En 2,5 times levende praksis og workshop med bevægelse, dyb kropslig indsigt og åndedræt med Isa Raim
Denne workshop giver dig mulighed for at træde ind i åndedrættets kraftfulde univers – på en måde, der både vækker ressourcer og skaber forankring i kroppen.
Vi kombinerer bevidst åndedræt med elementer af yoga, energiøvelser inspireret af kinesisk medicin, neurocentriske øvelser, psykomotorisk arbejde med energi-afgrænsning og shamanistisk musik mm. Sammen danner de en helhedsorienteret tilgang, hvor du både kan udforske dybde og samtidig tage redskaber med hjem til din daglige praksis.
Du vil opleve:
- Somatiske øvelser der styrker nærvær og kropslig bevidsthed
- Åndedræt som port til ressourcer, flow og emotionel frigørelse
- Energiøvelser, der balancerer og vitaliserer kroppen
- Metoder til at afgrænse og beskytte dit eget energifelt
- Et rum, hvor indre ro og ny vitalitet kan folde sig ud
Denne workshop er skabt til dig, der ønsker at møde Essence Breathwork i et mere koncentreret format – med fokus på at integrere det oplevede i hverdagen. Vi går ikke helt så dybt som på de længere workshops, men får stadig en smag for den vitalitet og kraft der bor i åndedrættet. Tag redskaberne med i din yoga og meditations praksis!
Alle kan deltage – ingen forudsætninger kræves.
Din underviser – Isa Raim
Isa Raim er en erfaren åndedrætsinstruktør og yogalærer. Han kombinerer sin viden om yoga med en praktisk forståelse af åndedrættets videnskabelige og terapeutiske aspekter.
Isa integrerer meditation, bevægelse og shamaniske praksisser i sin undervisning, inspireret af naturlig bevægelse og musik. Han skaber et åbent rum, hvor der er plads til alle følelser og til at være sig selv.
I Isa’s klasser er der masser af hjerte. Her er plads til både latter og glæde, men også til de følelser, vi bærer på – som gør os hele. Kom som du er! I et åbent felt, hvor der ikke er rigtigt eller forkert, kan vi finde hvile i bevidsthed sammen. Yoga er ikke noget, du gør, det er noget, du skaber.
Isa Raim er en solid og hjertelig yogalærer med over 15 års erfaring. Han underviser også på vores AYA Yoga Uddannelse og har været involveret i flere yogauddannelser, herunder Living Yolates og som censor for Sienna Sherman og Chris Chavez.