BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260104T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260104T160000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251105T080559Z
LAST-MODIFIED:20260812T140755Z
UID:9183-1767535200-1767542400@ayahouse.dk
SUMMARY:Release & Reset – Nytårs-gong med Pernille Malling
DESCRIPTION:Til dette nytårsevent inviteres du ind i gongens magiske lydunivers\, hvor gongmaster Pernille Malling vil føre dig blidt og kærligt gennem 2 timers gongmeditation \nNytårsgong – Træd ind i det nye år med ro\, klarhed og fornyet energi\nTil dette særlige nytårsevent inviteres du ind i gongens magiske lydunivers\, hvor gongmaster Pernille Malling blidt og nærværende fører dig gennem en dybt afslappende og transformerende lydrejse med gongs\, krystalskåle og tibetanske klangskåle. \nVi begynder med at lande i os selv – et øjeblik til at mærke kroppen\, slippe året\, der gik\, og finde ind i stilheden.\nHerefter tager lyden og vibrationerne over og guider dig ind i en meditativ tilstand\, hvor du kan give slip på det\, du ikke længere har brug for\, og skabe plads til alt det nye\, der venter. \nGongens kraftfulde frekvenser bevæger sig gennem kroppen\, løsner spændinger og skaber forløsning samt dyb ro i både krop og sind.\nVibrationerne påvirker energiflow\, nervesystem og hjernebølger – og hjælper dig til at slippe stress\, rense energien og genfinde din naturlige balance. \nMange beskriver oplevelsen som at blive nulstillet – klar til at træde ind i det nye år med fornyet energi\, åbenhed og lethed. \nFor at få mest muligt ud af oplevelsen anbefales det\, at du: \n\nUndgår at spise et stort måltid lige inden sessionen\nDrikker rigeligt med vand før og efter\nMedbringer behageligt og varmt tøj\n\nEt lydbad med gong er for alle\, der ønsker en blid\, men kraftfuld overgang til det nye år – en stund til at give slip\, finde ro og møde det nye med et åbent hjerte. \nOm Pernille Malling\nPernille arbejder med frekvens og energi i mange former – bl.a. gennem lydhealing\, yoga og Feng Shui – med det formål at skabe fysisk og mentalt velvære og balance i både krop\, sind og sjæl. Hun er uddannet gongmaster\, lydhealer\, klangmassør\, yogainstruktør i Yin\, Hatha og Klangyoga samt intuitiv Feng Shui konsulent. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/release-reset-nytaars-gong-med-pernille-malling/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Ceremoni
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/235e42dc-ba37-4d23-90e4-ca0b1d6385b4.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260106T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260317T090000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251121T224656Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9240-1767686400-1773738000@ayahouse.dk
SUMMARY:Grundtræningsforløb – Styrk din kropskerne med Ronnie Rasmussen
DESCRIPTION:Forbedr din kropsholdning\, styrke og dit mentale velbefindende. \nDette forløb er for dig\, der ønsker en stærkere og mere stabil krop. Vi arbejder med enkle\, effektive øvelser\, der gør dit kropslige fundament mere modstandsdygtigt og hjælper dig mod en mere aktiv og smertefri hverdag. \nEfter hver træning vil du mærke: \n\nMere ret holdning\nForbedret vejrtrækning\nMere stabilitet i kroppen\n\nHvad er grundtræning?