BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260106T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260317T090000
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20251121T224656Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9240-1767686400-1773738000@ayahouse.dk
SUMMARY:Grundtræningsforløb – Styrk din kropskerne med Ronnie Rasmussen
DESCRIPTION:Forbedr din kropsholdning\, styrke og dit mentale velbefindende. \nDette forløb er for dig\, der ønsker en stærkere og mere stabil krop. Vi arbejder med enkle\, effektive øvelser\, der gør dit kropslige fundament mere modstandsdygtigt og hjælper dig mod en mere aktiv og smertefri hverdag. \nEfter hver træning vil du mærke: \n\nMere ret holdning\nForbedret vejrtrækning\nMere stabilitet i kroppen\n\nHvad er grundtræning?\nGrundtræning er en rolig og effektiv kombination af yoga\, qi gong\, styrketræning med kropsvægt og meditation. Vi arbejder med kroppens naturlige bevægelsesmønstre\, så de muskler\, der normalt ikke aktiveres optimalt\, bliver vækket og styrket. \nDenne træning bygger styrke og stabilitet indefra og giver bedre kropskontrol\, færre smerter og større bevægelsesfrihed\, så du kan bevæge dig lettere – både i hverdagen og i sport. \nUanset styrke og niveau kan øvelserne tilpasses\, så de passer præcis til dig. Træningen kan mærkes\, men det føles godt – både undervejs og bagefter. \nDette er et forløb på 10 gange\, hver tirsdag kl. 8–9\, fra den 6. januar til den 17. marts\, med undtagelse af uge 7 hvor der ikke er undervisning. \nDette forløb passer særligt godt til dig\, der: \n\nHar tilbagevendende skader fra sport eller løb\nOplever smerter i ryg\, knæ eller skuldre\nHar udfordringer med stress\nØnsker et stærkere kropsligt fundament\n\nDin underviser – Ronnie Rasmussen\nRonnie har en baggrund i Frømandskorpset og over 20 års erfaring inden for behandling og træning. Hans passion for kroppen begyndte i 2007\, da han under elevskolen måtte genoptræne efter en diskusprolaps. \nDen erfaring gav ham en dyb indsigt i\, hvad der virkelig virker\, når man vil genopbygge styrke og funktion. I dag arbejder Ronnie som behandler med en neuromuskulær tilgang\, hvor målet er at optimere samspillet mellem muskler og nervesystem. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/grundtraeningsforloeb-styrk-din-kropskerne-med-ronnie-rasmussen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/f1988384-b0cd-48be-b94e-9b06f59b5401-e1763974510280.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260127T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260317T121500
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20251210T211259Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9406-1769511600-1773749700@ayahouse.dk
SUMMARY:Hensynstagende yoga forløb med Henriette Scharff
DESCRIPTION:Hensyntagende yoga er for dig som ønsker et forløb på et mindre hold. Uanset om du har spændinger\, smerter\, stress eller andre skavanker\, så er du velkommen på dette forløb\, hvor vi praktiserer i et skånsomt og roligt tempo. \nPå vores yoga forløb tilpasser vi øvelserne til dig og holdet. Der vil være en blid opvarmning\, og herefter rolige øvelser som styrker og strækker kroppens muskler\, sener og væv samt fokus på åndedrættet. Du forbedrer din kropsholdning og øger din smidighed uden at belaste kroppen unødigt. \nTidligere erfaring med yoga er ikke nødvendigt. \nForløbet strækker sig over 8 tirsdage fra den 27. januar til den 17. marts. Alle dage kl. 11.00 – 12.15.
URL:https://ayahouse.dk/event/hensynstagende-yoga-forloeb-med-henriette-scharff-4/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Henriette-1-scaled-e1765402946899.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260301T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260301T160000
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20241106T115803Z
LAST-MODIFIED:20260812T140747Z
UID:5849-1772373600-1772380800@ayahouse.dk
SUMMARY:Gong Meditation med Pernille Malling
DESCRIPTION:Til dette event inviteres du ind i gongens magiske lydunivers\, hvor gongmaster Pernille Malling vil føre dig blidt og kærligt gennem 2 timers gongmeditation og lydhealing. Gongmeditation er en dybt afslappende og transformativ oplevelse\, der giver dig mulighed for at finde ro i både krop og sind. \nVi starter med lette\, afspændende øvelser\, som hjælper dig med at lande i kroppen og slippe dagens spændinger. Til lyden af smukt klingende syngeskåle guides du dernæst ind i en meditation\, der hjælper dig til at finde ind i roen og give helt slip både fysisk og mentalt. Herefter tager gongens healende vibrationer over\, og du guides ind i en dyb meditativ tilstand\, hvor du kan lade stress og tanker smelte væk. \nGongens kraftige vibrationer påvirker både kroppen og sindet og hjælper med at skabe indre balance\, reducere stress og øge energi flowet. Lydbølgerne fra gongen og andre lydhealingsinstrumenter bevæger sig gennem hele kroppen\, løsner spændinger og stimulerer nervesystemet\, så du kan opnå en følelse af harmoni og velvære i både krop og sind. \nFor at få mest muligt ud af oplevelsen anbefales det\, at du: \n\nUndgår at spise et stort måltid lige før.\nDrikker rigeligt med vand før og efter meditationen for at støtte kroppens naturlige udrensning.\nTager behageligt og løstsiddende tøj på\, så du kan slappe fuldstændig af.\n\nGongmeditation er ideel til alle\, der ønsker et mentalt og fysisk frirum i en travl hverdag. Kom og lad gongens lydvibrationer føre dig dybere ind i roen og nærværet – en oplevelse\, der styrker både krop\, sind og sjæl. \nPernille Malling arbejder med frekvens og energi i forskellige former bl.a. gennem lydhealing og Feng Shui. Formålet er at opnå fysisk og mentalt velvære og balance i både krop\, sind og sjæl. Pernille er uddannet gongmaster\, klangmassør\, yogainstruktør i Yin\, Hatha og Klangyoga\, aromaterapeut samt intuitiv Feng Shui konsulent. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/gong-meditation-med-pernille-malling-marts/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Ceremoni
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/c86866ec-eaff-40a5-a198-efc0116d0e8b.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260312T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260312T200000
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20251216T173756Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9459-1773338400-1773345600@ayahouse.dk
SUMMARY:Klarsynsaften med Luise Lyngmark
DESCRIPTION:Oplev beviset på\, at kærlighed er evig\, og at vores kære stadig er tæt på. \nPå denne hjertevarme aften vil seeren og clairvoyanten Luise Lyngmark vise\, hvordan hun skaber kontakt til afdøde og videreformidler kærlige beskeder til deltagerne i rummet. \nGennem klarsyn fungerer Luise som et bindeled\, der leverer konkrete beviser\, såsom beskrivelser af den afdødes personlighed\, minder og karateristika. Dette sikrer\, at modtageren kan genkende og validere kontakten. Formålet er at give trøst\, healing og håb. \nDer er ingen garanti for\, at alle i salen modtager en personlig kontakt. Dog vil alle få mulighed for at opleve den spirituelle verden tæt på eller mærke engleenergien herfra. \nSom afslutning vil alle i salen modtage et Engle- eller Orakelkort med et personligt budskab. \nKom og vær med til en aften fuld af hjertevarme og dyb mening. \nLuise Lyngmark er clairvoyant medie med næsten 10 års erfaring.\nHun er uddannet i England\, hvor den dybe tradition for medieskab har formet hendes arbejde. Hendes hjerte brænder for afdødekontakt og at formidle kærlige\, klare og præcise budskaber fra den åndelige verden til alle. \n  \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/klarsynsaften-med-luise-lyngmark/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/IMG_1872.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260315T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260315T160000
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20260114T212019Z
LAST-MODIFIED:20260812T140758Z
UID:9530-1773583200-1773590400@ayahouse.dk
SUMMARY:Indre ro & healing - med Mette Riis & Christina Hoppe-Strømgaard
DESCRIPTION:Denne eftermiddag vil hjælpe dig med at skabe en dybere kontakt til dig\, netop dér hvor du er nu. Gennem aromaterapi\, orakelkort og meditationer\, åbnes dine sanser og du lærer at passe på din energi og guides til at finde indre ro. \n\nGuidede healingsmeditationer\nAromaterapi med doTERRAs vidunderlige olier\nOrakelkort med budskaber\nChakra healing – vores energiområder i kroppen\n\nAlle kan deltage og det kræver ingen forudsætninger. Vær ikke bekymret for at blive udstillet eller hvad der kan ske til dette event\, da alle budskaber er en kærlig invitation til dig. \nAlt er til for at hjælpe og løfte dig. \nVi holder et trygt og kærligt rum for dig med groundende healing og klare budskaber. Oplev at gå herfra opløftet i høj energi.\nDu er velkommen. \nChristina Hoppe-Strømgaard arbejder med clairvoyance\, healing og coaching i sin egen virksomhed og holder et rum fyldt med nærvær\, autenticitet og tillid. Christinas baggrund i erhvervslivet gør budskaber skarpe og konkrete\, kombineret med hendes støttende og healende tilgang til personlig og spirituel udvikling. \nMette Riis er en del af AYA House\, hvor hun arbejder med aromaterapi\, yoga\, spirituel healing og clairvoyance. Mette er en erfaren spaceholder\, der skaber tryghed\, løfter og guider mennesker til at finde hjem i sig selv i en større balance\, dyb indre ro og klarhed til at leve i harmoni med sig selv. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/indre-ro-healing-med-mette-riis-christina-hoppe-stroemgaard/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Ceremoni
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/490b6829-7ed8-4851-ae3f-ebb768702569.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260322T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260322T160000
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20251029T151259Z
LAST-MODIFIED:20260812T140755Z
UID:9168-1774188000-1774195200@ayahouse.dk
SUMMARY:Seasonal Reset - Forårsjævndøgn med Leonoah Damgaard
DESCRIPTION:Seasonal Reset er et 2 timers rum\, hvor yin\, refleksion og bevidsthed fletter sig sammen. Det er ikke en workshop i klassisk forstand\, men en pause med formål – et rum\, hvor du kan nulstille\, mærke dig selv og lade dig inspirere af naturens forvandling. \nVi mødes et par dage efter forårsjævndøgn hvor lyset og mørket balancerer og alt begynder at spire igen. Vi slipper vinterens tyngde og lytter til\, hvad der gerne vil vokse i os. En invitation til at åbne for ny energi\, håb og retning. \nDu går herfra mere forbundet til din egen forvandling i forårets energi. \nProgram: \n\nEn blød yinpraksis der balancerer hvile og en spirende energi\nAstrologiske indsigter om tiden netop nu\nGuidet meditation og åndedræt\nTid til at reflektere over det\, der spirer i dig\n\nAlt udstyr er tilgængeligt i salen. Kom i dit blødeste tøj og medbring gerne en notesbog og pen. Te og hjemmelavede snacks er inkluderet. \nLeonoah Damgaard er cand.pæd. i antropologi og certificeret astrolog og yinyogalærer. Derudover er hun formidler af bevidsthed gennem nærvær. \nHun er kendt for sin jordnære tilgang og evne til at skabe trygge rum\, hvor du kan finde større ro\, mere klarhed og en dybere kontakt til dig selv. \nGennem astrologi\, yin og forståelsen for naturens cyklus inviterer hun dig til at leve mere frit ved at nære den vigtigste relation af dem alle – relationen til dig. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/seasonal-reset-foraarsjaevndoegn-med-leonoah-damgaard/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/ef387e18-bcc4-4266-8845-1b55412e3a94-e1764842712700.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260323T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260323T210000
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20260218T130346Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9815-1774292400-1774299600@ayahouse.dk
SUMMARY:Mød kunstneren\, floristen\, forfatteren\, designeren & alkymisten
DESCRIPTION:Vi har inviteret fem særlige kvinder på besøg til en aften med historier\, om det at tage et nyt eller anderledes livsvalg og følge sit hjerte. \nSkab en stjernestund og lad hverdagsmagien drysse ned på dig\, når Inge Kindberg holder rum med oplæsning af sine eventyrlige og finurlige fortællinger fra sin første bog\, Et eventyr starter. \nFortællingerne minder os om livets magi. At vi er natur\, naturen spejler os\, og når vi med nysgerrighed går på opdagelse i vores indre og ydre natur\, finder vi ikke bare hjem\, men får også vist nøglen til at overgive os til en visdom; som er langt større\, end vi i vores vildeste fantasi kan forestille os. \nHør de magiske historier fra disse kvinder: \n\nCamilla om hvordan man får ideen til at skabe bæredygtigt tøj med omtanke for både mennesker og planeten og en mission om at styrke kvinder til et bedre liv.\nLouise om at nørde urter og planter for at lave plantebaseret hudpleje\, skabt ud fra taknemmelighed for hvor fantastisk\, forunderlig og rig Jorden er.\nAnn som er grundlægger af det bæredygtige brand Trash Couture og i dag arbejder som billedkunstner og skaber unikke oliemalerier på lærred.\nMalou som gik fra at arbejde med børn i mere end to årtier til at blive blomsterdesigner og galleriejer med en særlig vinkel.\nInge som gik fra direktørrolle i dansk erhvervsliv til at blive naturterapeut\, forfatter og iværksætter med eget bæredygtigt forlag og er flyttet til Møn.\n\nPå denne aften vil du høre historierne og møde personerne og lytte\, opleve\, mærke\, dufte og lade dig inspirere. Der vil også være mulighed for at gå på opdagelse i nogle af produkterne og stille spørgsmål. \nVi sørger for et stemningsfuldt rum med lette forfriskninger og en varm atmosfære.\nVi glæder os til at dele denne aften med dig – en aften\, hvor skønhed\, ro og kvalitet går hånd i hånd. \nOBS! Du får en goodiebag med hjem med lækkerier. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/moed-kunstneren-floristen-forfatteren-designeren-alkymisten/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/8313a6a7-b566-40b5-94fa-6a6677a2bc21.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260327T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260327T193000
DTSTAMP:20260819T162859
CREATED:20260122T112450Z
LAST-MODIFIED:20260812T140758Z
UID:9563-1774630800-1774639800@ayahouse.dk
SUMMARY:Kakaoceremoni med Illona Marquard
DESCRIPTION:Til denne ceremoni mødes vi til en kraftfuld og forløsende praksis med ceremoniel kakao\, meditativ kundalini yoga\, breathwork og yoga nidra. Ceremonien skaber fundament for at opleve en tilstand af ubetinget nærvær og en transformerende opvågnen til nuet\, der opløser følelsesmæssige og mentale blokeringer. \nI tilstanden af ubetinget nærvær kan man opleve: \n– At mærke livet mere intenst\n– At være forbundet og en del af naturen og kosmos\n– At have klarhed og adgang til sin indre visdom\n– At føle sig hel – og helt som man skal være\n– At mærke sin iboende glæde \nTil ceremonien mødes vi i en cirkel\, hvor vi lander i rummet og sætter vores intentioner. Herefter serveres den ceremonielle kakao sammen med en meditation. Så går vi ind i en meditativ kundalini yoga praksis\, hvor vi vækker både den fysiske og energetiske krop inden breathwork\, som varer omkring 45 minutter. Ceremonien afsluttes med yoga nidra\, hvor der er plads til at lande i kroppen og integrere oplevelsen\, inden vi sammen lukker cirklen. \nIllona har undervist i yoga i 10 år og har arbejdet med shamanistisk og ceremoniel praksis i sit eget liv i omkring 15 år. Hun holder et helende og nærende rum\, baseret på sine egne oplevelser med bl.a. vision quest og plantemedicin samt hendes træning i healing og geomancy. Hendes tilgang er kraftfuld og alligevel nænsom\, idet hun – i den mere intense breathwork – hele tiden guider dig til at forbinde dig med din egen styrke og forløse blokeringer ud fra et neutralt og kærligt sted gennem affirmationer\, jordforbindelse og fokuspunkter i kroppen. \nBemærk: Dette er en intim workshop med plads til max 13 deltagere. \nOM CEREMONIEL KAKAO\nCeremoniel kakao er lavet af 100% kakaomasse af højeste kvalitet\, som er mindre forarbejdet og mere potent end almindelig kakao. Kakaoplanten er blevet kultiveret og fejret i flere tusind år blandt kulturer i Syd- og Mellemamerika. Når kakao bringes ind i et ceremonielt rum og kombineres med breathwork\, virker den som en blid men kraftfuld plantemedicin\, der bl.a. er kendt for sine hjerteåbnende\, forløsende og groundende egenskaber der kan åbne op for dybe oplevelser af forbundethed. Til workshoppen serveres ceremoniel kakao af mærket Love by Gaia som smager fantastisk og støtter plantning af regnskov. \nANBEFALINGER INDEN KAKAOCEREMONI\nKakao har den største effekt på tom mave. Vi anbefaler derfor at være fastende et par timer inden vi mødes. Hvis du får kvalme\, når du faster eller er gravid\, er det fint at spise lidt. Sørg for at drikke masser af vand i løbet af dagen\, da du ellers kan få hovedpine. Det er også en god ide at undgå slik\, alkohol og for meget kaffe lige op til. Mælk kan forhindre kroppen i at optage de virksomme stoffer i kakao\, så undgå om muligt mælkeprodukter inden ceremonien. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/kakaoceremoni-med-illona-marquard-marts/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Ceremoni
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/kakao.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR