The JOURNEY
Leading From Wisdom and Compassion
EN STILLE INVITATION
Erkendelsen af dET, Der allerede er
Vejen hjem begynder her.
Til et sted før ordene, før historierne, før forestillingen om at skulle blive noget andet, end det du allerede er.
Denne rejse handler ikke om at forbedre dig, forstå eller nå frem til et særligt mål.
Den handler om at standse op – og genkende det, som altid har været til stede. At hvile i det, du aldrig har været adskilt fra.
I stilheden falder søgen til ro.
Og dér, hvor opmærksomheden vender hjem, opløses skellet mellem den, der søger, og det, der søges.
Det, du længes efter, ligger ikke foran dig i tiden.
Det er ikke gemt i en fremtidig indsigt eller et nyt lag af forståelse. Det er her allerede og er parat til at blive erfaret – som nærvær, som klarhed, som det stille vidne bag alle oplevelser.
Når modstanden slipper, åbner der sig en helhed, der ikke kan forklares – kun erfares.
Velkommen til et rum, hvor intet skal opnås.
Kun erkendes.
VISDOM GENNEM PRAKSIS, ERFARING & FORSTÅELSE
I praksis – i stilheden, i åndedrættet, i opmærksomheden – begynder noget at falde på plads. Det, der først blot var ord eller ideer, bliver til levet erfaring. Og det, der erfares igen og igen, modnes til en dybere indsigt.
Herfra begynder visdommen at vise sig. Ikke som noget vi opnår eller skal forstå, men som noget der langsomt åbner sig i os – som klarhed, indsigt og en dybere glæde og forbundethed med livet og os selv.
I praksis – i stilheden, i åndedrættet, i opmærksomheden – begynder noget at falde på plads. Det, der først blot var ord eller ideer, bliver til levet erfaring. Og det, der erfares igen og igen, modnes til en dybere indsigt.
Herfra begynder visdommen at vise sig. Ikke som noget vi opnår eller skal forstå, men som noget der langsomt åbner sig i os – som klarhed, indsigt og en dybere forbundethed med livet og os selv.
En levende proces uden begyndelse og uden ende, hvor viden bliver til forståelse, praksis bliver til erfaring, erfaring bliver til indsigt, og indsigt igen åbner for en ny og dybere forståelse og visdom.
Gennem integration i hverdagen slår erfaring og indsigt rod – og bliver til en måde at være i livet på.
En levende proces uden begyndelse og uden ende, hvor viden bliver til forståelse, praksis bliver til erfaring, erfaring bliver til indsigt, og indsigt igen åbner for en ny og dybere forståelse og visdom.
Gennem integration i hverdagen slår erfaring og indsigt rod – og bliver til en måde at være i livet på.
ET STILLE KALD
REJSENS ESSENS
Den Spirituelle Rejse er erfaringsbaseret.
Det betyder, at det centrale er hvad du erfarer og opdager gennem din egen direkte oplevelse – ikke hvad du forstår.
Gennem meditation, bevægelse, stilhed, kontemplation og kultivering af medfølelse inviteres du ind i en dybere kontakt med dig selv og livet.
Forløbet trækker på flere visdomstraditioner, men peger ikke på én bestemt.
I stedet peger det mod det, som de alle – i deres essens – peger på:
En dybere erkendelse af, hvad vi er.
Du bliver ikke bedt om at tro på noget. Du bliver inviteret til at undersøge.
Vi viser vej – men giver ikke svar.
Rejsen henvender sig til dig, som:
- Er villig til at træde ind i en fast praksis – og lade den blive en levende del af dit liv.
- Møder vejen med dedikation, vedholdenhed og en klar, indre intention.
- Har modet til at blive i det åbne – også når det er modstandsfyldt eller der ikke er hurtige svar.
- Ønsker at give slip på at skulle “nå et sted hen” og i stedet undersøge det, der er.
- Er villig til at møde dig selv – ærligt, nænsomt og uden at vende blikket væk.
- Ønsker at gå vejen sammen med andre i et fællesskab, hvor vi støtter og spejler hinanden.
Det kræver ikke, at du ved noget på forhånd. Men det kræver, at du er villig til at give dig selv til processen.
Ikke for at blive en anden eller noget andet. Men for at erfare det, du allerede er.
DINE GUIDES PÅ REJSEN
Illona Marquard
Illona Marquard er cand.mag. samt yoga- og meditationslærer. Gennem de sidste 20 år har hun fordybet sig i yoga, meditation, kampsport, shamanistisk praksis, clairvoyance og healing.
Hun underviser i en bred vifte af praksisformer på uddannelser, workshops, retreats og åbne klasser.
Uanset om hun guider dynamisk yoga eller blid, meditativ praksis, er hendes fokus at skabe rum for en dyb og transformerende opvågning af bevidsthed gennem åndedræt, bevægelse, energiarbejde og træning i ubetinget nærvær.
Illonas undervisning er derfor både kraftfuld og stemningsfuld med fokus på den indre oplevelse af forbindelsen mellem det enkelte menneske, jorden og den universelle bevidsthed.
CLAUS JUEL MADSEN
Claus har siden barndommen haft en naturlig dragning mod det spirituelle. En rejse, hvor han gennem egne studier har stiftet bekendtskab med forskellige visdomstraditioner og spirituelle lærere.
Mod slutningen af en længere jordomrejse deltog Claus i sit første længerevarende meditations- og stilhedsretreat. Herefter blev meditation en central og vedvarende praksis – en primær nøgle til den indre udforskning og den vej, der siden har udfoldet sig.
En rejse, der lærte ham, at den dybere glæde og balance, vi alle længes efter, ikke findes uden for os selv, men i os – og at den altid er til stede og tilgængelig.
Claus er certificeret mindfulness-instruktør og partner i AYA House og har som sin mission at bidrage til større bevidsthed, indsigt og medfølelse i verden
Contemplation, Ceremony,
Breath & Soft Movement
Oversigt OVER Den Spirituelle Rejse
Den Spirituelle Rejse består af tre moduler á to retreatdage og fire moduler á én retreatdag – i alt 10 retreatdage.
Hvert én dags modul er tilrettelagt som et dagsretreat. På hvert to-dages modul vil den ene dag desuden foregå i stilhed som et silent retreat. På alle dagene vil der være to undervisere & guides til stede.
Alle moduler er tilrettelagt som praksis- og erfaringsbaserede retreatdage, hvor bevægelse, meditation, kontemplation og korte oplæg væver sig sammen og danner rammen for en dybere indre proces.
Mellem modulerne vil der være inspiration til læsning, meditation og kontemplation, både individuelt og i mindre grupper, så indsigt og erfaring kan modnes og integreres i eget liv.
PROGRAM FOR DAGSRETREAT
Nedenfor ses et kort eksempel på, hvordan en dag på et dagsretreat kan være tilrettelagt. Programmet illustrerer den overordnede rytme mellem praksis, stilhed, refleksion og fællesskab, som tilsammen skaber rammen for fordybelse og nærvær.
- FRA DOING TIL BEING
Kropslig praksis - AT FALDE IND I NÆRVÆRET
Meditationspraksis - KONTEMPLATIV TALK
Visdoms-emne - FROKOSTPAUSE
Frokost & tid på egen håd - MØDET MED DEN INDRE VISDOM
Fordybelse i meditationspraksis - KONTEMPLATIV SANGHA
Spørgsmål til refleksion i cirkler - INTEGRATION & AFSLUTNIG
Forankrende praksis & meditation
Where Silence is Shared
& Presence Deepens
Ofte stillede spørgsmål
Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål til rejsen eller der er andet du er i tvivl om så ring til os på 25944480 eller send en e-mail til os til reception@ayahouse.dk. Du er også velkommen til at booke en samtale med en af underviserne ved hjælp af linket nedenfor.