\nGrundtræning er en rolig og effektiv kombination af yoga\, qi gong\, styrketræning med kropsvægt og meditation. Vi arbejder med kroppens naturlige bevægelsesmønstre\, så de muskler\, der normalt ikke aktiveres optimalt\, bliver vækket og styrket. \nDenne træning bygger styrke og stabilitet indefra og giver bedre kropskontrol\, færre smerter og større bevægelsesfrihed\, så du kan bevæge dig lettere – både i hverdagen og i sport. \nUanset styrke og niveau kan øvelserne tilpasses\, så de passer præcis til dig. Træningen kan mærkes\, men det føles godt – både undervejs og bagefter. \nDette er et forløb på 10 gange\, hver tirsdag kl. 8–9\, fra den 6. januar til den 17. marts\, med undtagelse af uge 7 hvor der ikke er undervisning. \nDette forløb passer særligt godt til dig\, der: \n\nHar tilbagevendende skader fra sport eller løb\nOplever smerter i ryg\, knæ eller skuldre\nHar udfordringer med stress\nØnsker et stærkere kropsligt fundament\n\nDin underviser – Ronnie Rasmussen\nRonnie har en baggrund i Frømandskorpset og over 20 års erfaring inden for behandling og træning. Hans passion for kroppen begyndte i 2007\, da han under elevskolen måtte genoptræne efter en diskusprolaps. \nDen erfaring gav ham en dyb indsigt i\, hvad der virkelig virker\, når man vil genopbygge styrke og funktion. I dag arbejder Ronnie som behandler med en neuromuskulær tilgang\, hvor målet er at optimere samspillet mellem muskler og nervesystem. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/grundtraeningsforloeb-styrk-din-kropskerne-med-ronnie-rasmussen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/f1988384-b0cd-48be-b94e-9b06f59b5401-e1763974510280.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260107T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260107T210000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20250910T141437Z
LAST-MODIFIED:20260812T140754Z
UID:8727-1767812400-1767819600@ayahouse.dk
SUMMARY:Traumer & Breathwork - foredrag med Isa Raim
DESCRIPTION:Hvordan finder vi ro og tryghed i en verden\, der ofte føles overvældende? Og hvordan kan vi lære at regulere os selv – og hinanden – med noget så simpelt og kraftfuldt som åndedrættet? \nKom med til en sanselig og nærværende aften\, hvor du bliver introduceret til Essence Breathwork – en terapeutisk og kropsbaseret tilgang til åndedrættet med rødder i traume-forståelse\, nervesystemets visdom og bevidsthedsarbejde. \nFokus for aftenen er selv- og samregulering: hvordan vi med nænsomhed og bevidst vejrtrækning kan støtte os selv i at lande i kroppen\, skabe følelsesmæssig balance og genetablere trygge forbindelser – både indadtil og udadtil. \nDu får: \n\nEn grundlæggende forståelse af nervesystemets rolle i traumer\nInspiration til hvordan åndedrættet kan bruges til at skabe sikkerhed og ro\nEn guidet\, blid Essence Breathwork-oplevelse\, der inviterer kroppen til at åbne og give slip\n\nDette foredrag henvender sig til dig\, der er nysgerrig på åndedrættets potentiale\, arbejder med mennesker\, eller selv ønsker dybere indre kontakt og selvforståelse. \n✨ Alle er velkomne – også hvis du aldrig har prøvet breathwork før. \nTilmelding nødvendigt – begrænsede pladser. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/traumer-breathwork-foredrag-med-isa-raim-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/DSC_3906-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260108T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260219T140000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251222T095402Z
LAST-MODIFIED:20260812T140757Z
UID:9472-1767877200-1771509600@ayahouse.dk
SUMMARY:Yin Yoga forløb for personer med Parkinson & Sclerose m. Sanne
DESCRIPTION:Dette 6-ugers yin yoga-forløb med Sanne Junkuhn er tilrettelagt for mennesker med Parkinsons sygdom og Sclerose (MS). Undervisningen foregår i et roligt tempo og med fokus på blid bevægelse\, afspænding og støtte til nervesystemet. \nI yin yoga arbejder vi med lange\, nænsomme stillinger\, der udføres siddende eller liggende og altid tilpasses individuelt. Ved hjælp af puder\, tæpper og andre hjælpemidler skaber vi trygge rammer\, hvor kroppen kan give slip uden anstrengelse. Fokus er ikke på styrke eller præstation\, men på at bevare bevægelighed\, mindske spænding og understøtte kropsfornemmelse og ro. \nVejrtrækning og opmærksomhed indgår som en naturlig del af praksissen og kan støtte regulering af uro\, træthed og stress – udfordringer som mange med Parkinson eller MS kender til i hverdagen. \nForløbet kræver ingen forudgående erfaring med yoga. Undervisningen tilpasses den enkeltes dagsform\, og der er plads til pauser\, justeringer og individuelle behov. Yin yoga er ikke en behandling\, men et nænsomt supplement\, der kan støtte velvære\, nærvær og en venligere relation til kroppen. \nDatoer:\nTorsdag den 8. januar 2026\nTorsdag den 15. januar 2026\nTorsdag den 22. januar 2026\nTorsdag den 29. januar 2026\nTorsdag den 5. februar 2026\nTorsdag den 19. februar 2026 \nAlle dage torsdag kl. 13 – 14. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yin-yoga-forloeb-for-personer-med-parkinson-sclerose/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/1710061034788.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260108T141500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260219T151500
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251204T103237Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9304-1767881700-1771514100@ayahouse.dk
SUMMARY:Yoga Nidra forløb for personer med Parkinson & Sclerose m. Mariann
DESCRIPTION:Dette 6-ugers forløb i Yoga Nidra med Mariann Illum Vendler er en blid og nænsom praksis\, særligt tilrettelagt for mennesker med Parkinsons sygdom og sclerose (MS). \nYoga Nidra er en blid og nærende praksis\, der udføres liggende\, uden at kroppen bevæger sig ret meget. Vi starter timen med lidt siddende/stående bevægelser. Undervisningen fører så udøveren henimod dyb hvile. Under Yoga Nidra sænkes hjernebølgerne til en dyb og afslappet tilstand\, der ligner søvn\, men hvor man samtidig bevarer en bevidst opmærksomhed. Kroppen hviler\, mens sindet er vågent. \nForskning viser at ved deltagelse i Yoga Nidra udløses bl.a. stoffet dopamin. \nFormålet med at deltage på dette hold er\, at slippe hverdagens gøren og få mulighed for at hvile dybt og dermed restituere. Deltagerne bevæger sig fra at gøre til at være – i dyb afslapning – i sind\, krop og sjæl. Nervesystemet kommer i ro ved at aktivere det parasympatiske nervesystem\, blandt andet ved brug af sanserne og kropsscanning. \nYoga Nidra hjælper med at (gen)finde balancen i livet\, øge søvnkvaliteten og forebygge stress. Alle kan være med. \nHar du spørgsmål før du tilmelder dig er du altid velkommen til at kontakte Camilla Juel Madsen eller underviseren. \n\n\nDatoer:Torsdag den 8. januar 2026Torsdag den 15. januar 2026Torsdag den 22. januar 2026Torsdag den 29. januar 2026Torsdag den 5. februar 2026Torsdag den 19. februar 2026 \n\n\nAlle dage kl. 14.15 – 15.15 \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yoga-nidra-for-parkinson-med-mariann-illum-vendler/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Mariann-billede-e1766398220748.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260108T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260108T200000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251201T131928Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9288-1767898800-1767902400@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Mindfulness Uddannelse - ONLINE Info & spørgeaften med Claus
DESCRIPTION:Kom med til online informations- og spørgeaften omkring AYA Mindfulness Instruktør Uddannelsen med Claus Juel Madsen. \nMed mindfulness uddannelsen i AYA House dykker du dybere ind i og mindfulness og meditationens verden\, praksis og formidling\, der kan bidrage til en transformerende personlig indre rejse for dig selv såvel som andre du videreformidler dine erfaringer og viden til. \nDu vil få tilsendt et link til online eventet op til opstarten. \nNæste holdstart på mindfulness uddannelsen er den 27. februar 2026. \nVel mødt!
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-mindfulness-uddannelse-online-info-spoergeaften-med-claus-januar/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Design-uden-navn-23-e1766053034767.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260110T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260124T110000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251217T155249Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9464-1768039200-1769252400@ayahouse.dk
SUMMARY:Børneyoga Forløb Alder 6 - 12 år med Christel Hauge
DESCRIPTION:Yoga er med til at hjælpe børn med at tillære sig teknikker\, der kan berolige deres nervesystem. \nDerved kan de opleve en roligere hverdag\, hvor de kan udvikle sig til mere psykisk robuste individer\, så det bliver nemmere at forholde sig til de udfordringer\, som de møder i hverdagen. \nForløbet er opbygget omkring temaer\, og er en kombination af yogaøvelser – klassiske – dynamiske – centrerende og afspændende\, leg og opmærksomhed på åndedrættet\, ritualer\, mindfulness\, koncentrationsøvelser\, sang\, historier\, rim og remser samt kreativitet. \nForløbet henvender sig til børn fra 6-12 år. Alderen er dog vejledende. \nNår du tilmelder dit barn – tilmelder du dig hele forløbet\, som er 3 gange. \nOBS: Søskenderabat – Halv pris på barn nr. 2
URL:https://ayahouse.dk/event/boerneyoga-forloeb-alder-6-12-aar-med-christel-hauge-jan/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/8cdfb4cc-55f5-4216-b6b9-83a474586dc8.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260118T120000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260118T143000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20250428T142702Z
LAST-MODIFIED:20260812T140751Z
UID:7492-1768737600-1768746600@ayahouse.dk
SUMMARY:Melt & Ground - en selv-kærlig søndag med Ditte Parby
DESCRIPTION:I de kolde sprøde dage\, midt i den mørkeste vinter\, kan du deltage på en nydelsesfuld og selvkærlig yogaworkshop. \nDet er tiden hvor vi virkelig skal passe på os selv – i fysisk\, energetisk og mental forstand. Vi sænker tempoet\, ser ind og giver os selv mere rum og tid til forankring\, selvomsorg og selvpleje. Te\, lune sweatre\, ild i pejsen og masser af blød yoga. \nDitte lægger kærlige hænder på kroppene undervejs (hvis man har lyst)\, så stillingerne får et ekstra touch af dybde og nydelse. \nWorkshoppen tager afsæt i yin- og restorative yoga\, og session vil være groundende\, blid og selvhealende. \nAlle kroppe\, køn og aldre kan deltage. \nDitte har dyrket yoga halvdelen af sit liv\, og hun har undervist tusindvis af yogaklasser. Den første yogalæreruddannelse gennemførte hun i 2010\, og siden har hun uddannet sig i flere retninger inden for yoga. Ditte har i hele sit voksne liv arbejdet med og interesseret sig for\, hvordan vi som mennesker kan finde ro\, holdepunkter\, sundhed og tilfredshed i en hurtigt udviklende verden. Dittes undervisning er mild\, kærlig og smilende\, og hun ser det som sin fornemste opgave at møde dig som deltager\, uanset om du er helt ny til yoga eller har dyrket yoga i årevis. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/melt-og-ground-en-nydelsesfuld-selvkaerlig-soendag-med-ditte-parby/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/00ad12b2-18b0-4fe8-b6da-11c8f2bbd36e.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260126T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260126T213000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251229T133145Z
LAST-MODIFIED:20260812T140757Z
UID:9494-1769452200-1769463000@ayahouse.dk
SUMMARY:Dybt forbundet - Breathwork for par m. Thomas Buch-Andersen
DESCRIPTION:Denne workshop er for par\, der vil skabe en dybere forbindelse. Gennem bevidst brug af vejrtrækning og guidede åndedrætspraksisser vil I som par danne mere nærvær og tættere bånd til jer selv og hinanden. \nWorkshoppen er en tryg ramme\, hvor I kan udforske dybe følelser – både egne og partners – og styrke jeres relation.\nØvelserne stammer fra forskellige traditioner og er designet til åbne en ny eller dybere dimension af nærhed og intimitet mellem jer. \nWorkshoppen er for par\, der ønsker enten at genoplive forbindelsen eller udforske nye lag i forholdet. \nI vil kun komme til at arbejde med jer selv og med hinanden i par hele vejen igennem. Aktiviteterne foregår fuldt påklædt og uden seksuelt indhold. \nThomas Buch-Andersen er breathwork-facilitator\, underviser i personlig udvikling og journalist. Han er forfatter til “Træk vejret\, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning” (Gyldendal\, 2025). Han har desuden undervist i yoga I en årrække. Læs mere på www.thomasba.dk. \nOBS! Når I tilmelder jer\, er det som et par for kr. 1125. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/dybt-forbundet-breathwork-for-par-med-thomas-buch-andersen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/f6506bd7-dae7-4958-ad7f-e80e0971d3b3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260127T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260317T121500
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251210T211259Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9406-1769511600-1773749700@ayahouse.dk
SUMMARY:Hensynstagende yoga forløb med Henriette Scharff
DESCRIPTION:Hensyntagende yoga er for dig som ønsker et forløb på et mindre hold. Uanset om du har spændinger\, smerter\, stress eller andre skavanker\, så er du velkommen på dette forløb\, hvor vi praktiserer i et skånsomt og roligt tempo. \nPå vores yoga forløb tilpasser vi øvelserne til dig og holdet. Der vil være en blid opvarmning\, og herefter rolige øvelser som styrker og strækker kroppens muskler\, sener og væv samt fokus på åndedrættet. Du forbedrer din kropsholdning og øger din smidighed uden at belaste kroppen unødigt. \nTidligere erfaring med yoga er ikke nødvendigt. \nForløbet strækker sig over 8 tirsdage fra den 27. januar til den 17. marts. Alle dage kl. 11.00 – 12.15.
URL:https://ayahouse.dk/event/hensynstagende-yoga-forloeb-med-henriette-scharff-4/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Henriette-1-scaled-e1765402946899.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260128T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260128T203000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251108T112203Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9206-1769623200-1769632200@ayahouse.dk
SUMMARY:Dit Indre Kompas - Udforsk Din Intuition med Sebastian Holmbäck
DESCRIPTION:Har du nogensinde oplevet\, at du har vidst eller fornemmet ting\, du ikke kunne forklare rationelt? En indre stemme\, en fornemmelse\, en viden der bare var der? Og har du lyst til at dykke dybere ind i din intuitive evner og opdage\, hvad der er muligt\, når du åbner op for din indre viden? \nI denne workshop får du en introduktion til at kunne arbejde praktisk med din intuition\, gennem guidede øvelser i remote viewing og clairvoyance. Vi udforsker sammen\, hvordan vi kan tilgå og styrke de intuitive evner\, som vi allesammen har adgang til. \nDu vil også blive klogere på hvordan du kan navigere i den information du modtager\, etiske principper og hvordan du arbejder med både at åbne og lukke for den adgang. I workshoppen vil jeg også dele erfaringer fra min egen rejse ind i bevidsthedens muligheder. \nUanset hvor du er på din rejse – om du er nybegynder eller allerede har erfaring – er du velkommen. \nKort om…\nRemote viewing er en enkel teknik\, der grundlæggende handler om at åbne for at din bevidsthed kan rejse i tid og rum. Vi laver øvelser hvor vi flytter vores bevidsthed ud af vores fysiske krop for at hente informationer andre steder fra. \nClairvoyance (klarsyn) er en teknik vi bruger til at modtage relevante informationer om situationer\, relationer og det enkelte menneskes udfordringer og potentialer\, så vi ud fra den viden kan få større klarhed og genskabe balancen i livet. \nDin underviser\nSebastian Holmbäck er billedkunstner\, designer og intuitiv coach. Hans baggrund spænder bredt – fra det kreative og visuelle til det intuitive og spirituelle. Ud over sin kreative uddannelse\, er han uddannet clairvoyant vejleder hos Tove Lucka.\nHan arbejder med en enkel og pragmatisk tilgang til vores spirituelle evner\, og du behøver ikke at tro på noget specifikt for at kunne åbne op for dine evner\, så længe du har et åbent og nysgerrigt sind. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/dit-indre-kompas-udforsk-din-intuition-med-sebastian-holmback/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Sebastian.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260130T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260130T193000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251028T135729Z
LAST-MODIFIED:20260812T140755Z
UID:9160-1769792400-1769801400@ayahouse.dk
SUMMARY:Kakaoceremoni med Illona Marquard
DESCRIPTION:Til denne ceremoni mødes vi til en kraftfuld og forløsende praksis med ceremoniel kakao\, meditativ kundalini yoga\, breathwork og yoga nidra. Ceremonien skaber fundament for at opleve en tilstand af ubetinget nærvær og en transformerende opvågnen til nuet\, der opløser følelsesmæssige og mentale blokeringer. \nI tilstanden af ubetinget nærvær kan man opleve: \n– At mærke livet mere intenst\n– At være forbundet og en del af naturen og kosmos\n– At have klarhed og adgang til sin indre visdom\n– At føle sig hel – og helt som man skal være\n– At mærke sin iboende glæde \nTil ceremonien mødes vi i en cirkel\, hvor vi lander i rummet og sætter vores intentioner. Herefter serveres den ceremonielle kakao sammen med en meditation. Så går vi ind i en meditativ kundalini yoga praksis\, hvor vi vækker både den fysiske og energetiske krop inden breathwork\, som varer omkring 45 minutter. Ceremonien afsluttes med yoga nidra\, hvor der er plads til at lande i kroppen og integrere oplevelsen\, inden vi sammen lukker cirklen. \nIllona har undervist i yoga i 10 år og har arbejdet med shamanistisk og ceremoniel praksis i sit eget liv i omkring 15 år. Hun holder et helende og nærende rum\, baseret på sine egne oplevelser med bl.a. vision quest og plantemedicin samt hendes træning i healing og geomancy. Hendes tilgang er kraftfuld og alligevel nænsom\, idet hun – i den mere intense breathwork – hele tiden guider dig til at forbinde dig med din egen styrke og forløse blokeringer ud fra et neutralt og kærligt sted gennem affirmationer\, jordforbindelse og fokuspunkter i kroppen. \nBemærk: Dette er en intim workshop med plads til max 13 deltagere. \nOM CEREMONIEL KAKAO\nCeremoniel kakao er lavet af 100% kakaomasse af højeste kvalitet\, som er mindre forarbejdet og mere potent end almindelig kakao. Kakaoplanten er blevet kultiveret og fejret i flere tusind år blandt kulturer i Syd- og Mellemamerika. Når kakao bringes ind i et ceremonielt rum og kombineres med breathwork\, virker den som en blid men kraftfuld plantemedicin\, der bl.a. er kendt for sine hjerteåbnende\, forløsende og groundende egenskaber der kan åbne op for dybe oplevelser af forbundethed. Til workshoppen serveres ceremoniel kakao af mærket Love by Gaia som smager fantastisk og støtter plantning af regnskov. \nANBEFALINGER INDEN KAKAOCEREMONI\nKakao har den største effekt på tom mave. Vi anbefaler derfor at være fastende et par timer inden vi mødes. Hvis du får kvalme\, når du faster eller er gravid\, er det fint at spise lidt. Sørg for at drikke masser af vand i løbet af dagen\, da du ellers kan få hovedpine. Det er også en god ide at undgå slik\, alkohol og for meget kaffe lige op til. Mælk kan forhindre kroppen i at optage de virksomme stoffer i kakao\, så undgå om muligt mælkeprodukter inden ceremonien.
URL:https://ayahouse.dk/event/kakaoceremoni-med-illona-marquard-jan/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Ceremoni
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/kakao.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260131T120000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260131T140000
DTSTAMP:20260820T184926
CREATED:20251113T134745Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9218-1769860800-1769868000@ayahouse.dk
SUMMARY:Yoga i dybden – En teknisk workshop m. Yonnit & Helle
DESCRIPTION:Denne workshop er for dig\, der ønsker at forfine din yogapraktis og få en dybere forståelse for de mest centrale yogastillinger. \nVi arbejder med teknik\, alignment og bevidsthed i kroppen\, så du lærer at udføre stillingerne mere sikkert\, stabilt og med større effekt. \nDu får konkrete redskaber\, som du kan tage med dig hjem og integrere i din egen praksis -uanset om du er nybegynder eller erfaren. \nGennem guidede sekvenser\, tid til fordybelse og små justeringer\, bliver du støttet i at mærke forskellen på “at komme ind i en stilling” og virkelig at være i den. \nYonnit Omarks har mange års erfaring i krop og bevægelse fra balletten til vægt træning fitness kost yoga og mobility. Hun underviser bland andet power yoga i AYA House. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yoga-i-dybden-en-teknisk-workshop-med-yonnit-omarks-januar/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Yonnit-og-Helle-900-x-600-px.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR