Vi anbefaler at have prøvet yoga nidra inden du starter, og det er en fordel at have grundlæggende erfaring med meditation. Det kan dog sagtens lade sig gøre uden tidligere erfaring, hvis du er motiveret for at praktisere derhjemme.

Du skal selv være i stand til at håndtere dette, da vi ikke kan tage særlige hensyn. Vi vil gerne informeres inden du starter — yoga nidra er dog ofte en god og terapeutisk praksis i den forbindelse.

Uddannelsen tages i dit eget tempo, men vi anbefaler at afsætte 2–3 timer om ugen til læsning, personlig praksis og gruppearbejde.

Ja, denne uddannelse kvalificerer dig til at facilitere selvstændigt i yoga nidra baseret på uddannelsens indhold.

Du skal aflevere en kort skriftlig opgave med et yoga nidra-manuskript eller lydoptagelse, og guide en kort yoga nidra til den praktiske certificering.

Fysiske skavanker er som udgangspunkt ikke et problem, da yoga nidra er for alle. Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte os.

Du har 14 dages fuld returret fra din tilmeldingsdato. Er uddannelsen ikke det rette for dig, får du det fulde beløb tilbage — ingen spørgsmål, ingen binding.

Modulerne åbner drypvis — der frigives ét nyt modul hver 14. dag, så du når at fordybe dig i hvert tema, inden det næste kommer til.

Ja — hvis du starter med den rene online-uddannelse, kan du til enhver tid tilkøbe den fysiske certificeringsdag på AYA House og få dit certifikat som Yoga Nidra-facilitator.

Ja. Undervisningen bygger på moderne viden om hjernebølger, hormoner og nervesystemet samt yogafilosofiens klassiske fundament, og du får løbende referencer og baggrundsviden med.