Yin Immersion – En yin yoga rejse gennem de 5 elementer m. Anne

På denne workshop med Anne Goncalves bliver du introduceret til de 5 elementer fra den kinesiske visdomstradition, og udforsker, hvordan de hver især manifesterer sig i naturen, i din krop, og din energi.

Vi starter med en gennemgang af elementerne, så du får en forståelse for deres kvaliteter og hvilke dele af kroppen – organer og meridianbaner – de relaterer sig til.

Derefter folder vi det hele ud i en lang sanselig yin yoga praksis, hvor du gennem specifikke øvelser mærker og oplever hvert element i din egen krop. Du går herfra med en dybere kropslig forståelse af de fem elementer og kroppens sprog.

Om Anne Goncalves
Anne er yogalærer, akupunktør og forfatter til to bøger; Yoga mod stress og Yin yoga – Mød dig selv i stilheden. Oprindelig er hun uddannet grafisk designer og levede et hektisk liv i London indtil kroppen sagde stop. Et stressknæk blev grunden til, at hun lagde sit liv om. I dag underviser hun primært yin yoga – en praksis, som hun har 21 års erfaring med – på Sanselig Yin Yogauddannelsen og i hendes online app ROvolutionen.