BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260826T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261021T123000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260601T164430Z
LAST-MODIFIED:20260817T075208Z
UID:10877-1787742000-1792585800@ayahouse.dk
SUMMARY:Genfind balancen: Yoga og mindfulness mod stress med Puk
DESCRIPTION:Oplever du stress\, overbelastning eller et nervesystem i ubalance? \nI dette 8-ugers forløb inviteres du ind i et trygt og sanseligt rum\, hvor du kan grounde og genfinde din balance gennem Yin Yoga\, Mindfulness og Yoga Nidra. \nI hver session vil du blive guidet gennem en enkel og nærværende praksis\, der støtter både krop\, sind og nervesystem. \nVi arbejder med:\n• Yin Yoga for at afspænde kroppens muskler og bindevæv.\n• Mindfulness for at træne evnen til at være i nuet og slippe tankemylder.\n• Yoga Nidra for at hvile og restituere. \nMange oplever\, at netop denne kombination kan støtte dem i at:\n• regulere nervesystemet\n• reducere stress og indre uro\n• forbedre søvn\n• genetablere kontakten til kroppen \nForløbet er skabt som en stille progression\, hvor du gradvist vil forbyde din yoga praksis og mærke effekten af et kontinuerligt og nærende forløb. \nOm Puk\nPuk er certificeret yogalærer og mindfulnessinstruktør med speciale i Yin Yoga\, Mindful bevægelse og Yoga Nidra. Efter en årrække som managementkonsulent i det corporate erhvervsliv har Puk selv mærket effekten af stress og et nervesystem i ubalance. I dag skaber Puk skræddersyede yoga- og mindfulnessforløb for at hjælpe dig med at genfinde din indre ro og balance i (arbejds)livet. \nForløbet er for alle\, og du behøver ikke tidligere erfaring med hverken mindfulness eller yoga. Du bliver en del af et lille hold på max 12 personer. \nDatoer:\n26. august 2026\n2. september 2026\n9. september 2026\n16. september 2026\n23. september 2026\n30. september 2026\n7. oktober 2026\n(Pause i uge 42)\n21. oktober 2026 \nAlle dage kl. 11.00-12.30. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yoga-og-mindfulnessforloeb-til-dig-med-stress-el-overbelastning-med-puk/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/3eac1a2a-8a58-411d-8e89-f4ed5a2fa016.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260901T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260901T180000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260804T140856Z
LAST-MODIFIED:20260812T140803Z
UID:13243-1788282000-1788285600@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Den Spirituelle Rejse - Mød dine guides på rejsen
DESCRIPTION:Kom til informationsaften om Den Spirituelle Rejse. \nDen Spirituelle Rejse er for dig\, der mærker en længsel efter at gå dybere – ikke ved at samle mere viden\, men ved at undersøge dig selv og det\, der allerede er til stede. Gennem meditation\, undersøgelser\, dialog og kontemplation åbner vi et rum for nærvær\, indsigt og en mere direkte erfaring af den\, du er. \nDu får mulighed for at møde de to guides på rejsen Illona og Claus\, som vil dele tankerne bag rejsen og besvare spørgsmål om både undervisningsformen og det\, du kan møde undervejs. \nHoldstart september 2026. \nVel mødt.
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-den-spirituelle-rejse-moed-dine-guides-paa-rejsen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/8fbe7061-e6f4-4164-8488-cfb61db893ed.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260902T160000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261007T170000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260811T131007Z
LAST-MODIFIED:20260815T072846Z
UID:13449-1788364800-1791392400@ayahouse.dk
SUMMARY:Qigong – 6 ugers forløb med Mariann Illum Vendler
DESCRIPTION:Qigong udtales ”tji-gång” og er en blid stående praksis der skaber flow i kroppen og lethed i sindet. \nNår energien (qi’en) flyder frit og balanceret gennem kroppen\, føler vi os sunde og i harmoni. Hvis energien (qi’en) er ophobet eller stagneret\, kan det føre til ubehag og sygdom. Gennem Qigong øvelser arbejder vi med at bevæge og balancere energien (qi’en) for at opnå et bedre helbred og mere velvære. \nI dette 6-ugers forløb kan du opleve qigong på din egen krop. Du guides ind i en rolig og ukompliceret praksis\, hvor vi arbejder med tre nøglepunkter: kroppen i bevægelse\, åndedrættet og sindets nærvær. \nDu bliver introduceret til grundprincipperne i Qigong og lærer en qigong-serie\, du kan tage med dig videre\, så Qigong efter de 6 uger også kan leve som en enkel og let praksis i din hverdag derhjemme. \nAlle kan være med. Bevægelserne er langsomme og udføres som udgangspunkt stående og helst uden anstrengelse. Mange omtaler Qigong som meditation i bevægelse. Dit nervesystem vil elske det! Og har du skavanker\, er de ikke en forhindring for at være med her. \nForløbet foregår i en af de dejlige sale her i AYA House og vi anbefaler\, at du møder op i løst\, behageligt tøj og gerne med indendørs træningssko. \nDu kan glæde dig til: \n\nEn rolig\, flydende og oplevelsesbaseret praksis med fokus på at bevæge din indre livsenergi.\nBlide bevægelser\, der inviterer til afspænding\, nærvær og kropsbevidsthed.\nEn enkel struktur du kan tage med hjem eller ud i naturen. (Styrken i Qigong ligger i enkeltheden).\n\nVi mødes over 6 uger hver onsdag i salen GAYA\, som ligger i underetagen i AYA House. \nOm Miv:\nMiv er uddannet qigong‑instruktør med en treårig baggrund i den kinesiske bevægelseskunst. Derudover har hun en fireårig psykoterapeutisk uddannelse og er certificeret underviser i både Yoga Nidra og Mindfulness. Hendes undervisning er erfaringsbaseret og forener krop\, sind og nærvær i et helhedsorienteret udtryk. \nAlle er velkomne på forløbet – og AYA medlemmer deltager med 50% rabat. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/qigong-6-ugers-forloeb-med-mariann-illum-vendler/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/mivqigong.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260910T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260910T213000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260608T124940Z
LAST-MODIFIED:20260817T053706Z
UID:10908-1789065000-1789075800@ayahouse.dk
SUMMARY:Vejrtrækningens helende kraft med Thomas Buch-Andersen
DESCRIPTION:Åndedrættet har kraften til både at skabe ro\, begejstring og til at hele. Det undersøger og arbejder vi med i denne workshop. \nDet bliver en aften med tæt kontakt til din krop\, og du vil blive guidet gennem en række breathwork-teknikker. Aften slutter med en længere guidet session med bevidst sammenhængende vejrtrækning/holotropisk åndedræt. Det kan hjælpe til at mærke kroppen dybere\, give slip på blokeringer\, begrænsende tanker og spændinger og kan give oplevelse af ændret bevidsthedstilstande. \nAlle kan være med – både hvis du er ny til breathwork og har hørt hvad vejrtrækning kan gøre eller hvis du er erfaren og har prøvet det mange gange før. \nThomas Buch-Andersen er breathwork-facilitator og underviser i personlig udvikling. Han er forfatter til “Træk vejret\, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning” (Gyldendal\, 2025). Han kombinerer breathwork\, yoga og NLP i workshops\, retreats og på længere forløb. \n  \n  \n  \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/vejrtraekningens-helende-kraft-med-thomas-buch-andersen-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/d7ae4833-646f-48bf-9ef5-99bcebdc2459.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260913T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260913T120000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260319T194559Z
LAST-MODIFIED:20260812T140800Z
UID:10296-1789290000-1789300800@ayahouse.dk
SUMMARY:Kvinde i overgang med Caroline Lassen
DESCRIPTION:Denne workshop er en invitation til at møde overgangsalderen med støtte til din krop gennem en rolig og helhedsorienteret tilgang til balancerende bevægelse og selvomsorg. \nOvergangsalderen er en fase\, hvor hormoner\, nervesystem og energi forandrer sig. På workshoppen arbejder vi med at skabe ro\, stabilitet og bedre betingelser for kroppens naturlige hormonbalance.\nGennem blid\, hormonbalancerende yoga bevæger vi kroppen i et tempo\, der beroliger nervesystemet og reducerer stressbelastning. \nVi arbejder med åndedræt\, der støtter det parasympatiske nervesystem\, og du introduceres til enkle akupressurpunkter\, som du selv kan anvende i hverdagen. \nDer inddrages udvalgte æteriske olier\, som virker balancerende på hormonelle ubalancer \nWorkshoppen afrundes med dyb afspænding og guidet meditation\, så kroppen får mulighed for at integrere arbejdet. \nDu går herfra med konkrete redskaber\, større kropsbevidsthed og en forståelse for\, hvordan du kan støtte dig selv i denne livsfase.\nWorkshoppen fungerer samtidig som introduktion til et kommende forløb\, hvor vi over flere gange går mere i dybden med temaer omkring de forandringer der kan opstå i denne livsfase som søvn\, energi\, åndedræt og følelsesmæssig balance. Her får du også indsigt i hormonhelende ritualer inspireret af oprindelige visdomstraditioner og moderne hormonterapi og meget mere. \nYogalærer og hormonterapeut Caroline Lassen guider dig gennem tre timer med nærvær\, viden og praksis. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/kvinde-i-overgang-med-caroline-lassen/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/e9b3b282-1ffb-4d9d-a291-1c74a09e67cd.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260917T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260917T203000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260518T104126Z
LAST-MODIFIED:20260812T140801Z
UID:10744-1789668000-1789677000@ayahouse.dk
SUMMARY:Lytter du til din chef eller din sjæl? Foredrag m. Anne Marie Valentin
DESCRIPTION:Du kan godt leve et liv\, der ser rigtigt ud – og samtidig mærke\, at noget i dig er begyndt at trække i en anden retning. \nMange af os har lært at lytte til det\, der forventes: Det fornuftige\, det ansvarlige\, det der giver mening på papiret. \nMen indeni findes en anden stemme.\nEn\, der ikke nødvendigvis larmer – men som ved.\nOg jo længere vi overhører den\, jo længere bevæger vi os væk fra os selv. \nI dette foredrag inviterer Anne Marie Valentin deltagerne ind i et ærligt møde med den indre spænding mellem det liv\, vi lever – og det liv\, vi faktisk længes efter. \nForedraget sætter ord på: \n\n Hvordan vi gradvist kommer til at tilsidesætte os selv\nHvorfor vi bliver i det\, der ikke længere føles rigtigt\nHvad der sker\, når vi begynder at lytte – også når det er svært\n\nDet handler ikke om at ændre hele sit liv fra den ene dag til den anden.\nDet handler om at begynde at stå mere ærligt i det liv\, man allerede har. \nForedraget er for dig\, der kan mærke\, at noget i dig kalder på mere – ikke mere at gøre\, men mere at være. \nDu går derfra med: \n\nEn stærkere kontakt til din egen indre stemme\nNye perspektiver på de valg\, du står i\nEn rolig\, men tydelig fornemmelse af retning\n\nAnne Marie har i mere end 15 år arbejdet som selvstændig organisationskonsulent.\nSideløbende har hun gennem hele sit liv været optaget af det indre menneske og det\, hun kalder Sjælens Rejse.\nGennem meditation\, refleksion og studier har hun vendt opmærksomheden indad – med en vedvarende nysgerrighed på\, hvem vi er\, når vi ikke kun lever op til det\, der forventes af os. I dag formidler hun fra dette spændingsfelt mellem det ydre liv og det indre arbejde – med en rolig og ærlig tilgang til det at finde retning i sig selv.
URL:https://ayahouse.dk/event/lytter-du-til-din-chef-eller-din-sjael-et-foredrag-med-anne-marie-valentin/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/am2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260920T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260920T160000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260504T093721Z
LAST-MODIFIED:20260812T140801Z
UID:10703-1789912800-1789920000@ayahouse.dk
SUMMARY:Gong Meditation med Pernille Malling
DESCRIPTION:Føler du dig træt i hovedet\, overstimuleret af hverdagens tempo eller længes du bare efter et sted\, hvor du kan give helt slip? \nSå inviteres du ind i et sanseligt og nærende rum\, hvor gongmaster Pernille Malling guider dig gennem 2 timers gongmeditation og lydhealing.\nHer behøver du ingenting præstere. Du skal blot lægge dig ned\, tage imod og lade lydens vibrationer arbejde for dig. \nVi begynder med blidt at lande i kroppen og skabe ro i nervesystemet\, så du kan slippe dagens indtryk og finde nærvær i nuet. Herefter guides du ind i en meditativ oplevelse med syngeskåle og lydhealingsinstrumenter\, som åbner kroppen for hvile\, balance og indre ro. \nDerefter omsluttes du af gongens dybe\, kraftfulde vibrationer\, som kan mærkes i hele kroppen og føre dig ind i en tilstand mellem vågenhed og dyb hvile. Her stilner tankerne\, spændinger løsnes\, og du kan synke ind i en sjælden følelse af fred. \nLydhealing arbejder gennem frekvenser og vibrationer\, som bevæger sig gennem kroppen. Da kroppen består af ca. 70 % væske\, kan lydens bølger opleves som en indre massage\, der nænsomt løsner stagnation og spændinger. Samtidig beroliges nervesystemet\, stressniveauet sænkes\, og kroppen mindes sin naturlige tilstand af balance. \nMange oplever efterfølgende: \n\ndybere ro i kroppen\nmental klarhed\nbedre søvn\nlettere energi\nstørre nærvær og kontakt til sig selv\n\nDette er for dig\, der længes efter et pusterum – og som ved\, at ro ikke er en luksus\, men en nødvendighed. \nPraktisk information: \n\nKom i behageligt tøj\nUndgå et stort måltid lige inden\nDrik gerne vand efter sessionen\n\nOm Pernille Malling\nPernille arbejder med lyd\, vibration og energi gennem gong\, lydhealing\, yoga og Feng Shui. Hun er kendt for at skabe varme\, trygge og dybt nærende rum\, hvor mennesker kan give slip\, genoplade og finde hjem i sig selv.
URL:https://ayahouse.dk/event/gong-meditation-med-pernille-malling-sept26/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Ceremoni
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/c86866ec-eaff-40a5-a198-efc0116d0e8b.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260925T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260925T193000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260306T070556Z
LAST-MODIFIED:20260812T140759Z
UID:9909-1790355600-1790364600@ayahouse.dk
SUMMARY:Yin & Vibrationer med Yvonne Hansen og Kristian Thorsager
DESCRIPTION:Kom med til en magisk aften\, hvor kroppen lander\, sindet åbner\, og musikken bærer dig ind i et roligt\, vibrerende rum. \nVi starter med blid yin yoga\, der langsomt smelter spændingerne væk\, og glider over i mere restorative stillinger\, der får hele systemet til at falde fuldstændig til ro. \nGennem hele workshoppen væver Kristian Thorsager sit bevægende lydunivers ind i oplevelsen\, som kan føles nærmest drømmende. \nVi runder af med mantrasang\, te og lidt snacks — en stille stund til at mærke efter og lade alt synke ind. En aften til at give slip\, åbne op og bare være. \nYvonne Hansen er yogalærer med forkærlighed for Yin Yoga\, som hun har skrevet tre bøger om. ”YIN YOGA – stræk dig til velvære” Vol. 1\, 2 og 3. Hendes undervisning er meget varieret men altid med ro og nærvær i højsædet. Det er på måtten i stilhed\, du finder svarene om dig selv\, siger hun. \nKristian Thorsager er dansk singer/songwriter med et dybt rodfæstet musikalsk udtryk\, der bevæger sig mellem engelsk sangtradition og sanskrit-manasang. Hans lydunivers beskrives som drømmende og meditative – hans stemme inviterer lytteren med på en sjælelig rejse gennem længsel\, hengivenhed og ro. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yin-vibrationer-med-yvonne-hansen-og-kristian-thorsager-sept-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/ef9dc294-6a34-4a3c-a5b5-64ea49db648b-e1763973609357.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260927T120000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260927T143000
DTSTAMP:20260818T133950
CREATED:20260126T142529Z
LAST-MODIFIED:20260812T140758Z
UID:9600-1790510400-1790519400@ayahouse.dk
SUMMARY:Fascinerende Fascia - En gave til dit bindevæv med Ditte Parby
DESCRIPTION:I yin yoga taler vi meget om bindevæv. Men hvad er bindevævet helt præcist\, og hvilken betydning har det for oplevelsen af frihed i vores fysiske krop og for vores psykiske velbefindende? \nPå denne yoga-workshop\, guidet af Ditte Parby\, udforsker vi kroppens fem store vævskæder: den dybe midterlinje\, baglinjen\, frontlinjen og de to laterale linjer. \nDu vil mærke\, hvordan bindevævet gennem yogastillingerne falder til ro\, lader sig hydrere og så småt begynder at bløde op – for mere frihed og rummelighed\, både kropsligt og mentalt. Smerter i kroppen kan aftage\, når vi tager os kærligt af vores bindevæv\, og vi kan begynde at sanse kroppen mere autentisk som den helhed\, den er. \nLidt om Ditte\nDitte har undervist i yoga i over 16 år. Hun har undervist tusindvis af yogaklasser i ind- og udland og er uddannet i flere retninger inden for yoga. I sin undervisning bestræber Ditte sig på at møde det hele menneske med omsorg\, støtte og nærvær\, og hun ser det som sin fornemste opgave at sekvensere alsidige yogaklasser\, der bevæger\, befrier og bevidstgør både kropsligt og mentalt. For Ditte handler yoga i bund og grund om frihed og rummelighed i krop og sind\, og hun ser yoga som et visdomsfyldt holdepunkt\, et frirum og et glædespust i en rationel\, intellektuel og hastigt udviklende verden. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/fascinerende-fascia-en-gave-til-dit-bindevaev-med-ditte-parby/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/00ad12b2-18b0-4fe8-b6da-11c8f2bbd36e.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR