Tag på en dyb OG TRANSFORMERENDE REJSE IND I BREATHWORK
Breathwork er i disse år blevet et af de mest kraftfulde redskaber inden for personlig udvikling, stressregulering, terapi og kropsligt transformationsarbejde.
På AYA Breathwork Uddannelsen kombinerer vi moderne viden om åndedrættet, fysiologi og nervesystemet med praksis, personlig erfaring og facilitering af breathwork.
Gennem en unik kombination af teori, øvelser og egen erfaring udvikler du de kompetencer, der skal til for at facilitere trygge og nærværende åndedrætssessioner for både enkeltpersoner og grupper.
Uddannelsen giver dig en solid forståelse af breathwork, nervesystemet og den menneskelige proces, samtidig med at du fordyber dig i din egen personlige rejse. Du lærer at skabe rum for forløsning, selvindsigt og integration med både faglighed, hjerte og nærvær.
Målet er, at du står med de nødvendige redskaber til at støtte andre mennesker i at skabe større balance, kontakt og livskvalitet gennem åndedrættet.
Hvad kan du forvente af UDDANNELSEN?
Denne uddannelse tilbyder dig en omfattende fordybelse i åndedrætsteknikker og deres anvendelse i personlig og professionel praksis. Gennem teori, praksis og egen erfaring vil du blandt andet opnå:
-
Dybdegående forståelse af åndedrættets fysiologi, biomekanik og samspil med nervesystemet.
- Erfaring med en bred vifte af breathwork-teknikker og deres anvendelsesområder.
- Evnen til at observere og vurdere åndedrætsmønstre, udfordringer og potentialer hos andre.
- Praktisk træning i at facilitere både individuelle sessioner og gruppesessioner.
- Forståelse for kontraindikationer, sikkerhed og ansvarlig facilitering.
- Erfaring med at skabe trygge rum, anvende musik og understøtte integration af oplevelser.
- Indsigt i traume-bevidst breathwork og regulering af nervesystemet.
- Kendskab til forskellige traditioners brug af åndedrættet gennem historien.
- Dybere selvindsigt, personlig udvikling og erfaring med åndedrættets transformative potentiale.
- Viden om hvordan åndedrættet påvirker følelser, tanker, stressniveau og generel trivsel.
Hvem henvender deN sig til?
AYA Breathwork Uddannelsen er for dig, der ønsker personlig udvikling og heling gennem åndedræts-teknikker og selvindsigt. Det henvender sig også til professionelle, der vil integrere disse metoder i deres praksis.
Uddannelsen er bl.a. for dig, der ønsker at:
- Udvikle dig personligt gennem kropsligt og bevidsthedsorienteret arbejde.
- Arbejde professionelt med breathwork.
- Facilitere individuelle eller gruppeforløb.
- Integrere breathwork i yoga, terapi eller kropsbehandling.
- Skabe større forståelse for nervesystemet og åndedrættets betydning.
Du behøver ikke at være erfaren underviser for at deltage. Det vigtigste er nysgerrighed, åbenhed og lysten til at arbejde med mennesker og åndedrættets transformative potentiale.
MØD DIN UNDERVISER & GUIDE PÅ REJSEN
THOMAS BUCH-ANDERSEN – HOVEDUNDERVISER
Thomas Buch-Andersen r breathwork-facilitator, underviser i personlig udvikling, forfatter og journalist. De seneste år har han fordybet sig i åndedrættets fysiologi, psykologi og transformative potentiale og har guidet mennesker gennem workshops, retreats, kurser og udviklingsforløb.
I 2025 udgav han bogen “Træk vejret, lev bedre – hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning” på Gyldendal. Bogen forener moderne forskning, ældgamle traditioner og praktiske øvelser og giver indsigt i, hvordan åndedrættet påvirker krop, sind og nervesystem.
Thomas arbejder i krydsfeltet mellem videnskab, kropslig erfaring og personlig udvikling. Hans tilgang kombinerer funktionel vejrtrækning, moderne breathwork, yoga, NLP og bevidsthedsarbejde med en solid forståelse for menneskelig psykologi. Fokus er ikke blot på teknikker, men på varig forandring gennem egen erfaring.
Som underviser er Thomas kendt for sin rolige, jordnære og inkluderende stil. Han formidler kompleks viden på en enkel og praksisnær måde og skaber et trygt læringsrum med plads til både faglig fordybelse, personlig udvikling og transformation.
På uddannelsen deler han sin viden om åndedrættet, nervesystemet, emotionelle processer og facilitering, samtidig med at han guider deltagerne i at udvikle de kompetencer, der skal til for at arbejde professionelt og ansvarligt med breathwork.
Tidligere deltageres erfaringer
Onlineinformations- og spørgeaften med Thomas
MANdag den 25. august 2026 20:00 – 21:00
Kom med til online informations- og spørgeaften om AYA Breathwork Uddannelsen med Thomas. Hør alt om denne unikke uddannelse og personlige rejse. Du vil selvfølgelig også få mulighed for at stille alle de spørgsmål du må have.
Drømmer du om at lære at facilitere breathwork og dykke dybt ned i åndedrættets transformative kraft? Ønsker du selv at gennemgå en dyb indre transformation? Så er denne uddannelse måske det rette for dig. Tilmeld dig og høre mere.
Oversigt over curriculum
Hele uddannelsen består af 6 moduler á 2 dage. Hvert modul kombinerer teori, praksis, egen erfaring, supervision og undervisningstræning. Uddannelsen sluttes af med en certificering. Klik på overskrifterne nedenfor og læs mere.
Har du spørgsmål til uddannelsen så ring til os på 25 94 44 80 eller book en samtale med Thomas ovenfor.
aya BREATHWORK uddannelsens OPBYGNING
Breathwork Uddannelsen strækker sig over ca. 5 måneder og består af fire søjler, der tilsammen udgør hele curriculum. Uddannelsen inkluderer 5 undervisningsmoduler á 2 dage hvilket giver i alt 10 undervisnings-, træningsdage. Derudover omfatter den læsning og træning på egen hånd og i grupper samt en afsluttende 2-dages certificering.
Ofte stillede spørgsmål
Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål til uddannelsen eller der er andet du er i tvivl om så ring til os på 25 94 44 80 eller book en samtale med Thomas ovenfor.