Kristina Sommer

Kristina har en professionsbachelor i Psykomotorisk Terapi ved Københavns Professionshøjskole. Hun har adskillige års erfaring fra kropsligt, terapeutisk og pædagogisk arbejde med børn og voksne. For eksempel har hun arbejdet som ressourcemedarbejder i folkeskolen og senest hos Falck Healthcare som psykomotorisk konsulent for sygemeldte borgere.

Kristinas faglige kerneområder er:

• Stress / Angst – Håndtering af stress og angst samt angstforløb for unge.
• Afspænding – Behandling af spændinger og øvelser til mental og kropslig uro.
• Familievejledning – Forældreskab og vejledning i at støtte særligt udfordrede børn.

Du kan læse mere om Kristinas psykomotoriske arbejde på hjemmesiden: kristina-sommer.dk og på Instagram: apropos_livet. På hjemmesiden finder du også priser og adgang til online booking.

Psykomotorisk Terapi v/Kristina Sommer

Som psykomotorisk terapeut arbejder jeg med flere aspekter af vores sundhed: Det psykiske, det motoriske/fysiske og det sociale. Jeg lægger vægt på at skabe et tillidsfuldt rum, hvor du bliver mødt med anerkendelse, og hvor der er fokus på dine styrker, så du kan føle dig tryg.

Psykomotorisk terapi kan være givende for dig, der f.eks. ønsker at –

• få det godt både i krop og i sind
• få ro i din krop og dine tanker
• få lettere ved at falde i søvn
• lære at lytte til og forstå din krops signaler
• styrke dine relationer og evne til at kommunikere og sætte grænser
• lære at bevare roen, når du føler dig presset
• styrke troen på dig selv og dit værd
• blive tryg i dig selv og blandt andre
• mærke større lyst og mod på livet

Fokus i behandlingen er at skabe ro i nervesystemet og at finde frem til dine ressourcer, så du kan mestre de udfordringer, du møder i livet. En session kan indeholde én eller flere af nedenstående dele afhængigt af, hvad der giver mest mening for dig:

Samtale

Vores samtaler kan være korte og informerende, vejledende og motiverende eller dybere psykoterapeutiske dialoger. I samtalerne kan du bl.a. –

• Få viden om stress og angst og teknikker til at finde ro, så du kan opnå mere frihed til at leve livet fuldt. Jeg afholder også individuelle forløb om angst for unge.
• Som forældre kan I få sparring om livet med en nyfødt og hjælp til at styrke jeres forældreskab. Jeg tilbyder også vejledning i at forstå et udfordret barn og metoder til at hjælpe barnet til bedre trivsel.

Øvelser

Gennem vejrtrækning, udstræk, styrkende øvelser samt træning af din opmærksomhed og din kropsbevidsthed har vi fokus på at genfinde din fysiske og psykiske balance.

Behandling

Behandlinger foregår oftest på briks, hvor du er iklædt dit mest behagelige tøj. Du vil blive hjulpet til at slippe uhensigtsmæssige spændinger og guidet til at lægge dine tanker fra dig, åbne op for sanserne og lade roen brede sig. En blid og nænsom kropsbehandling, der regulerer nervesystemet og fremmer oplevelsen af samling og at finde hjem i sig selv.

Overvejer du, om psykomotorisk terapi er noget for dig? Send mig en sms, så kan vi finde en tid til en kort indledende samtale. Det er naturligvis gratis og helt uforpligtende.

Kontakt mig på mobil 40 10 04 24.