Uddannelser & kurser · Overbygning

AYA Yin Yoga Advanced

Dette overbygningsforløb bygger videre på din grundlæggende Yin Yoga uddannelse. Yvonne deler sin mangeårige erfaring og giver dig personlige forslag, idéer og teknikker til din undervisning.

Start

9. oktober 2026

Varighed

2 weekender / 5 dage

Pris

8.000 kr.

Deltagere

Maks. 18

om overbygningen

Tag din yin yoga undervisning til næste niveau

Dette overbygningsforløb, som er tilrettelagt for at inspirere dig og løfte din undervisning til et nyt niveau, bygger videre på din grundlæggende Yin Yoga uddannelse. Her lægger vi lag ovenpå på det fundament, der allerede er opbygget. Yvonne deler sin mangeårige erfaring og giver dig personlige forslag, idéer og teknikker, som kan integreres i din Yin Yoga undervisning.

Læring gennem kroppen. Du har allerede erfaring med, hvordan Yin Yogaen arbejder dybt i både krop og sind. Du kender fornemmelsen af stillingerne og ved, hvordan de kan se vidt forskellige ud fra krop til krop. Det næste lag af læring vil også ske gennem kroppen. Du vil arbejde med alle øvelser flere gange.

Gennemgående struktur. Hver mødegang har vi en praksis med et nyt tema og undertema hvor Yvonnes favoritøvelser samtidig er integreret. Vi vil udvælge stillinger fra denne praksis, dykke ned i dem og se på udstyr og nye variationer. I grupper vil vi udvikle vores egne programmer. Vi vil være undersøgende, legende og kreative i vores tilgang til udvikling og sekvensering af nye programmer.

Kombiner Yin Yoga med andre yogaformer. Yin Yoga er nem at kombinere med andre yogaformer, som for eksempel Restorativ Yoga, Kundalini Yoga og Hatha Yoga. Kombinationer som YinRest, KundaYin og Yin Yang Yoga er eksempler på, hvordan disse stilarter kan smelte sammen.

I dette forløb får du forslag til, hvordan du kan integrere din grundlæggende Yin Yoga viden med andre yogastilarter og skabe din helt egen unikke yogagenre.

Hvem henvender Yin Yoga Advanced sig til?

Alle med en grundlæggende Yin Yoga uddannelse er velkomne. AYA House-certificering er ikke et krav.

EARLY BIRD PRIS

8.000 kr.

Normalpris 36.500 kr.
Normalpris 9.000 kr.
  • 30 timers yin yoga overbygning
  • 2 x 2,5 undervisnings- og træningsdage
  • Bogen “Yin Yoga Vol. 3”
  • Yin Yoga Journal
  • Hæfte med flere øvelser til inspiration
  • Kursusbevis (kræver deltagelse alle dage)
  • Gratis adgang til Yogavivo i 2 mdr.
  • Stærkt fællesskab & netværk
  • Maks. 18 deltagere pr. hold
forløbets indhold

Indhold på Yin Yoga Advanced

Et bredt udpluk af temaer, øvelser og teknikker Yvonne bringer i spil i overbygningsforløbet.

  • Yvonnes favoritter til øget velvære
  • Yinyasa sekvenser
  • Yin Yoga med Redondo bold
  • Udvikling af nye programmer i små grupper
  • Modstillinger og rebound
  • KrokodilleserienFlere eksempler på Yin-ord og vendinger
  • VenepumpeøvelserPaul og Suzee Grilleys Yang-serier
  • Inspiration til fusion af Yin Yoga med andre yogastilarter
  • Yin Yoga med bevægelse
  • Vend stillingen om
  • Arbejde med udvalgte stillinger og deres variationer
  • Tension & kompression
  • Funktionel yoga
  • Meridianstrygninger
  • Forkælelse af deltagerne, herunder gå på fødder
  • Balanceøvelser og Skyhilsen
  • Videre udvikling af din rolle som yogalærer
Din underviser

Din underviser & guide på overbygningen

Din underviser på Yin Yoga Advanced er Yvonne Hansen, en erfaren yogalærer med 20 års erfaring og en særlig forkærlighed for Yin Yoga.

Yvonne Hansen

underviser

Yvonne har skrevet tre bøger om Yin Yoga, hvor hun inspirerer alle til at træne bindevævet og opleve komfort i kroppen, uanset alder, køn eller fysisk form. Hendes enkle og ligetil stil gennemsyrer både hendes bøger og undervisning.

Yvonne er en nysgerrig sjæl, der elsker at dele sin viden. Hendes undervisning er varieret, undersøgende og altid præget af ro og nærvær. “Det er på måtten i stilhed, du finder svarene om dig selv,” siger hun.

For mig svarede det til en rejse, man ikke ville hjem fra eller et fantastisk eventyr, hvor man ikke kan vente med, at vende den næste side. Underviserne er fantastisk dygtigere og inspirerende. De rummer på så meget viden og ikke mest nærvær, som de formår at formidle på en dragende og meget lærerig måde.

Carina

Det har på alle måder været et fantastisk forløb. De dygtige og engagerede lærere, har med hver deres særlige kompetence og personlighed, ført og guidede os ind i et univers fyldt med krop, sjæl og ældgammel visdom på en let og humoristisk måde, og mødt alle os yogier lige i hjertet ❤️

Sus

Retreatdagene har givet mig vidunderlige og lærerige indsigter, ro, glæde og energi. Der har været oplevelser som hjælper mig med at kunne leve mit fulde potentiale. Der har været stort fokus på egenpraksis, dvs “teach what you know”, så det har været særligt vigtigt at lære det på egen krop.

Rikke

Det har været livsforandrende. Vi har fået så mange guldkorn fra tre unikke yogalærere. Yogaens verden har foldet sig langt større ud end jeg havde forestillet mig. Både sjæleligt, mentalt og kropsligt. Jeg har elsket hvert minut, og vil fortsætte min VEJ med større indsigt, dybde, viden og glæde.

Camilla

“Tusind tak for et fantastisk AYA Yin Yoga Advanced forløb! Det har været både fagligt og personligt berigende. Undervisningen var rolig, nærværende, dyb og fuld af humor. Jeg føler mig tryg og motiveret til at bringe det lærte videre. Balancen mellem teori og praksis var perfekt, og rummet indbød til fordybelse i et tempo. Tak for at dele din viden, erfaring og skabe et trygt og inspirerende læringsrum.”

Anne-Marie

“I juni 2025 deltog jeg på AYA Yin Yoga Advanced Summer Intensive – fem nørdede dage med fordybelse, erfaringsudveksling og læring. Yvonne er den mest inspirerende underviser, jeg har mødt – skarp, varm, humoristisk og nærværende. Hun skaber et trygt rum og åbner nye perspektiver. Hendes bøger giver nu endnu mere mening og gør min undervisning lettere. Jeg er dybt taknemmelig og giver hende mine varmeste anbefalinger.”

Henriette

“Jeg kan varmt anbefale Yvonne Hansens AYA Yin Yoga Advanced. Hun deler generøst ud af sin viden og skaber et trygt rum, hvor egne erfaringer bringes i spil. Uddannelsen fremmer leg, læring og personlig udvikling i et inspirerende fællesskab med andre erfarne yogalærere. Yvonne støtter den enkeltes rejse med empati og indsigt. Jeg er stor fan!”

Heidi

informationsaften

27. august · kl. 19:00–20:00

Online informations- og spørgeaften med Yvonne

Kom med til online informations- og spørgeaften om AYA Yin Yoga Advanced med Yvonne Hansen. Du vil få mulighed for at stille alle de spørgsmål du har til forløbet.

Hør UNDERVISERNE fortælle lidt om sig selv her…

Få en kort intro af underviserne her. Hvis du ønsker at høre mere om uddannelsen, er du velkommen til at ringe og tale med os eller én af underviserne eller komme til vores næste online informations- og spørgeaften.

Curriculum

Oversigt over curriculum

Yin Yoga Advanced udgør 35 timer med praksis, træning og læsning. Vi anvender Yvonnes bog “Yin Yoga – stræk dig til velvære” Vol. 3 som curriculum, samt en Yin Yoga Journal og et ekstra inspirationshæfte.

Yvonnes favoritter til øget velvære: Venepumpeøvelser, ledfrigørende øvelser, blok/bold/tov (MFR), håndledsforkælelse, ryst dig til lethed, Vidunderstillingen, Krokodilleserien, Meridianstrygninger, balanceøvelser og Skyhilsen, gå på fødder.

Paul og Suzee Grilleys Yang-serier: Golden Seed og Warrior Advances and retreats.

Du får en inspirerende Yin Yoga-praksis med Yvonne hver mødedag. Derudover læsning, egen træning, deltagelse på hold samt fordybelse i anden relevant litteratur.

Yin Yoga stillinger med bevægelse, Yinyasa sekvensering, vend stillingen om, Yin Yoga med Redondo bold, arbejde med udvalgte stillinger og variationer, udvikling af nye programmer, tension & kompression, funktionel yoga, modstillinger og rebound.

Videre udvikling af din rolle som yogalærer – programlægning, formidling, sekvensering, tematisering, Yin-sprog og personlig stil, ritualer, forkælelse og inspiration til fusion af Yin Yoga med andre yogastilarter.
opbygning

Yin Yoga Advanced forløbets opbygning

Yin Yoga Advanced består af 5 undervisnings- & træningsdage med din underviser samt læsning & træning på egen hånd mellem dagene. Forløbet rundes af med et kursusbevis for gennemførsel af de 5 dage.

UNDERVISNING

5 dage

∞

2 weekender á 2,5 dage — eller Summer Intensive

Face-to-face undervisning og praksis i forløbets teori og indhold.

TRÆNING

Egen læsning & træning

∞

Ca. 2 timer om ugen

Mellem modulerne læser og træner du på egen hånd efter nærmere anvisninger.

Kursusbevis

Bevis på gennemførelse

∞

Deltagelse på alle 5 dage

Har du deltaget på alle 5 dage, modtager du et kursusbevis efter endt forløb.

spørgsmål & svar

Ofte stillede spørgsmål

Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål så ring til os på 25 94 44 80 eller book en afklarende samtale med Yvonne.

Ja, du skal have en grundlæggende Yin Yoga uddannelse, men du behøver ikke være uddannet hos AYA House. Er du i tvivl om dette er noget for dig, er du altid velkommen til at kontakte os.

Bliver du forhindret i at deltage en af dagene, skal du kontakte os for at finde ud af om der er andre muligheder for at indhente det forsømte.

Forløbet indeholder 5 hele face-to-face undervisningsdage fordelt over 3 måneder, eller som sammenhængende Summer Intensive-forløb. Derudover et par timer om ugen på egen træning mellem modulerne.

Et intensivt forløb fra onsdag til søndag, hver dag kl. 9–17, med samme indhold som weekend-forløbet. Du skal læse lidt på forhånd (ca. 2–3 timer) og øve øvelserne derhjemme bagefter.

Det kan du sagtens, men det er ikke nødvendigt. Du vil under forløbet indgå i en eller flere netværks- og træningsgrupper, som fungerer som støtte for din udvikling.

Mindre fysiske skavanker er som udgangspunkt ikke et problem — Yin Yoga lægger op til at man tilpasser stillingerne til alle kroppe. Det anbefales ikke at praktisere Yin Yoga under graviditet.

Ja. Udover det skrevne materiale får du også adgang til videoer af øvelserne. Vi træner og repeterer sammen, så du får den kropslige erfaring, der skal til for at undervise med lethed og glæde.

Der oprettes en gruppe på Facebook, hvor deltagerne kan arrangere samkørsel og kommunikere undervejs. Du kan også tage med offentlig transport til AYA House.
info

Praktisk information

Her finder du alt det praktiske om sted, pris, tilmelding og datoer for næste hold.

sted

AYA House, Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg.

pris

Early bird pris på 8.000 kr. indtil den 1/9-2026.

Herefter normalpris 9.000 kr.

antal deltagere

Maks. 18 deltagere pr. hold.

din underviser

Din guide og underviser på uddannelsen er Yvonne Hansen – yogalærer med 20 års erfaring og en særlig forkærlighed for Yin Yoga. Yvonne har skrevet 3 bøger om Yin Yoga.

Fysisk undervisning

Der kan medbringes egen mad på dagene og der er mulighed for at benytte AYA House køleskab og køkkenfaciliteter. Mulighed for overnatning i nærheden.

Datoer

2 weekender á 2,5 dage

oktober
Fre. 9. kl. 18–21
Lør. 10. kl. 9–17
Søn. 11. kl. 9–15
November
Fre. 6. kl. 18–21
Lør. 7. kl. 9–17