AYA Restorativ Yoga Uddannelse
Bliv certificeret i restorativ yoga og lær at give dine elever og klienter en dybere oplevelse af ro, nærvær og healing — med Malika Baladi og Kirstine Stenvad som dine undervisere.
Bliv certificeret i restorativ yoga og giv roen videre
AYA Restorativ Yoga Uddannelse er en uddannelse, hvor du får et dybt kropsligt og teoretisk indblik i restorativ yoga - en praksis for alle, der ønsker mere ro og nærvær i mødet med sig selv og verden.
Uddannelsen henvender sig både til dig, der allerede er yogalærer, terapeut, psykolog, behandler eller arbejder inden for sundhed, og som ønsker at integrere restorativ yoga i dit arbejde med klienter og elever, og til dig, der er ny inden for yoga og ønsker at begynde at undervise i restorativ yoga.
Gennem uddannelsen får du den faglige forståelse og praktiske erfaring, der gør dig i stand til at tilrettelægge og undervise i restorativ yoga - på egne hold og forløb eller som en del af dit eksisterende professionelle virke.
Vi fordyber os i, hvad restorativ yoga kan gøre for kroppen, psyken og sjælen. Du lærer om de forskellige restorative yogastillinger, afspænding, differentiering, sekvensering og din rolle som facilitator - gennem en vekslen mellem teori, praksis, oplæg og diskussion.
Uddannelsen er skabt af Malika Baladi og Kirstine Stenvad, som gennem mere end 10 år har uddannet yogalærere og behandlere i restorativ yoga under navnet Restorativ Livsstil. Nu bringer de uddannelsen til AYA House i en ny, opdateret og fleksibel form med 4 moduler af 2 dage uden overnatning inkl. afsluttende certificering.
Hvem henvender uddannelsen sig til?
Uddannelsen henvender sig både til dig, der allerede er yogalærer, terapeut, psykolog, behandler eller arbejder inden for sundhed, og som ønsker at udvide dit faglige fundament med restorativ yoga, og til dig, der ikke har en eksisterende yogauddannelse, men ønsker at uddanne dig til at undervise i restorativ yoga.
Du behøver derfor ikke at være uddannet yogalærer eller have en anden specifik faglig baggrund for at deltage. Det vigtigste er din interesse for restorativ yoga og dit ønske om at kunne formidle og undervise praksissen til andre.
Temaer vi fordyber os i
Uddannelsen dækker bredt over praksis, teori og facilitering — her er et overblik over de centrale temaer, du kommer omkring undervejs.
De indre og ydre sanser, samt pratyaharaNervesystemet i balance og ubalanceNeuroscience, proprioception og interoceptionYogafilosofi, kosha-modellen og yin/yangRestorative stillinger og den individuelle kropÅndedrættet og pranaHands on / berøringDen intuitive kropDe restorative principper og dig som lærerEn mindful praksis — på yogamåtten og i livetUndervisningskultur, omgivelser og stemningSekvensering — og åbenhedPraksis og evaluering — egenpraksis såvel som undervisningsøvelserMød dine to undervisere
Malika og Kirstine er hinandens yin og yang — dedikerede, erfarne og forskellige, men med hjertet samme sted: det blide nærvær og den dybe omsorg og ro, restorativ yoga står for.
Malika Baladi
UnderviserMalika har undervist i yoga i mere end 14 år og er E-RYT 500. Hun har fordybet sig i Hatha Flow, Yin Yoga, Chandra Yoga, terapeutisk yoga og restorativ yoga, og er medforfatter til bogen "Lev Restorativt med Pauser, Yoga og Ro".
Som yogalærer er det begejstringen for den enkelte krop, der driver hende — og hun skaber altid et undervisningsrum med rumlighed, nærvær og sanselighed.
Kirstine Stenvad
UnderviserKirstine har praktiseret yoga siden 2007 og har taget over 2.000 timers uddannelse — bl.a. som studerende på en international uddannelse til yogaterapeut. Hendes tilgang er derfor traumeinformeret og videnskabeligt funderet.
Hendes undervisning er omsorgsfuld, kreativ og hjertevarm, altid med et nærværende overblik der tilgodeser den enkelte elevs behov.
"[DRAFT] Restorativ yoga har givet mig et helt nyt sprog for ro — Malika og Kirstine formidler det med stor faglighed og varme."
Deltager, Restorativ Livsstil
"[DRAFT] Uddannelsen har givet mig redskaber, jeg bruger med mine egne klienter allerede efter første modul."
