TAG DIN YIN YOGA UNDERVISNING TIL NÆSTE NIVEAU
Dette overbygningsforløb, som er tilrettelagt for at inspirere dig og løfte din undervisning til et nyt niveau, bygger videre på din grundlæggende yin yoga uddannelse. Her lægger vi lag ovenpå på det fundament, der allerede er opbygget. Yvonne deler sin mangeårige erfaring og giver dig personlige forslag, idéer og teknikker, som kan integreres i din Yin Yoga undervisning.
Læring gennem kroppen
Du har allerede erfaring med, hvordan Yin Yogaen arbejder dybt i både krop og sind. Du kender fornemmelsen af stillingerne og ved, hvordan de kan se vidt forskellige ud fra krop til krop. Det næste lag af læring vil også ske gennem kroppen. Du vil arbejde med alle øvelser flere gange.
Gennemgående struktur
Hver mødegang har vi en praksis med et nyt tema og undertema hvor Yvonnes favoritøvelser samtidig er integreret. Vi vil udvælge stillinger fra denne praksis, dykke ned i dem og se på udstyr og nye variationer. I grupper vil vi udvikle vores egne programmer. Vi vil være undersøgende, legende og kreative i vores tilgang til udvikling og sekvensering af nye programmer.
Kombiner Yin Yoga med andre yogaformer
Yin Yoga er nem at kombinere med andre yogaformer, som for eksempel Restorativ Yoga, Kundalini Yoga og Hatha Yoga. Kombinationer som YinRest, KundaYin og Yin Yang Yoga er eksempler på, hvordan disse stilarter kan smelte sammen.
I dette forløb får du forslag til, hvordan du kan integrere din grundlæggende Yin Yoga viden med andre yogastilarter og skabe din helt egen unikke yogagenre.
Hvem henvender YIN Yoga ADVANCED sig til?
Alle med en grundlæggende Yin Yoga uddannelse er velkomne. AYA House-certificering er ikke et krav.
Indhold på Yin Yoga advanced forløbet
- Yvonnes favoritter til øget velvære
- Yin Yoga med bevægelse
- Yinyasa sekvenser
- Vend stillingen om
- Yin Yoga med Redondo bold
- Arbejde med udvalgte stillinger of deres variationer
- Udvikling af nye programmer i små grupper
- Tension & kompression
- Modstillinger og rebound
- Funktionel Yoga
- Krokodilleserien
- Meridianstrygninger
- Flere eksempler på Yin ord og vendinger
- Forkælelse af deltagerne herunder gå på fødder
- Venepumpeøvelser for overkroppen
- Balanceøvelser og Skyhilsen
- Paul og Suzee Grilleys Yang serier
- Videre udvikling af din rolle som yogalærer
- Inspiration til fusion af Yin Yoga med andre yogastilarter.
“Jeg har sjældent mødt en som Yvonne – Empatisk, tilstede og faglig meget dygtig. Hun er ydmyg og behandler andre værdigt og med respekt. Yvonne er realist og grounded. Hendes undervisning er let forståelig, kærlig og nærværende – teori og praksis forenes. Yvonne har en stor og bred vifte af kompetencer som hun flittigt deler ud af. De bedste anbefalringer herfra”
Anita
“Yvonne er en de af bedste Yin yogalærere, jeg har mødt. Hun har en dyb viden og erfaring med Yin Yoga, som hun formidler på en klar og engagerende måde. Jeg har lært utrolig meget af hende gennem flere teacher trainings og workshops, og hendes bøger er en uvurderlig ressource for enhver Yin Yoga entusiast. Jeg kan varmt anbefale Yvonne som lærer på den nye Yin Yoga uddannelse.”
Brian
“Jeg har været på flere weekendkurser hos Yvonne og det er intenst, lærerigt og af høj kvalitet. Yvonne har en dyb viden om yoga, som hun flittigt deler med os. Hun er også beskeden og ved, at der er så meget mere at lære – også for hende. Hele vejen igennem er hun professionel og viser respekt for alle med en høj standard på alle måder…. og så er hun et dejligt menneske”
Maj-Britt
DIN UNDERVISER & GUIDE PÅ OVERBYGNINGEN
Din underviser på Yin Yoga Advanced er Yvonne Hansen, en erfaren yogalærer med 20 års erfaring og en særlig forkærlighed for Yin Yoga.
Yvonne har skrevet tre bøger om Yin Yoga, hvor hun inspirerer alle til at træne bindevævet og opleve komfort i kroppen, uanset alder, køn eller fysisk form. Hendes enkle og ligetil stil gennemsyrer både hendes bøger og undervisning.
Yvonne er en nysgerrig sjæl, der elsker at dele sin viden. Hendes undervisning er varieret, undersøgende og altid præget af ro og nærvær. “Det er på måtten i stilhed, du finder svarene om dig selv,” siger hun.
OVERSIGT OVER CURRICULUM
Yin Yoga Advanced udgør 35 timer med praksis, træning og læsning. Vi anvender Yvonnes bog Yin Yoga – stræk dig til velvære Vol. 3 som curriculum. Du får også en Yin Yoga Journal til dine egne notater og program skrivning samt et ekstra hæfte med mere inspiration.
Ofte stillede spørgsmål
Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål til uddannelsen eller der er andet du er i tvivl om så ring til os på 25 94 44 80 eller book en afklarende samtale ovenfor.
Mindre fysiske skavanker er som udgangspunkt ikke et problem. Yin Yoga lægger netop op til at man kan tilpasse stillingerne til alle kroppe. Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte os.
Ved stress, angst, depression eller andre psykiske lidelser, skal du selv være i stand til at håndtere dem, da vi ikke kan tage særlige hensyn. Vi vil under alle omstændigheder gerne informeres om dette, inden du starter, så tag gerne kontakt – også hvis du er i tvivl.
Bemærk, at det umiddelbart ikke anbefales at praktisere Yin Yoga under graviditet.
Som udgangspunkt skal du deltage på alle dage for at modtage et kursusbevis.
Hvis du imidlertid bliver forhindret i at deltage en af dagene af den ene eller anden grund, skal du kontakte os for en eventuel aftale om deltagelse på et kommende hold eller for at finde ud af om der er andre muligheder for at indhente det forsømte.
Hele uddannelsen indeholder 5 hele face-to-face undervisningsdage fordelt over 3 måneder eller som sammenhængende forløb (Summer Intensive).
Mellem face-to-face modulerne skal du forvente at bruge et par timer om ugen på træning af øvelserne, udvikling af programmer og Yang-serierne.
På Summer Intensive forløbet må du forvente at skulle bruge 2-3 timer på forberedende læsning inden I mødes første gang. Efter Summer Intensive forløbet anbefales det, at du fortsætter med øvelserne derhjemme for at integrere dem i kroppen.
Der bliver oprettet en gruppe på Facebook, hvor deltagerne kan arrangere samkørsel og i det hele taget kommunikere undervejs. Hvis du ikke kommer i egen bil, kan du også tage med offentlig transport til AYA House.
Hvis du er ivrig efter at komme i gang, eller hvis datoerne passer bedre ind i din kalender, kan du vælge vores Yin Yoga Advanced Summer Intensive (se datoer nederst på siden).
Indholdet er det samme, men forløbet er et intensivt forløb der strækker sig fra onsdag til søndag, hver dag fra kl. 9 til 17.
Da der ikke er pauser mellem mødegangene, skal du læse lidt på forhånd (ca. 2-3 timer) og øve øvelserne derhjemme efter forløbet for at integrere dem i kroppen.
