Mere end 1,2 millioner danskere lever med vedvarende smerter. Et livsvilkår, der kan være svært at rumme. For hvad hvis smerterne ikke forsvinder? Hvordan lærer man at håndtere kroniske smerter og acceptere sin nye virkelighed og identitet?
Med afsæt i sin aktuelle bog ”Dæmp smerten – med mindfulness og biohacking”, vil Lars Damkjær udfolde nogle af bogens temaer. Han vil dele ud af sin personlige smertehistorie med fibromyalgi og årtiers erfaring med at forvalte ressourcer og dæmpe smerter ved hjælp af yoga, mindfulness, mentaltræning og andre former for biohacking.
Undervejs i foredraget vil Lars guide et par enkle meditative øvelser og inspirere dig til at lave din egen smertereducerende praksis.
Foredraget er både for dig, der lever med smerter samt for pårørende og fagpersoner, som vil få et dybere indblik i smertehåndtering og i, hvordan det er at leve et liv med smerter.
I pausen vil der være mulighed for at købe et signeret eksemplar af bogen.
Om foredragsholderen:
Lars Damkjær er cand.comm., yogalærer, coach og mindfulness-formidler. I sit firma, Nærvær, udbyder han coaching samt kurser, retreats og events for firmaer og private. Han er desuden mindfulnessekspert på Yogavivo samt ophavsmand til den gratis meditationsapp Nærvær. Lars
har uddannet mere end 150 yogalærere og er en af hovedunderviserne på AYA Yoga Uddannelse.