Deltager, Restorativ Livsstil
"[DRAFT] Malika og Kirstines forskellighed gør uddannelsen ekstra rig — man får to unikke tilgange til den samme dybe ro."
Deltager, Restorativ LivsstilOnline informations- og spørgeaften med Malika & Kirstine
Kom med til online informations- og spørgeaften om AYA Restorativ Yoga Uddannelse. Du vil få mulighed for at stille alle de spørgsmål, du har til forløbet.
Oversigt over curriculum
Restorativ Yoga Uddannelsen udgør 80 timer med praksis, teori og træning. Vi anvender en smuk, interaktiv manual som curriculum.
De indre og ydre sanser, pratyahara, nervesystemet i balance og ubalance, neuroscience, proprioception og interoception.
Kosha-modellen, yin/yang, åndedrættet og prana som fundament for den restorative praksis.
Restorative stillinger og den individuelle krop, hands on/berøring, og arbejdet med den intuitive krop.
De restorative principper og dig som lærer, en mindful praksis på og udenfor måtten, undervisningskultur, omgivelser, stemning, sekvensering og åbenhed.
Praksis og evaluering — både egenpraksis og undervisningsøvelser, samt hjemmeopgaver mellem modulerne.
Uddannelsens opbygning
AYA Restorativ Yoga Uddannelse består af 4 moduler af 2 dage med dine undervisere, samt læsning & egenpraksis mellem modulerne. Forløbet rundes af med et certifikat for fuld gennemførsel.
Undervisning
Face-to-face undervisning og praksis i forløbets teori og indhold på AYA House.
Træning
Mellem modulerne løser du hjemmeopgaver og øver dig på at undervise restorativ yoga.
Fællesskab & sparring
Mellem udvalgte moduler mødes I til en fælles online session med Q&A, og hver deltager får desuden 1 individuel, personlig samtale med en af underviserne undervejs i forløbet.
Certificering
Har du deltaget fuldt ud, modtager du et certifikat efter endt forløb.
Ofte stillede spørgsmål
Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Har du stadig spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe til os på 25 94 44 80.
Ja, uddannelsen er en overbygning for yogalærere, terapeuter, psykologer, behandlere og sundhedspersonale. Er du i tvivl om du er kvalificeret, er du altid velkommen til at kontakte os.
Nej. AYA-versionen afholdes som 4 moduler af 2 dage uden overnatning, på AYA House i Fredensborg.
Ca. 10 timers hjemmeopgaver hen over forløbet (afventer bekræftelse), samt løbende egenpraksis og undervisning som del af studiet.
Ja. Ved fuld deltagelse — inkl. hjemmeopgaver — modtager du et certifikat.
Ja. Både Malika og Kirstine er YACEP®-registrerede hos Yoga Alliance, så uddannelsen tæller som Continuing Education, hvis du er RYT-certificeret.
Kontakt os hurtigst muligt, så finder vi en løsning. Det er vigtigt for dit udbytte, at du deltager i så meget undervisning som muligt.
Mangler — afventer beslutning, da den oprindelige model (depositum/rateordning) var tilpasset et overnatningsforløb og skal tilpasses AYA's struktur.
Mangler — bekræft om AYA House stiller puder, bolstre, tæpper mv. til rådighed, eller om deltagerne selv skal medbringe udstyr.
Praktisk information
Her finder du alt det praktiske om sted, pris, tilmelding og datoer for næste hold.
Sted
AYA House, Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg.
Pris
Pris pr. deltager er 16.500 kr.
OBS! Mulighed for at opdele betalingen i rater ved betaling med kort — antal rater og datoer afventer beslutning.
Antal deltagere
Maks. 18 deltagere pr. hold.
Dine undervisere
Dine guider og undervisere på uddannelsen er Malika Baladi og Kirstine Stenvad — begge erfarne restorativ yoga-undervisere og medskabere af den oprindelige Restorativ Yoga Uddannelse.
Fysisk undervisning
Uddannelsen indeholder 8 dage i alt med fysisk fremmøde, fordelt på 4 moduler á 2 dage — uden overnatning.
Der kan medbringes egen mad, og der er mulighed for at benytte AYA House køleskab og køkkenfaciliteter (bekræft). Bekræft venligst om AYA House stiller puder, bolstre og tæpper til rådighed, eller om deltagerne selv skal medbringe udstyr.
Alle fysiske undervisningsdage kl. 9.00 – 17.00.
Datoer
4 moduler à 2 dage