BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260407T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260526T121500
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260315T102356Z
LAST-MODIFIED:20260812T140800Z
UID:10028-1775559600-1779797700@ayahouse.dk
SUMMARY:Hensynstagende yoga forløb med Henriette Scharff
DESCRIPTION:Hensyntagende yoga er for dig som ønsker et forløb på et mindre hold. Uanset om du har spændinger\, smerter\, stress eller andre skavanker\, så er du velkommen på dette forløb\, hvor vi praktiserer i et skånsomt og roligt tempo. \nPå vores yoga forløb tilpasser vi øvelserne til dig og holdet. Der vil være en blid opvarmning\, og herefter rolige øvelser som styrker og strækker kroppens muskler\, sener og væv samt fokus på åndedrættet. Du forbedrer din kropsholdning og øger din smidighed uden at belaste kroppen unødigt. \nTidligere erfaring med yoga er ikke nødvendigt. \nForløbet strækker sig over 8 tirsdage fra den 7. april til den 26. maj. Alle dage kl. 11.00 – 12.15. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/hensynstagende-yoga-forloeb-med-henriette-scharff-april/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/4919ca01-a674-44b8-bc71-fd2ceeadb7ff.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260408T150000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260513T160000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260130T100627Z
LAST-MODIFIED:20260812T140758Z
UID:9608-1775660400-1778688000@ayahouse.dk
SUMMARY:Familieyoga for de yngste (3-6 år) og en voksen
DESCRIPTION:Familieyoga er for forældre og bedsteforældre\, som ønsker at dele en hyggelig og nærværende time med deres barn / barnebarn fra 3-6 år gennem bevægelse\, leg og yoga. \nVi leger yogaen ind med klassiske yogastillinger og øvelser\, hvor barn og voksen bevæger sig sammen. Gennem legende aktiviteter arbejder vi med kropsbevidsthed\, balance og bevægelsesglæde\, samtidig med at både børn og voksne får pulsen op og kroppen i gang. \nUndervejs øver vi åndedræt og evnen til at finde ro i kroppen. På en tryg og naturlig måde lærer barnet – allerede fra en tidlig alder – at mærke sig selv og blive opmærksom på eget åndedræt. \nUndervisningen varetages af Maria Dressel\, som er uddannet kropsterapeutisk yogaunderviser og DGI-certificeret børnegymnastik-instruktør. \nPrisen er for voksen & barn. \nDatoer:\n8. april 2026\n15. april 2026\n22. april 2026\n29. april 2026\n6. maj 2026\n13. maj 2026 \nAlle dage kl. 15.00 – 16.00 \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/familieyoga-for-de-yngste-og-voksen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/e40ce218-8e41-4717-a63c-84c02105484f.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260408T200000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260408T210000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260226T143830Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9877-1775678400-1775682000@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Yoga Uddannelse -  Online info-aften m. Illona\, Isa & Lars
DESCRIPTION:Kom til online informations- og spørgeaften omkring AYA House Yoga Uddannelse. \nYogalæreruddannelsen hos AYA House giver mulighed for at fordybe dig i praksis og formidling af yoga og meditation med særligt fokus på yogaens indre udviklingsrejse. En rejse du selv inviteres til at udforske gennem oplevelsesbaseret undervisning og egen praksis. \nDu vil få mulighed for at møde de tre hovedundervisere på uddannelsen – Lars Damkjær\, Isa Raim og Illona Marquard – som alle vil være til stede og klar online til at præsentere deres faglige tilgang\, dele ud af deres erfaringer samt besvare dine spørgsmål om både undervisningen og uddannelsens indhold. \nHoldstart august 2026 \nVel mødt. \n  \n– – – \nBliv certificeret yogalærer & -underviser. \nVores yogalærer uddannelsen giver dig mulighed for at fordybe dig i praksis og formidling af yoga med særligt fokus på den indre rejse. \nDu vil få en grundig indføring i både dynamisk hatha yoga og blid yin yoga\, så du kan undervise i begge dele og en kombination af de to. Derudover vil du etablere eller videreudvikle din egen meditationspraksis\, så du kan undervise i meditation og mindful yoga ud fra en solid egen praksis og indsigt. \nUnderviserne og gæstelærerene på denne uddannelse er blandt nogle af Danmarks dygtigste yogalærere\, -undervisere og gæstelærer: Illona Marquard\, Lars Dam Damkjær\, Isa Raim\, Simon Krohn & Camilla Juel Madsen. \nLÆS MERE OM UDDANNELSEN HER
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-yoga-uddannelse-online-infoaften-m-illona-isa-lars-april/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/kike-vega-F2qh3yjz6Jk-unsplash-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260409T141500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260521T151500
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260306T144011Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9914-1775744100-1779376500@ayahouse.dk
SUMMARY:Yoga Nidra forløb for personer med særlige behov m. Mariann
DESCRIPTION:Dette 6-ugers forløb i Yoga Nidra med Mariann Illum Vendler er et blidt og nænsomt forløb\, særligt tilrettelagt for mennesker med særlige behov. fx. deltagere med Parkinsons sygdom\, sclerose (MS)\, fibromyalgi\, gigt\, erhvervet hjerneskade og andre udfordringer/lidelser/sygdomme. \nYoga Nidra er en blid og nærende praksis\, der udføres liggende\, uden at kroppen bevæger sig ret meget. Vi starter timen med lidt siddende/stående bevægelser. Undervisningen fører så udøveren henimod dyb hvile. Under Yoga Nidra sænkes hjernebølgerne til en dyb og afslappet tilstand\, der ligner søvn\, men hvor man samtidig bevarer en bevidst opmærksomhed. Kroppen hviler\, mens sindet er vågent. \nForskning viser at ved deltagelse i Yoga Nidra udløses bl.a. stoffet dopamin. \nFormålet med at deltage på dette hold er\, at slippe hverdagens gøren og få mulighed for at hvile dybt og dermed restituere. Deltagerne bevæger sig fra at gøre til at være – i dyb afslapning – i sind\, krop og sjæl. Nervesystemet kommer i ro ved at aktivere det parasympatiske nervesystem\, blandt andet ved brug af sanserne og kropsscanning. \nYoga Nidra hjælper med at (gen)finde balancen i livet\, øge søvnkvaliteten og forebygge stress. Alle kan være med. \nDette event er særligt fordi du må have en ledsager med til undervisningen. \nDerudover oprettes eventet på livestream så du også kan være med online hjemmefra hvis det passer dig bedre. \nHar du spørgsmål før du tilmelder dig er du altid velkommen til at kontakte Camilla Juel Madsen på camilla@ayahouse.dk eller 3124 8842. \n\n\nDatoer: \nTorsdag 9. april 2026\nTorsdag 16. april 2026\nTorsdag 23. april 2026\nTorsdag 30. april 2026\nTorsdag 7. maj 2026\nTorsdag 21. maj 2026 \n\n\nAlle dage kl. 14.15 – 15.15 \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yoga-nidra-forloeb-for-personer-med-saerlige-behov-m-mariann/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Mariann-billede-e1766398220748.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260409T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260409T210000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260212T085430Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9670-1775761200-1775768400@ayahouse.dk
SUMMARY:Opdag dit åndedræt og brug det i hverdagen m. Thomas Buch-Andersen
DESCRIPTION:Kom og mærk\, hvor magisk din krop er. I dette unikke\, interaktive foredrag vil du både forstå og mærke\, hvordan åndedrættet påvirker stress\, fokus\, søvn\, energi og meget mere – og hvordan små justeringer kan skabe store skift. \nDu får indsigt i den nyeste viden om vejrtrækningens biologi\, psykologi og hjerneforskning\, formidlet i et jordnært og praksisnært sprog. Undervejs vil du blive guidet gennem enkle øvelser\, der giver ro\, nærvær\, klarhed og overskud. Du vil gå derfra med konkrete redskaber\, du kan bruge med det samme – og en ny forståelse af dit eget åndedræt. \nForedraget er for både nysgerrige\, skeptikere og dem\, der bare trænger til at trække vejret lidt friere. Kom som du er. Sæt dig godt til rette. Lad os begynde der\, hvor alt begynder: med et åndedrag. \nThomas Buch-Andersen er facilitator\, coach og journalist. Han er forfatter til bogen “Træk vejret\, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning”. \n \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/opdag-dit-aandedraet-og-brug-det-i-hverdagen-m-thomas-buch-andersen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Design-uden-navn-5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260412T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260412T153000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20251124T084649Z
LAST-MODIFIED:20260812T140756Z
UID:9250-1775998800-1776007800@ayahouse.dk
SUMMARY:Shamanistisk trommerejse med Luise Lyngmark
DESCRIPTION:Træd ind i en verden af ældgammel healing og indre visdom. \nTrommerejsen er en dyb form for lydhealing\, som shamaner i hele verden har anvendt i årtusinder som et helligt arbejdsredskab. Den dybe\, rytmiske lyd fra trommen vibrerer i kroppen og skaber en indre\nresonans\, der styrker din forbindelse til naturens kraft og universets puls.\nTrommens lyd genkendes af kroppen og kan føre dig ind i en tilstand af dyb meditation og healing. \nUrkraften og den Shamanistiske Tradition\nDen shamanistiske tradition bygger på princippet om\, at alt levende besidder en ånd. Den åndelige vejledere\, kan manifesteret som Kraftdyr (Totemdyr). I den shamanistiske tradition er disse dyr en\nessentiel kilde til styrke\, visdom\, indsigt og personlig power\, som man kan bruge til at navigere i sit liv.\nDet du sanser og oplever undervejs\, er direkte budskaber til dig fra dit højere selv. \nEnkelt\, Støttende og Dybdegående\nAlle er velkomne! Du behøver ingen forudgående visdom eller erfaring for at deltage. Du skal blot give efter og lade dig føre med af trommens lyd. \nPå rejsen får du:\n* En introduktion\, hvor Luise fortæller om rejsens formål\, lydens helende vigtighed\, og traditionen om kraftdyret.\n* Flere guidede trommerejser\, hvor der anvendes både trommer og klokker.\n* Tid til at ligge komfortabelt ned og notere dine oplevelser og indsigter.\n* Støtte fra orakel dyrekort til at styrke din forståelse. \nDu vil være fuldt støttet og guidet af Luise Lyngmark fra start til slut\, så du kan føle dig tryg på rejsen. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/shamanistisk-trommerejse-med-luise-lyngmark-april/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/973df1b9-87fd-4fda-976b-cdb2861bdbbd.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260413T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260413T200000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260325T181356Z
LAST-MODIFIED:20260812T140800Z
UID:10418-1776106800-1776110400@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Yoga Nidra Uddannelse - Online info-aften med Illona
DESCRIPTION:Kom med til en online informations- og spørgeaften om AYA Yoga Nidra Uddannelsen 2025. \nDenne uddannelse giver dybdegående kendskab til yoga nidra i teori og praksis og skaber fundament for at facilitere effektfulde og transformerende yoga nidra sessioner både i grupper og i en 1-1 yogaterapeutisk sammenhæng. \nPå denne uddannelse vil du med afsæt i din egen praksis samt grundig viden om yoga nidra og dens vigtigste komponenter\, lære at sammensætte dine egne yoga nidra sessioner. Du vil også forstå og opleve effekten af yoga nidra både ud fra et yogafilosofisk og et videnskabeligt perspektiv. \nDu kan læse mere om AYA Yoga Nidra Uddannelsen her. \nKom og hør mere på denne aften med Illona Marquard. \nHoldstart 24. april 2026. \nVel mødt! \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-yoga-nidra-uddannelse-online-infoaften-med-illona-april/
LOCATION:Online event
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/db8ea4e5-bbad-4ffb-9048-e0a0a848029c-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260415T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260415T213000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260206T120714Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9651-1776277800-1776288600@ayahouse.dk
SUMMARY:Dybt forbundet - Breathwork for par m. Thomas Buch-Andersen
DESCRIPTION:Denne workshop er for par\, der vil skabe en dybere forbindelse. Gennem bevidst brug af vejrtrækning og guidede åndedrætspraksisser vil I som par danne mere nærvær og tættere bånd til jer selv og hinanden. \nWorkshoppen er en tryg ramme\, hvor I kan udforske dybe følelser – både egne og partners – og styrke jeres relation.\nØvelserne stammer fra forskellige traditioner og er designet til åbne en ny eller dybere dimension af nærhed og intimitet mellem jer. \nWorkshoppen er for par\, der ønsker enten at genoplive forbindelsen eller udforske nye lag i forholdet. \nI vil kun komme til at arbejde med jer selv og med hinanden i par hele vejen igennem. Aktiviteterne foregår fuldt påklædt og uden seksuelt indhold. \nThomas Buch-Andersen er breathwork-facilitator\, underviser i personlig udvikling og journalist. Han er forfatter til “Træk vejret\, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning” (Gyldendal\, 2025). Han har desuden undervist i yoga I en årrække. Læs mere på www.thomasba.dk. \nOBS! Når I tilmelder jer\, er det som et par for kr. 1125. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/dybt-forbundet-breathwork-for-par-m-thomas-buch-andersen-april/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/d502fd46-d023-4800-baf3-dadcf793aa1d.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260416T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260416T210000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260226T140206Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9868-1776366000-1776373200@ayahouse.dk
SUMMARY:Ayurveda - Hvordan mad påvirker dit velvære og din livsenergi
DESCRIPTION:Vil du forstå\, hvordan din mad påvirker dit humør\, din energi og dit generelle velbefindende? Så tilmeld dig dette inspirerende event\, hvor du får praktiske råd til\, hvordan du kan styrke dit helbred gennem kost og daglige rutiner. \nDu får et levende indblik i det 5.000 år gamle sundhedssystem Ayurveda og lærer om din personlige kropstype (dosha)\, samt hvilken mad og livsstil der passer bedst til dig. Vi ser også på\, hvilke råvarer der virker mest livsfremmende\, og hvordan du kan skabe mere lethed og balance i kroppen gennem den måde\, du spiser og lever på. \nIfølge Ayurveda er fordøjelsen nøglen til sundhed. Når den fungerer optimalt\, føler du dig vital og i balance. Når den svækkes\, kan der dannes affaldsstoffer (ama)\, som påvirker energi\, søvn og velbefindende. Du får enkle og virkningsfulde råd til\, hvordan du kan støtte fordøjelsen og fremme sundhed og livsglæde. \nForedraget afholdes af Nicolay Marcus Zederlinn\, forfatter til flere bøger om kost og Ayurveda – bl.a. Spis dig mere lykkelig. Nicolay er også uddannet ayurveda-terapeut og vedisk astrolog. \nOBS! Dette foredrag er KUN for medlemmer af AYA House. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/ayurveda-hvordan-mad-paavirker-dit-velvaere-og-din-livsenergi/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/51ca76fd-1060-4558-b9d6-9bf9625a69bf.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260419T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260419T180000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260109T110219Z
LAST-MODIFIED:20260812T140758Z
UID:9525-1776607200-1776621600@ayahouse.dk
SUMMARY:Essence Breathwork workshop med Isa Raim
DESCRIPTION:Er du nysgerrig på\, hvad Essence Breathwork er? Så er denne workshop med Isa Raim en unik mulighed for at dykke ned i en kraftfuld og helende praksis. \nWorkshoppen fokuserer på det dybe\, forbundne åndedræt og integrationsarbejde. Du vil lære at bruge en simpel\, men effektiv teknik\, hvor indånding og udånding bevidst forbindes uden pauser. Denne metode hjælper dig med at udforske ændrede bevidsthedstilstande og aktivere kroppens naturlige selvhelbredende potentiale. \nEssence Breathwork er en stærk praksis\, der kan bringe gamle og fastlåste følelser op til overfladen\, hvilket giver mulighed for dyb healing og forløsning. Alle følelser er velkomne i rummet\, hvor der er plads til at møde og omfavne alt\, hvad du er – inklusiv dit indre barn. Du vil opleve at blive støttet igennem hele processen og få hjælp til at bearbejde det\, der dukker op undervejs. \nRummet er inspireret af shamanistiske traditioner og yogisk visdom for at fremme heling og rense krop\, sind og hjerte. Workshoppen vil indeholde elementer som musik\, shamanistiske og helende mantraer\, kropsarbejde og terapeutiske interventioner. \nDu vil få mulighed for at arbejde med åndedrætsteknikker\, refleksion\, integration og kropslige øvelser\, som støtter den helende proces. Erfaring med åndedrætsarbejde er ikke nødvendigt – blot en nysgerrighed og åbenhed over for dit eget helbredende potentiale. Workshoppen foregår i et trygt og støttende miljø\, med en lille gruppe deltagere\, så der er god plads til fordybelse og individuel støtte. \nVi sørger også for snacks og te undervejs\, så du kan nyde en afslappende og nærende pause. \nKom og oplev en dybdegående workshop\, der giver dig plads til at forbinde dig med dig selv på et nyt og dybere niveau.
URL:https://ayahouse.dk/event/essence-breathwork-workshop-med-isa-raim/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/6f62622c-052f-4c35-b564-7ac37973bcf0.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260421T123000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260421T140000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260409T103949Z
LAST-MODIFIED:20260812T140800Z
UID:10608-1776774600-1776780000@ayahouse.dk
SUMMARY:Efterfødselsyoga med Puk Sofie Skinnerup
DESCRIPTION:Denne klasse er for dig som næsten lige har født og som ønsker at opleve en rolig og nærværende stund med fokus på vejrtrækning og blide stræk. \nYogaen henvender sig til alle uanset erfaring og der er plads til både dig og din baby (eller babyer). \nDer er også plads til barnevogne både inde og udenfor og der er puslebord på det ene toilet. Vi har alt yogaudstyr\, så du ikke behøver at tænke på andet end at komme ud af døren. \nOmrådet omkring Danstruplund Gods er meget skønt hvis du ønsker at gå en tur før eller efter yogaen. Desuden er der flere steder hvor du kan sidde relativt uforstyrret og amme. \nOm Puk Sofie Skinnerup\nPuk er yogalærer\, mindfulness-instruktør. Som mor til to\, ved Puk alt om dét at lære sig selv – og sin krop – at kende på ny i moderskabet. Hun gør meget ud af at skabe et trygt og sanseligt rum\, hvor der er plads til hele dig og din baby – uanset dagsform.\nI Puks efterfødselsyoga handler det ikke om svære stillinger eller smidighed\, men om at trække vejret dybt\, lande i kroppen og skabe balance – indefra. Her er plads til at bevæge sig frit\, lytte til kroppens behov og genfinde den indre kontakt midt i moderskabet. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/efterfoedselsyoga-med-puk-sofie-skinnerup/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/47d7b1ca-bb70-468a-bed5-0e2e88f1d60d.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260428T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260428T200000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260119T195259Z
LAST-MODIFIED:20260812T140758Z
UID:9542-1777395600-1777406400@ayahouse.dk
SUMMARY:Naturens Åndedræt – Broen mellem krop\, hjerte & sind m. Ole
DESCRIPTION:Kom med til denne 3-timers workshop med Ole Heinager\, hvor du nænsomt guides gennem et sammenhængende og sanseligt forløb inspireret af naturens egne rytmer og livscyklus. Workshoppen er skabt som en helhedsoplevelse\, hvor bevægelse\, åndedræt og dyb hvile væves sammen og støtter kroppen i at give slip og genfinde balance. \nForløbet begynder med bevidst bevægelse og ryst\, som vækker kroppen\, øger kropsbevidstheden og hjælper med at frigøre spændinger. \nHerefter følger et længere\, guidet åndedrætsarbejde\, der gradvist forbereder krop\, hjerte og sind. Åndedrættet arbejder i skiftende intensitet med indlagte åndehold\, som understøtter fordybelse\, nærvær og indre ro. \nTil sidst samles og integreres hele praksissen i Yoga Nidra. Workshoppen afrundes med en længere Yoga Nidra\, hvor kroppen får mulighed for at gå i dyb restitution og regeneration. Opmærksomheden forbliver vågen i en tilstand\, der ofte opleves som bevidst drømmelignende – et rum\, hvor nervesystemet beroliges\, og integrationen får lov at finde sted. \nLidt om Ole\nOle arbejder kropsligt med bevægelse\, åndedræt og Yoga Nidra med afsæt i naturens rytmer og menneskets egen reguleringsevne. Hans undervisning bygger på mere end 30 års personlig natur- og meditationspraksis og en dybt integreret\, levet erfaring frem for teori. Egen erfaring med ADHD har præget hans tilgang og givet en særlig forståelse for uro\, energi\, fokus og indre regulering. \nOle er uddannet Yoga Nidra-lærer\, naturterapeut og coach og har gennem mange år delt sit arbejde i mindre\, private praksisrum. Grundlæggende handler hans arbejde om at støtte mennesker i at finde ro\, retning og indre fodfæste midt i et liv i bevægelse. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/naturens-aandedraet-broen-mellem-krop-hjerte-og-sind-med-ole-heinager/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/b54f71ba-6bad-4f3f-9a5e-845ceb2a736b-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260429T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260429T213000
DTSTAMP:20260819T160408
CREATED:20260206T122001Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9657-1777487400-1777498200@ayahouse.dk
SUMMARY:Vejrtrækningens helende kraft med Thomas Buch-Andersen
DESCRIPTION:Åndedrættet har kraften til både at skabe ro\, begejstring og til at hele. Det undersøger og arbejder vi med i denne workshop. \nDet bliver en aften med tæt kontakt til din krop\, og du vil blive guidet gennem en række breathwork-teknikker. Aften slutter med en længere guidet session med bevidst sammenhængende vejrtrækning/holotropisk åndedræt. Det kan hjælpe til at mærke kroppen dybere\, give slip på blokeringer\, begrænsende tanker og spændinger og kan give oplevelse af ændret bevidsthedstilstande. \nAlle kan være med – både hvis du er ny til breathwork og har hørt hvad vejrtrækning kan gøre eller hvis du er erfaren og har prøvet det mange gange før. \nThomas Buch-Andersen er breathwork-facilitator og underviser i personlig udvikling. Han er forfatter til “Træk vejret\, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning” (Gyldendal\, 2025). Han kombinerer breathwork\, yoga og NLP i workshops\, retreats og på længere forløb. Se mere på www.thomasba.dk. \n  \n  \n  \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/vejrtraekningens-helende-kraft-med-thomas-buch-andersen-april/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Design-uden-navn-5.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR