BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AYA House - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AYA House
X-ORIGINAL-URL:https://ayahouse.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for AYA House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260819T160000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260819T170000
DTSTAMP:20260818T131306
CREATED:20260520T110707Z
LAST-MODIFIED:20260813T071356Z
UID:10779-1787155200-1787158800@ayahouse.dk
SUMMARY:Kom og oplev Qigong med Miv
DESCRIPTION:Kom og oplev Qigong i en rolig\, nærværende og sanselig træningstime. \nQigong kan beskrives som meditation i bevægelse – en enkel praksis\, hvor blide\, flydende bevægelser\, åndedræt og opmærksomhed bringer et roligt flow og en bedre balance i krop og sind. \nI denne pop‑up time får du mulighed for at mærke Qigong på egen krop. Vi arbejder primært stående og uden særlig anstrengelse. Øvelserne kan tilpasses\, så alle kan være med\, uanset alder\, helbred og erfaring. Du skal ikke kunne noget bestemt for at være med. Fokus er ikke på at gøre det “rigtigt”\, men på at mærke kroppen\, mens du bevæger dig. \nDenne time er for dig\, der er nysgerrig og har lyst til at: \n\nbevæge kroppen blidt og bevidst\nskabe mere ro\, flow i livsenergien og nærvær\nopleve en anderledes og blid form for træning\n\nIngen forudsætninger – blot lysten til at deltage. Det anbefales at have indendørs træningssko på. \nDette event er gratis for medlemmer. Rabatten fratrækkes automatisk ved tilmelding.
URL:https://ayahouse.dk/event/kom-og-oplev-qigong-med-miv/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/mivqigong.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260821T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260821T193000
DTSTAMP:20260818T131306
CREATED:20260302T124538Z
LAST-MODIFIED:20260818T052740Z
UID:9894-1787331600-1787340600@ayahouse.dk
SUMMARY:Kakao- & breathwork-ceremoni med Illona Marquard
DESCRIPTION:Til denne ceremoni mødes vi i en kraftfuld og forløsende praksis med ceremoniel kakao\, meditativ bevægelse\, breathwork og yoga nidra. Ceremonien skaber fundamentet for at opleve en tilstand af ubetinget nærvær og en transformerende opvågnen til nuet\, som kan opløse følelsesmæssige og mentale blokeringer. \nI tilstanden af ubetinget nærvær kan man opleve: \n– At mærke livet mere intenst\n– At være forbundet og en del af naturen og kosmos\n– At få klarhed og adgang til sin indre visdom\n– At føle sig hel – og helt som man skal være\n– At mærke sin iboende glæde \nTil ceremonien mødes vi i en cirkel\, hvor vi lander i rummet og sætter vores intentioner. Herefter serveres den ceremonielle kakao sammen med en meditation. Så går vi ind i en meditativ bevægelsespraksis\, hvor vi vækker både den fysiske og energetiske krop\, inden vi bevæger os ind i kratfuld breathwork (conscious connected breathing)\, som varer omkring 45 minutter. Ceremonien afsluttes med yoga nidra\, hvor der er plads til at lande i kroppen og integrere oplevelsen\, inden vi sammen lukker cirklen. \nDIN UNDERVISER \nIllona Marquard er cand.mag. samt yoga- og meditationslærer. Gennem de sidste 20 år har hun\nfordybet sig i yoga\, meditation\, kampsport\, shamanistisk praksis\, clairvoyance og healing.Hun underviser i en bred vifte af praksisformer på uddannelser\, workshops\, retreats og åbneklasser. Illona holder et helende rum\, baseret på egne erfaringer med bl.a. vision quest og plantemedicin samt træning i healing og geomancy. Hendes tilgang er kraftfuld og samtidig nænsom\, idet hun – særligt i den mere intense breathwork – kontinuerligt guider dig til at forbinde dig med din egen styrke og forløse blokeringer fra et neutralt og kærligt sted gennem affirmationer\, jordforbindelse og fokuspunkter i kroppen. \nBemærk: Dette er en intim workshop med plads til maks. 14 deltagere. \nOM CEREMONIEL KAKAO \nCeremoniel kakao består af 100% kakaomasse af højeste kvalitet\, som er mindre forarbejdet og mere potent end almindelig kakao. Kakaoplanten er blevet kultiveret og fejret i flere tusind år blandt kulturer i Syd- og Mellemamerika. Når kakao bringes ind i et ceremonielt rum og kombineres med breathwork\, virker den som en blid\, men kraftfuld plantemedicin\, der er kendt for sine hjerteåbnende\, forløsende og groundende egenskaber\, som kan åbne op for dybe oplevelser af forbundethed. \nANBEFALINGER INDEN KAKAOCEREMONIEN \nKakao har størst effekt på tom mave\, og vi anbefaler derfor at faste et par timer inden ceremonien. Hvis du får kvalme ved faste eller er gravid\, er det dog vigtigt\, at du spiser lidt. Sørg for at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen\, da dehydrering kan give hovedpine. Undgå gerne slik\, alkohol og for meget kaffe op til ceremonien. Mælk kan hæmme kroppens optagelse af de virksomme stoffer i kakao\, så forsøg om muligt at undgå mælkeprodukter inden. \n. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/kakaoceremoni-med-illona-marquard-sept-2/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Ceremoni
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/illonaweb.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260823T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260823T180000
DTSTAMP:20260818T131306
CREATED:20260331T125612Z
LAST-MODIFIED:20260817T104550Z
UID:10505-1787493600-1787508000@ayahouse.dk
SUMMARY:Essence Breathwork workshop med Isa Raim
DESCRIPTION:Er du nysgerrig på\, hvad Essence Breathwork er? Så er denne workshop med Isa Raim en unik mulighed for at dykke ned i en kraftfuld og helende praksis. \nWorkshoppen fokuserer på det dybe\, forbundne åndedræt og integrationsarbejde. Du vil lære at bruge en simpel\, men effektiv teknik\, hvor indånding og udånding bevidst forbindes uden pauser. Denne metode hjælper dig med at udforske ændrede bevidsthedstilstande og aktivere kroppens naturlige selvhelbredende potentiale. \nEssence Breathwork er en stærk praksis\, der kan bringe gamle og fastlåste følelser op til overfladen\, hvilket giver mulighed for dyb healing og forløsning. Alle følelser er velkomne i rummet\, hvor der er plads til at møde og omfavne alt\, hvad du er – inklusiv dit indre barn. Du vil opleve at blive støttet igennem hele processen og få hjælp til at bearbejde det\, der dukker op undervejs. \nRummet er inspireret af shamanistiske traditioner og yogisk visdom for at fremme heling og rense krop\, sind og hjerte. Workshoppen vil indeholde elementer som musik\, shamanistiske og helende mantraer\, kropsarbejde og terapeutiske interventioner. \nDu vil få mulighed for at arbejde med åndedrætsteknikker\, refleksion\, integration og kropslige øvelser\, som støtter den helende proces. Erfaring med åndedrætsarbejde er ikke nødvendigt – blot en nysgerrighed og åbenhed over for dit eget helbredende potentiale. Workshoppen foregår i et trygt og støttende miljø\, med en lille gruppe deltagere\, så der er god plads til fordybelse og individuel støtte. \nVi sørger også for snacks og te undervejs\, så du kan nyde en afslappende og nærende pause. \nKom og oplev en dybdegående workshop\, der giver dig plads til at forbinde dig med dig selv på et nyt og dybere niveau. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/essence-breathwork-workshop-med-isa-raim-aug/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/6f62622c-052f-4c35-b564-7ac37973bcf0.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260825T200000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260825T210000
DTSTAMP:20260818T131306
CREATED:20260703T153610Z
LAST-MODIFIED:20260812T140802Z
UID:11314-1787688000-1787691600@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Breathwork Uddannelse - Online info-event med Thomas
DESCRIPTION:På AYA Breathwork Uddannelsen kombinerer vi moderne viden om fysiologi og nervesystemet med kropslig praksis\, nærvær og dyb erfaring med facilitering af åndedrætsarbejde. \nGennem en unik kombination af teori\, praksis og personlig erfaring udvikler du de nødvendige kompetencer til at facilitere helende åndedrætssessioner for både enkeltpersoner og grupper med fokus på tryghed\, regulering\, forløsning og integration. \nThomas Buch-Andersen sidder klar online til at give dig et indblik i uddannelsens faglige indhold og sin undervisningsmæssige tilgang. Han deler ud af sine erfaringer fra praksis\, fortæller om uddannelsens opbygning og besvarer dine spørgsmål. \nHoldstart – Oktober 2026. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-breathwork-uddannelse-online-info-event-med-thomas/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/DSC06040-kopi-2-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260826T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261021T123000
DTSTAMP:20260818T131306
CREATED:20260601T164430Z
LAST-MODIFIED:20260817T075208Z
UID:10877-1787742000-1792585800@ayahouse.dk
SUMMARY:Genfind balancen: Yoga og mindfulness mod stress med Puk
DESCRIPTION:Oplever du stress\, overbelastning eller et nervesystem i ubalance? \nI dette 8-ugers forløb inviteres du ind i et trygt og sanseligt rum\, hvor du kan grounde og genfinde din balance gennem Yin Yoga\, Mindfulness og Yoga Nidra. \nI hver session vil du blive guidet gennem en enkel og nærværende praksis\, der støtter både krop\, sind og nervesystem. \nVi arbejder med:\n• Yin Yoga for at afspænde kroppens muskler og bindevæv.\n• Mindfulness for at træne evnen til at være i nuet og slippe tankemylder.\n• Yoga Nidra for at hvile og restituere. \nMange oplever\, at netop denne kombination kan støtte dem i at:\n• regulere nervesystemet\n• reducere stress og indre uro\n• forbedre søvn\n• genetablere kontakten til kroppen \nForløbet er skabt som en stille progression\, hvor du gradvist vil forbyde din yoga praksis og mærke effekten af et kontinuerligt og nærende forløb. \nOm Puk\nPuk er certificeret yogalærer og mindfulnessinstruktør med speciale i Yin Yoga\, Mindful bevægelse og Yoga Nidra. Efter en årrække som managementkonsulent i det corporate erhvervsliv har Puk selv mærket effekten af stress og et nervesystem i ubalance. I dag skaber Puk skræddersyede yoga- og mindfulnessforløb for at hjælpe dig med at genfinde din indre ro og balance i (arbejds)livet. \nForløbet er for alle\, og du behøver ikke tidligere erfaring med hverken mindfulness eller yoga. Du bliver en del af et lille hold på max 12 personer. \nDatoer:\n26. august 2026\n2. september 2026\n9. september 2026\n16. september 2026\n23. september 2026\n30. september 2026\n7. oktober 2026\n(Pause i uge 42)\n21. oktober 2026 \nAlle dage kl. 11.00-12.30. \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/yoga-og-mindfulnessforloeb-til-dig-med-stress-el-overbelastning-med-puk/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/3eac1a2a-8a58-411d-8e89-f4ed5a2fa016.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260827T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260827T200000
DTSTAMP:20260818T131306
CREATED:20260325T161146Z
LAST-MODIFIED:20260812T140800Z
UID:10407-1787857200-1787860800@ayahouse.dk
SUMMARY:AYA Yin Yoga Advanced - Online info- & spørgeaften
DESCRIPTION:Kom med til online informations- og spørgeaften om AYA Yin Yoga Advanced med Yvonne. \nDette overbygningsforløb bygger videre på din grundlæggende Yin Yoga uddannelse. Her lægger vi lag ovenpå på det fundament\, der allerede er opbygget. Yvonne deler sine personlige forslag\, idéer og teknikker\, som kan integreres i din Yin Yoga undervisning. \nDette forløb er tilrettelagt for at inspirere dig og løfte din undervisning til et højere niveau. Alle med en grundlæggende Yin Yoga uddannelse er velkomne. AYA House-certificering er ikke et krav. \nKom og hør mere på denne aften med Yvonne Hansen. \nHoldstart 9. oktober 2026. \nVel mødt! \nDu kan læse mere om uddannelsen her: AYA Yin Yoga Advanced \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/aya-yin-yoga-advanced-informations-og-spoergeaften-med-yvonne-august/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Info event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/a1d84ea0-71af-4e23-b956-596a87cfa61e.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260827T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260827T210000
DTSTAMP:20260818T131306
CREATED:20260608T120554Z
LAST-MODIFIED:20260812T140801Z
UID:10905-1787857200-1787864400@ayahouse.dk
SUMMARY:Opdag dit åndedræt og brug det i hverdagen m. Thomas Buch-Andersen
DESCRIPTION:Kom og mærk\, hvor magisk din krop er. I dette unikke\, interaktive foredrag vil du både forstå og mærke\, hvordan åndedrættet påvirker stress\, fokus\, søvn\, energi og meget mere – og hvordan små justeringer kan skabe store skift. \nDu får indsigt i den nyeste viden om vejrtrækningens biologi\, psykologi og hjerneforskning\, formidlet i et jordnært og praksisnært sprog. Undervejs vil du blive guidet gennem enkle øvelser\, der giver ro\, nærvær\, klarhed og overskud. Du vil gå derfra med konkrete redskaber\, du kan bruge med det samme – og en ny forståelse af dit eget åndedræt. \nForedraget er for både nysgerrige\, skeptikere og dem\, der bare trænger til at trække vejret lidt friere. Kom som du er. Sæt dig godt til rette. Lad os begynde der\, hvor alt begynder: med et åndedrag. \nThomas Buch-Andersen er facilitator\, coach og journalist. Han er forfatter til bogen “Træk vejret\, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning”. \n \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://ayahouse.dk/event/opdag-dit-aandedraet-og-brug-det-i-hverdagen-m-thomas-buch-andersen-aug/
LOCATION:AYA House\, Danstrupvej 27G\, Fredensborg\, 3480
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ayahouse.dk/wp-content/uploads/Thomas_bred.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR