vi i en cirkel\, hvor vi lander i rummet og sætter vores intentioner. Herefter serveres den ceremonielle kakao sammen med en meditation. Så går vi ind i en meditativ kundalini yoga praksis\, hvor vi vækker både den fysiske og energetiske krop inden breathwork\, som varer omkring 45 minutter. Ceremonien afsluttes med yoga nidra\, hvor der er plads til at lande i kroppen og integrere oplevelsen\, inden vi sammen lukker cirklen. \nIllona har undervist i yoga i 10 år og har arbejdet med shamanistisk og ceremoniel praksis i sit eget liv i omkring 15 år. Hun holder et helende og nærende rum\, baseret på sine egne oplevelser med bl.a. vision quest og plantemedicin samt hendes træning i healing og geomancy. Hendes tilgang er kraftfuld og alligevel nænsom\, idet hun – i den mere intense breathwork – hele tiden guider dig til at forbinde dig med din egen styrke og forløse blokeringer ud fra et neutralt og kærligt sted gennem affirmationer\, jordforbindelse og fokuspunkter i kroppen. \nBemærk: Dette er en intim workshop med plads til max 13 deltagere. \nOM CEREMONIEL KAKAO\nCeremoniel kakao er lavet af 100% kakaomasse af højeste kvalitet\, som er mindre forarbejdet og mere potent end almindelig kakao. Kakaoplanten er blevet kultiveret og fejret i flere tusind år blandt kulturer i Syd- og Mellemamerika. Når kakao bringes ind i et ceremonielt rum og kombineres med breathwork\, virker den som en blid men kraftfuld plantemedicin\, der bl.a. er kendt for sine hjerteåbnende\, forløsende og groundende egenskaber der kan åbne op for dybe oplevelser af forbundethed. Til workshoppen serveres ceremoniel kakao af mærket Love by Gaia som smager fantastisk og støtter plantning af regnskov. \nANBEFALINGER INDEN KAKAOCEREMONI\nKakao har den største effekt på tom mave. Vi anbefaler derfor at være fastende et par timer inden vi mødes. Hvis du får kvalme\, når du faster eller er gravid\, er det fint at spise lidt. Sørg for at drikke masser af vand i løbet af dagen\, da du ellers kan få hovedpine. Det er også en god ide at undgå slik\, alkohol og for meget kaffe lige op til. Mælk kan forhindre kroppen i at optage de virksomme stoffer i kakao\, så undgå om muligt mælkeprodukter inden ceremonien.
URL:https://ayahouse.dk/event/kakaoceremoni-med-illona-marquard-sept/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/kakao.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250921T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250921T160000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250509T065933Z
LAST-MODIFIED:20260812T140752Z
UID:7852-1758463200-1758470400@ayahouse.dk
SUMMARY:Gong Meditation med Pernille Malling
DESCRIPTION:Til dette event inviteres du ind i gongens magiske lydunivers\, hvor gongmaster Pernille Malling vil føre dig blidt og kærligt gennem 2 timers gongmeditation og lydhealing. Gongmeditation er en dybt afslappende og transformativ oplevelse\, der giver dig mulighed for at finde ro i både krop og sind. \nVi starter med lette\, afspændende øvelser\, som hjælper dig med at lande i kroppen og slippe dagens spændinger. Til lyden af smukt klingende syngeskåle guides du dernæst ind i en meditation\, der hjælper dig til at finde ind i roen og give helt slip både fysisk og mentalt. Herefter tager gongens healende vibrationer over\, og du guides ind i en dyb meditativ tilstand\, hvor du kan lade stress og tanker smelte væk. \nGongens kraftige vibrationer påvirker både kroppen og sindet og hjælper med at skabe indre balance\, reducere stress og øge energi flowet. Lydbølgerne fra gongen og andre lydhealingsinstrumenter bevæger sig gennem hele kroppen\, løsner spændinger og stimulerer nervesystemet\, så du kan opnå en følelse af harmoni og velvære i både krop og sind. \nFor at få mest muligt ud af oplevelsen anbefales det\, at du: \n\nUndgår at spise et stort måltid lige før.\nDrikker rigeligt med vand før og efter meditationen for at støtte kroppens naturlige udrensning.\nTager behageligt og løstsiddende tøj på\, så du kan slappe fuldstændig af.\n\nGongmeditation er ideel til alle\, der ønsker et mentalt og fysisk frirum i en travl hverdag. Kom og lad gongens lydvibrationer føre dig dybere ind i roen og nærværet – en oplevelse\, der styrker både krop\, sind og sjæl. \nPernille Malling arbejder med frekvens og energi i forskellige former bl.a. gennem lydhealing og Feng Shui. Formålet er at opnå fysisk og mentalt velvære og balance i både krop\, sind og sjæl. Pernille er uddannet gongmaster\, klangmassør\, yogainstruktør i Yin\, Hatha og Klangyoga\, aromaterapeut samt intuitiv Feng Shui konsulent. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/gong-meditation-med-pernille-malling-sept/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/c86866ec-eaff-40a5-a198-efc0116d0e8b.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250925T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250925T200000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250824T142357Z
LAST-MODIFIED:20250917T123851Z
UID:8441-1758825000-1758830400@ayahouse.dk
SUMMARY:Foredrag om vedisk astrologi med Nicolay Marcus Zederlinn
DESCRIPTION:Få Dit Horoskop Læst – En Aften med Vedisk Astrologi \nTag med på en inspirerende introduktion til astrologi og få et fascinerende indblik i\, hvordan horoskopet kan afsløre dine unikke personlighedstræk og livstendenser. Du vil høre\, hvordan denne ældgamle visdom kan bruges som et værktøj til øget selvforståelse\, velvære og retning i livet. Vedisk astrologi er nært forbundet med ayurveda og har været praktiseret i Indien i tusindvis af år. \nI anden del af arrangementet åbner vi op for tolkning af nogle deltageres horoskoper på tavlen. Medbring derfor gerne dit præcise fødselstidspunkt og fødested. \nForedraget holdes af Nicolay Marcus Zederlinn\, en erfaren astrolog\, forfatter og underviser\, der har arbejdet med vedisk astrologi i over 30 år. Nicolay har studeret astrologi både i Danmark og internationalt og uddanner folk til astrologer. Han har studeret livsvisdom hos nogle af Indiens mest anerkendte guruer. Blandt andet boede han i tre år sammen med den indiske guru Maharishi Mahesh Yogi. \nDette Pop-Up event er KUN for AYA medlemmer og bookes gratis via holdplanen den 25. september her.
URL:https://ayahouse.dk/event/foredrag-om-vedisk-astrologi-med-nicolay-marcus-zederlinn/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Pop-Up
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/520960859_10237715472964670_6329324544735103457_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250926T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250926T193000
DTSTAMP:20260820T203902
CREATED:20250503T073444Z
LAST-MODIFIED:20260812T140752Z
UID:7687-1758906000-1758915000@ayahouse.dk
SUMMARY:Stille Jord – Yin og Yoga Nidra med Illona Marquard
DESCRIPTION:Efteråret banker på døren\, og sensommerens milde energi inviterer os til at vende blikket indad og finde ro og forankre en tilstand af indre stilhed og helhed. \nI denne workshop fordyber vi os i jordelementets kvaliteter af stabilitet\, næring og tryghed gennem meditation\, åndedrætsøvelser\, yin yoga og yoga nidra. \nVi starter med meditation\, blid bevægelse og åndedrætspraksis\, der balancerer nervesystemet og giver stilhed og klarhed. Herefter bevæger vi os gennem blide yin stillinger\, der støtter fordøjelsen\, styrker immunforsvaret og skaber balance i kroppens jordelement\, som forbindes med sensommeren og mave-milt meridianparret. \nVi afslutter med en dyb og meditativ yoga nidra med særligt fokus på grounding\, så du går herfra med en følelse af indre ro\, balance og forbundethed til dig selv\, naturen og jorden. \nYoga nidra – også kaldet yogisk søvn – modtages liggende\, hvor åndedræt\, kropsscanning og visualisering bringer krop og sind ned i en dyb fredfyldt tilstand. Denne praksis afspænder kroppen\, aktiverer det parasympatiske nervesystem\, modvirker stress og genoplader energien. \nWorkshoppen er for dig\, der ønsker: \n• At skabe ro\, balancere nervesystemet og styrke din jordforbindelse \n• At støtte krop og sind i overgangen til efteråret \n• At fordybe dig i yin yoga og yoga nidra \nDenne workshop er for alle der har lyst til fordybelse og jordforbindelse – ingen forudsætninger er nødvendige. \nDin Underviser\nIllona Marquard er Cand. mag. samt yoga- og meditationslærer. Gennem de sidste 20 år har hun fordybet sig i yoga\, meditation\, shamanistisk praksis\, clairvoyance og healing. Illona er ansvarlig for AYA Yoga Nidra Uddannelse samt hovedunderviser og koordinator for AYA Yogalæreruddannelse. \nIllona underviser i en bred vifte af praksisformer på uddannelser\, workshops\, retreats og åbne klasser. Uanset om hun guider dynamisk yoga eller blid\, meditativ praksis\, er hendes fokus at\nskabe rum for en dyb og transformerende opvågning af bevidsthed gennem åndedræt\, bevægelse\, energiarbejde og træning i ubetinget nærvær. Illonas undervisning er derfor både kraftfuld og stemningsfuld med fokus på den indre oplevelse af forbindelsen mellem det enkelte menneske\, jorden og den universelle bevidsthed. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/stille-jord-yin-og-yoga-nidra-med-illona-marquard/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/cded2b82-f44f-4e74-9508-e2fdc942ca83.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR