Ida Theen

Hatha yoga

Ida er partner i AYA House. Hun er uddannet inden for den traditionelle hatha yoga og har efteruddannet sig i restorativ yoga. Hun er især optaget af, hvordan yoga kan bruges som kærlig medicin både fysisk og psykisk.

Som kranio-sakralterapeut og healer har Ida’s speciale været behandling af stress, angst og depression, og dette fokus har hun taget med videre i yogaen.

I hendes undervisning prioriteres, at der udover de forskellige asanas også bliver tid til fokus på åndedræt og god tid til afsluttende afspænding, som ofte vil være en restorativ stilling.

Ida har selv stor glæde af at meditere dagligt, så fra tid til anden får hendes elever lov at lande på måtten med en lille meditation. Som modvægt kan hun godt lide at udfordre sig selv og sine elever indimellem.

Ida tilbyder også 1:1 undervisning til dig der er ramt af stress eller vil forebygge stress.