Yoga Nidra – Den blå gud med André Andersen

Historiefortælleren André Andersen har netop fuldført AYA House Yoga Nidra-uddannelsen. Til dette Yoga Nidra pop-up event smelter fortælling og praksis sammen til en indre rejse, som begynder med den blå gud, der holder verden.

Yoga nidra er en liggende yogaterapeutisk praksis, der ved hjælp af åndedrætsøvelser, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en tilstand af hvile og fred. Yoga nidra virker på et dybt plan ved at afspænde kroppen, stimulere det parasympatiske nervesystem, balancere kroppens hormonsystem og genoplade energien.

Du må gerne tage en ven med.