STARTER 11. JUNI 2025

TAG DIN YIN YOGA UNDERVISNING TIL NÆSTE NIVEAU

Dette overbygningsforløb, som er tilrettelagt for at inspirere dig og løfte din undervisning til et nyt niveau, bygger videre på din grundlæggende yin yoga uddannelse. Her lægger vi lag ovenpå på det fundament, der allerede er opbygget. Yvonne deler sin mangeårige erfaring og giver dig personlige forslag, idéer og teknikker, som kan integreres i din Yin Yoga undervisning.

Læring gennem kroppen
Du har allerede erfaring med, hvordan Yin Yogaen arbejder dybt i både krop og sind. Du kender fornemmelsen af stillingerne og ved, hvordan de kan se vidt forskellige ud fra krop til krop. Det næste lag af læring vil også ske gennem kroppen. Du vil arbejde med alle øvelser flere gange.

Gennemgående struktur
Hver mødegang har vi en praksis med et nyt tema og undertema hvor Yvonnes favoritøvelser samtidig er integreret. Vi vil udvælge stillinger fra denne praksis, dykke ned i dem og se på udstyr og nye variationer. I grupper vil vi udvikle vores egne programmer. Vi vil være undersøgende, legende og kreative i vores tilgang til udvikling og sekvensering af nye programmer.

Kombiner Yin Yoga med andre yogaformer
Yin Yoga er nem at kombinere med andre yogaformer, som for eksempel Restorativ Yoga, Kundalini Yoga og Hatha Yoga. Kombinationer som YinRest, KundaYin og Yin Yang Yoga er eksempler på, hvordan disse stilarter kan smelte sammen.

I dette forløb får du forslag til, hvordan du kan integrere din grundlæggende Yin Yoga viden med andre yogastilarter og skabe din helt egen unikke yogagenre.

Hvem henvender YIN Yoga ADVANCED sig til?

Alle med en grundlæggende Yin Yoga uddannelse er velkomne. AYA House-certificering er ikke et krav.

EARLY BIRD PRIS

8.000 kr.

Normalpris 9.000 kr.
  • 35 timers yin yoga overbygning
  • 5 undervisnings- og træningsdage
  • Bogen ‘Yin Yoga Vol 3’

  • Programlægningsbog
  • Hæfte med flere øvelser til inspiration
  • Kursusbevis (kræver deltagelse på alle 5 dage)
  • Gratis AYA medlemskab i 1 måned
  • Stærkt fællesskab & netværk
  • Maks. 16 deltagere pr. hold

Indhold på Yin Yoga advanced forløbet

  • Yvonnes favoritter til øget velvære
  • Yin Yoga med bevægelse
  • Yinyasa sekvenser
  • Vend stillingen om
  • Yin Yoga med Redondo bold
  • Arbejde med udvalgte stillinger of deres variationer
  • Udvikling af nye programmer i små grupper
  • Tension & kompression
  • Modstillinger og rebound
  • Funktionel Yoga
  • Krokodilleserien
  • Meridianstrygninger
  • Flere eksempler på Yin ord og vendinger
  • Forkælelse af deltagerne herunder gå på fødder
  • Venepumpeøvelser for overkroppen
  • Balanceøvelser og Skyhilsen
  • Paul og Suzee Grilleys Yang serier
  • Videre udvikling af din rolle som yogalærer
  • Inspiration til fusion af Yin Yoga med andre yogastilarter.

“Jeg har sjældent mødt en som Yvonne – Empatisk, tilstede og faglig meget dygtig. Hun er ydmyg og behandler andre værdigt og med respekt. Yvonne er realist og grounded. Hendes undervisning er let forståelig, kærlig og nærværende – teori og praksis forenes. Yvonne har en stor og bred vifte af kompetencer som hun flittigt deler ud af. De bedste anbefalringer herfra”

Anita

“Yvonne er en de af bedste Yin yogalærere, jeg har mødt. Hun har en dyb viden og erfaring med Yin Yoga, som hun formidler på en klar og engagerende måde. Jeg har lært utrolig meget af hende gennem flere teacher trainings og workshops, og hendes bøger er en uvurderlig ressource for enhver Yin Yoga entusiast. Jeg kan varmt anbefale Yvonne som lærer på den nye Yin Yoga uddannelse.”

Brian

“Jeg har været på flere weekendkurser hos Yvonne og det er intenst, lærerigt og af høj kvalitet. Yvonne har en dyb viden om yoga, som hun flittigt deler med os. Hun er også beskeden og ved, at der er så meget mere at lære – også for hende. Hele vejen igennem er hun professionel og viser respekt for alle med en høj standard på alle måder…. og så er hun et dejligt menneske”

Maj-Britt

DIN UNDERVISER & GUIDE PÅ OVERBYGNINGEN

Din underviser på Yin Yoga Advanced er Yvonne Hansen, en erfaren yogalærer med 20 års erfaring og en særlig forkærlighed for Yin Yoga.

Yvonne har skrevet tre bøger om Yin Yoga, hvor hun inspirerer alle til at træne bindevævet og opleve komfort i kroppen, uanset alder, køn eller fysisk form. Hendes enkle og ligetil stil gennemsyrer både hendes bøger og undervisning.

Yvonne er en nysgerrig sjæl, der elsker at dele sin viden. Hendes undervisning er varieret, undersøgende og altid præget af ro og nærvær. “Det er på måtten i stilhed, du finder svarene om dig selv,” siger hun.

OVERSIGT OVER CURRICULUM

Yin Yoga Advanced udgør 35 timer med praksis, træning og læsning. Vi anvender Yvonnes bog Yin Yoga – stræk dig til velvære Vol. 3 som curriculum. Du får også en Yin Yoga Journal til dine egne notater og program skrivning samt et ekstra hæfte med mere inspiration.

Yvonnes favoritter til øget velvære: Venepumpeøvelser, Ledfrigørende øvelser, Blok, bold og tov (MFR), Håndledsforkælelse, Ryst dig til lethed, Vidunderstillingen. Ydermere Krokodilleserien, Meridianstrygninger, Venepumpeøvelser for overkroppen, Balanceøvelser og Skyhilsen og Gå på fødder.
Yin Yoga stillinger med bevægelse, Yinyasa sekvensering, Vend stillingen om, Yin Yoga med Redondo bold, arbejde med udvalgte stillinger og deres variationer, udvikling af nye programmer, tension & kompression, funktionel yoga og modstillinger og rebound.
Paul og Suzee Grilleys Yang-serier: Golden Seed og Warrior Advances and retreats.
Videre udvikling af din rolle som yogalærer – programlægning, formidling, sekvensering, tematisering, Yin sprog og personlig stil. Temaer, Yin ord og vendinger, ritualer, forkælelse med mere. Inspiration til fusion af Yin Yoga med andre yogastilarter og dine øvrige kompetencer.
Læsning og egen træning af øvelserne samt programlægning ud fra nærmere angivne instruktioner fra underviseren, evt. deltagelse på hold, mulig fordybelse i anden relevant litteratur. Du får en litteraturliste til inspiration.

Yin Yoga ADVANCED FORLØBETS opbygning

Yin Yoga Advanced består af 5 undervisnings- & træningsdage med din underviser samt læsning & træning på egen hånd mellem dagene.
Forløbet rundes af med et kursusbevis for gennemførsel af de 5 dage.

UNDERVISNING

5 undervisningsdage

5 moduler á 1 dag (lørdage) eller Intensive-forløb fra onsdag – søndag

Denne del består af face-to-face undervisning og praksis i forløbets teori og indhold

TRÆNING

Egen læsning & træning

Ca. 2 timer om ugen på læsning & egen praksis. På Intensive-forløbet er dette forberedelse

Mellem undervisnings-modulerne læser og træner du på egen hånd efter nærmere anvisninger

KURSUSBEVIS

Bevis på gennemførelse

Deltagelse
alle 5 dage
på forløbet

Hvis du har deltaget på alle 5 dage på forløbet, vil du efter endt forløb modtage et kursusbevis

Ofte stillede spørgsmål

Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål til uddannelsen eller der er andet du er i tvivl om så ring til os på 25 94 44 80 eller book en afklarende samtale ovenfor.

Ja, du skal have en grundlæggende Yin Yoga uddannelse, men du behøver ikke være uddannet hos AYA House. Er du i tvivl om dette er noget for dig, er du altid velkommen til at kontakte os.

Mindre fysiske skavanker er som udgangspunkt ikke et problem. Yin Yoga lægger netop op til at man kan tilpasse stillingerne til alle kroppe. Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte os.
Ved stress, angst, depression eller andre psykiske lidelser, skal du selv være i stand til at håndtere dem, da vi ikke kan tage særlige hensyn. Vi vil under alle omstændigheder gerne informeres om dette, inden du starter, så tag gerne kontakt – også hvis du er i tvivl.
Bemærk, at det umiddelbart ikke anbefales at praktisere Yin Yoga under graviditet.

Som udgangspunkt skal du deltage på alle dage for at modtage et kursusbevis.

Hvis du imidlertid bliver forhindret i at deltage en af dagene af den ene eller anden grund, skal du kontakte os for en eventuel aftale om deltagelse på et kommende hold eller for at finde ud af om der er andre muligheder for at indhente det forsømte.

Ja, det kan du bestemt. Udover det skrevne materiale får du også adgang til videoer af de øvelser, der ikke er tegnet i bogen eller hæftet. Vi træner øvelserne sammen og repeterer flere gange, så du får den nødvendige kropslige erfaring, der skal til, for at du kan gå ud og undervise med lethed og glæde.

Hele uddannelsen indeholder 5 hele face-to-face undervisningsdage fordelt over 3 måneder eller som sammenhængende forløb (Summer Intensive).

Mellem face-to-face modulerne skal du forvente at bruge et par timer om ugen på træning af øvelserne, udvikling af programmer og Yang-serierne.

På Summer Intensive forløbet må du forvente at skulle bruge 2-3 timer på forberedende læsning inden I mødes første gang. Efter Summer Intensive forløbet anbefales det, at du fortsætter med øvelserne derhjemme for at integrere dem i kroppen.

Der bliver oprettet en gruppe på Facebook, hvor deltagerne kan arrangere samkørsel og i det hele taget kommunikere undervejs. Hvis du ikke kommer i egen bil, kan du også tage med offentlig transport til AYA House.

Hvis du er ivrig efter at komme i gang, eller hvis datoerne passer bedre ind i din kalender, kan du vælge vores Yin Yoga Advanced Summer Intensive (se datoer nederst på siden).

Indholdet er det samme, men forløbet er et intensivt forløb der strækker sig fra onsdag til søndag, hver dag fra kl. 9 til 17.

Da der ikke er pauser mellem mødegangene, skal du læse lidt på forhånd (ca. 2-3 timer) og øve øvelserne derhjemme efter forløbet for at integrere dem i kroppen.

Informations- og spørgeaften MED CARINA

Onsdag den 30. april 2025 17:00 – 18:00

Kom med til informations- og spørgeaften om AYA Functional Nutrition uddannelsen med Carina Kock og hør alt om uddannelsen. Du vil også få mulighed for at stille alle de spørgsmål du har til uddannelsen.

Drømmer du om at få en dybere forståelse for, hvordan ernæring, kostvaner og livsstil kan bruges til at skabe balance og helbredelse? Ønsker du at hjælpe og understøtte andre til et bedre helbred og øget sundhed som ernæringsterapeut?

Så er denne uddannelse måske det rette for dig.

Praktisk information

Sted

AYA House, Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg.

Pris

Eksklusiv early bird specialpris 8.000 kr. indtil den 31/5-2025.
Normalpris 9.000 kr.

Antal deltagere

Maks. 16 deltagere pr. hold.

DIN Underviser

Din guide og underviser på uddannelsen er Yvonne Hansen – yogalærer med 20 års erfaring og en særlig forkærlighed for Yin Yoga. Yvonne har skrevet 3 bøger om Yin Yoga.

 

Fysisk uNDERVISNING

Der er fysisk fremmøde fra kl. 9.00 – 17.00.

Der kan medbringes egen mad på dagene og der er mulighed for at benytte AYA House køleskab og køkkenfaciliteter. Mulighed for overnatning i nærheden.

Datoer 2025

SUMMER INTENSIVE 2025
Summer Intensive holdet består af 5 sammenhængende dage onsdag-søndag.

MODUL 1-5:
Den 11. – 15. juni 2025

EFTERÅRSHOLD 2025
Efterårsholdet består af 5 lørdag med 2-3 uger imellem hvert modul.

MODUL 1:
Den 4. oktober 2025

MODUL 2:
Den 25. oktober 2025

MODUL 3:
Den 15. november 2025

MODUL 4:
Den 29. november 2025

MODUL 5:
Den 13. december 2025