AYA YIN YOGA ADVANCED
Dette overbygningsforløb bygger videre på din grundlæggende Yin Yoga uddannelse. Yvonne deler sin mangeårige erfaring og giver dig personlige forslag, idéer og teknikker til din undervisning.
Tag din yin yoga undervisning til næste niveau
Dette overbygningsforløb, som er tilrettelagt for at inspirere dig og løfte din undervisning til et nyt niveau, bygger videre på din grundlæggende Yin Yoga uddannelse. Her lægger vi lag ovenpå på det fundament, der allerede er opbygget. Yvonne deler sin mangeårige erfaring og giver dig personlige forslag, idéer og teknikker, som kan integreres i din Yin Yoga undervisning.
Læring gennem kroppen. Du har allerede erfaring med, hvordan Yin Yogaen arbejder dybt i både krop og sind. Du kender fornemmelsen af stillingerne og ved, hvordan de kan se vidt forskellige ud fra krop til krop. Det næste lag af læring vil også ske gennem kroppen. Du vil arbejde med alle øvelser flere gange.
Gennemgående struktur. Hver mødegang har vi en praksis med et nyt tema og undertema hvor Yvonnes favoritøvelser samtidig er integreret. Vi vil udvælge stillinger fra denne praksis, dykke ned i dem og se på udstyr og nye variationer. I grupper vil vi udvikle vores egne programmer. Vi vil være undersøgende, legende og kreative i vores tilgang til udvikling og sekvensering af nye programmer.
Kombiner Yin Yoga med andre yogaformer. Yin Yoga er nem at kombinere med andre yogaformer, som for eksempel Restorativ Yoga, Kundalini Yoga og Hatha Yoga. Kombinationer som YinRest, KundaYin og Yin Yang Yoga er eksempler på, hvordan disse stilarter kan smelte sammen.
I dette forløb får du forslag til, hvordan du kan integrere din grundlæggende Yin Yoga viden med andre yogastilarter og skabe din helt egen unikke yogagenre.
Hvem henvender Yin Yoga Advanced sig til?
Alle med en grundlæggende Yin Yoga uddannelse er velkomne. AYA House-certificering er ikke et krav.
Indhold på Yin Yoga Advanced
Et bredt udpluk af temaer, øvelser og teknikker Yvonne bringer i spil i overbygningsforløbet.
Yvonnes favoritter til øget velværeYin Yoga med bevægelseYinyasa sekvenserVend stillingen omYin Yoga med Redondo boldArbejde med udvalgte stillinger og deres variationerUdvikling af nye programmer i små grupperTension & kompressionModstillinger og reboundFunktionel yogaKrokodilleserienMeridianstrygningerFlere eksempler på Yin-ord og vendingerForkælelse af deltagerne, herunder gå på fødderVenepumpeøvelserBalanceøvelser og SkyhilsenPaul og Suzee Grilleys Yang-serierVidere udvikling af din rolle som yogalærerInspiration til fusion af Yin Yoga med andre yogastilarterDin underviser & guide på overbygningen
Din underviser på Yin Yoga Advanced er Yvonne Hansen, en erfaren yogalærer med 20 års erfaring og en særlig forkærlighed for Yin Yoga.
Yvonne Hansen
UnderviserYvonne har skrevet tre bøger om Yin Yoga, hvor hun inspirerer alle til at træne bindevævet og opleve komfort i kroppen, uanset alder, køn eller fysisk form. Hendes enkle og ligetil stil gennemsyrer både hendes bøger og undervisning.
Yvonne er en nysgerrig sjæl, der elsker at dele sin viden. Hendes undervisning er varieret, undersøgende og altid præget af ro og nærvær. "Det er på måtten i stilhed, du finder svarene om dig selv," siger hun.
Book en samtale med Yvonne
"Jeg kan varmt anbefale Yvonne Hansens AYA Yin Yoga Advanced. Hun deler generøst ud af sin viden og skaber et trygt rum, hvor egne erfaringer bringes i spil. Yvonne støtter den enkeltes rejse med empati og indsigt. Jeg er stor fan!"
Heidi
"Fem nørdede dage med fordybelse, erfaringsudveksling og læring. Yvonne er den mest inspirerende underviser, jeg har mødt – skarp, varm, humoristisk og nærværende. Jeg giver hende mine varmeste anbefalinger."
Henriette
"Undervisningen var rolig, nærværende, dyb og fuld af humor. Balancen mellem teori og praksis var perfekt, og rummet indbød til fordybelse. Tak for at dele din viden og skabe et trygt og inspirerende læringsrum."
Anne-MarieOnline informations- og spørgeaften med Yvonne
Kom med til online informations- og spørgeaften om AYA Yin Yoga Advanced med Yvonne Hansen. Du vil få mulighed for at stille alle de spørgsmål du har til forløbet.
Oversigt over curriculum
Yin Yoga Advanced udgør 35 timer med praksis, træning og læsning. Vi anvender Yvonnes bog "Yin Yoga – stræk dig til velvære" Vol. 3 som curriculum, samt en Yin Yoga Journal og et ekstra inspirationshæfte.
Yvonnes favoritter til øget velvære: Venepumpeøvelser, ledfrigørende øvelser, blok/bold/tov (MFR), håndledsforkælelse, ryst dig til lethed, Vidunderstillingen, Krokodilleserien, Meridianstrygninger, balanceøvelser og Skyhilsen, gå på fødder.
Yin Yoga stillinger med bevægelse, Yinyasa sekvensering, vend stillingen om, Yin Yoga med Redondo bold, arbejde med udvalgte stillinger og variationer, udvikling af nye programmer, tension & kompression, funktionel yoga, modstillinger og rebound.
Paul og Suzee Grilleys Yang-serier: Golden Seed og Warrior Advances and retreats.
Videre udvikling af din rolle som yogalærer – programlægning, formidling, sekvensering, tematisering, Yin-sprog og personlig stil, ritualer, forkælelse og inspiration til fusion af Yin Yoga med andre yogastilarter.
Du får en inspirerende Yin Yoga-praksis med Yvonne hver mødedag. Derudover læsning, egen træning, deltagelse på hold samt fordybelse i anden relevant litteratur.
Yin Yoga Advanced forløbets opbygning
Yin Yoga Advanced består af 5 undervisnings- & træningsdage med din underviser samt læsning & træning på egen hånd mellem dagene. Forløbet rundes af med et kursusbevis for gennemførsel af de 5 dage.
Undervisning
Face-to-face undervisning og praksis i forløbets teori og indhold.
Træning
Mellem modulerne læser og træner du på egen hånd efter nærmere anvisninger.
Kursusbevis
Har du deltaget på alle 5 dage, modtager du et kursusbevis efter endt forløb.
Ofte stillede spørgsmål
Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål så ring til os på 25 94 44 80 eller book en afklarende samtale med Yvonne.
Ja, du skal have en grundlæggende Yin Yoga uddannelse, men du behøver ikke være uddannet hos AYA House. Er du i tvivl om dette er noget for dig, er du altid velkommen til at kontakte os.
Det kan du sagtens, men det er ikke nødvendigt. Du vil under forløbet indgå i en eller flere netværks- og træningsgrupper, som fungerer som støtte for din udvikling.
Bliver du forhindret i at deltage en af dagene, skal du kontakte os for at finde ud af om der er andre muligheder for at indhente det forsømte.
Mindre fysiske skavanker er som udgangspunkt ikke et problem — Yin Yoga lægger op til at man tilpasser stillingerne til alle kroppe. Det anbefales ikke at praktisere Yin Yoga under graviditet.
Forløbet indeholder 5 hele face-to-face undervisningsdage fordelt over 3 måneder, eller som sammenhængende Summer Intensive-forløb. Derudover et par timer om ugen på egen træning mellem modulerne.
Ja. Udover det skrevne materiale får du også adgang til videoer af øvelserne. Vi træner og repeterer sammen, så du får den kropslige erfaring, der skal til for at undervise med lethed og glæde.
Et intensivt forløb fra onsdag til søndag, hver dag kl. 9–17, med samme indhold som weekend-forløbet. Du skal læse lidt på forhånd (ca. 2–3 timer) og øve øvelserne derhjemme bagefter.
Der oprettes en gruppe på Facebook, hvor deltagerne kan arrangere samkørsel og kommunikere undervejs. Du kan også tage med offentlig transport til AYA House.
Praktisk information
Her finder du alt det praktiske om sted, pris, tilmelding og datoer for næste hold.
Sted
AYA House, Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg.
Pris
Early bird pris på 8.000 kr. indtil den 1/9-2026.
Herefter normalpris 9.000 kr.
Antal deltagere
Maks. 18 deltagere pr. hold.
Underviser
Din guide og underviser på uddannelsen er Yvonne Hansen – yogalærer med 20 års erfaring og en særlig forkærlighed for Yin Yoga. Yvonne har skrevet 3 bøger om Yin Yoga.
Fysisk undervisning
Der kan medbringes egen mad på dagene og der er mulighed for at benytte AYA House køleskab og køkkenfaciliteter. Mulighed for overnatning i nærheden.
Datoer — 2026
2 weekender á 2,5 dage
