DEN SPRITUELLE REJSE

Hvor visdom erfares

EN DYB SPIRITUEL REJSE INDAD

Eremito er et stille retrætested for yoga, meditation og indre fordybelse – et helligt fristed.
Naturens nærvær og stedets enkle, autentiske luksus åbner op for en opvågnen til nærvær og en dyb, hjertestyret transformation.

En stille invitation

Erkendelsen af dET, Der allerede er

Vejen hjem begynder her.

Der er et sted i dig, som aldrig har været i tvivl.

Et sted før ordene, før historierne, før forestillingen om at skulle blive noget andet, end det du allerede er.

Denne rejse handler ikke om at forbedre dig. Ikke om at fikse, forstå eller nå frem til et særligt mål.

Den handler om at standse op – og genkende det, som altid har været til stede.

I stilheden falder søgen til ro.

Og dér, hvor opmærksomheden vender hjem, opløses skellet mellem den, der søger, og det, der søges.

Det, du længes efter, ligger ikke foran dig i tiden.

Det er ikke gemt i en fremtidig indsigt eller et nyt lag af forståelse.

Det er allerede her – som nærvær, som klarhed, som det stille vidne bag alle oplevelser.

Når modstanden slipper, og viljen til at blive noget giver efter, åbner der sig en enkelhed, der ikke kan forklares – kun erfares.

Denne invitation er ikke til at blive nogen. Den er til at hvile i det, du aldrig har været adskilt fra.

Velkommen til et rum, hvor intet skal opnås.

Kun erkendes.

Eremitos stille rum og den omsluttende natur danner en blid og kraftfuld ramme om indre fordybelse. Vi praktiserer i den smukke yogasal med udsigt til bjergene to gange dagligt. Illona vil guide dig gennem både dynamisk hatha og kundalini, blid yin yoga og yoga nidra, meditation, breathwork og en kakaoceremoni. Hun vil også guide dig til at skabe forbindelse til indre visioner og drømme gennem yogafilosofi og shamanistisk praksis i naturen, som kan åbne for dybe indsigter og erkendelser omkring din livslej.

Undervejs vil nervesystemet lande og åbne sig for en dybere tilstedeværelse. I det levende nærvær, langt fra hverdagens pres, får kroppen mulighed for at slippe spænding og sindet mulighed for at falde til ro.

Der vil være tid til stille kontemplation, tid med dig selv og refleksion i naturen, der skaber en blæd forankring i det indre. Alt foregår med et kærligt nærvær, uden præstation og uden krav om at skulle være anderledes, end du er.

Kakaoceremonien inviterer til en mild hjerteåbning og et mere sanseligt nærvær i kroppen, mens breathwork understøtter frigørelse, centrering og åndelig klarhed. Gennem disse praksisser bliver stilheden ikke blot fravær af lyd, men en levende portal ind i det, som allerede er helt og helt dit. Retreatet nærer en indre opblødning, hvor du kan hvile, lytte og lade transformation ske indefra – i rytme med åndedrættet og i samklang med naturens egen ro.

Lokation

AYA House
Fredensborg

Dato

12. oktober 2026 –
17. juni 2027

Antal dage

12 dage i alt

Pris

24.950 kr.
inkl. moms

Where Breath Becomes Prayer
& Movement Becomes Listening

Mød dine guides på rejsen

Illona Marquard

Illona Marquard er cand.mag. samt yoga- og meditationslærer. Gennem de sidste 20 år har hun fordybet sig i yoga, meditation, kampsport, shamanistisk praksis, clairvoyance og healing.

Hun underviser i en bred vifte af praksisformer på uddannelser, workshops, retreats og åbne klasser.

Uanset om hun guider dynamisk yoga eller blid, meditativ praksis, er hendes fokus at skabe rum for en dyb og transformerende opvågning af bevidsthed gennem åndedræt, bevægelse, energiarbejde og træning i ubetinget nærvær.

Illonas undervisning er derfor både kraftfuld og stemningsfuld med fokus på den indre oplevelse af forbindelsen mellem det enkelte menneske, jorden og den universelle bevidsthed.

CLAUS JUEL MADSEN

Claus har siden barndommen haft en dragning mod og interesse for det spirituelle. En søgen, hvor han gennem egne studier har stiftet bekendtskab med mange forskellige visdomstraditioner og spirituelle lærere.

Da han under slutningen af en længere jordomrejse deltog i sit første længerevarende meditations- og stilhedsretreat, blev meditation en central og vedvarende praksis – en primær nøgle ind i den indre udforskning og den vej, der siden har udfoldet sig.

Et retreat, der lærte ham, at den dybere glæde og balance, vi alle længes efter, ikke findes uden for os selv, men indeni os selv – og at den altid er til stede og tilgængelig for os alle.

Claus er certificeret mindfulness-instruktør og partner i AYA House og har det som sin mission at sprede bevidsthed, indsigt og medfølelse i verden.

Contemplation, Ceremony,
Breath & Soft Movement

EKSEMPEL PÅ DAGPROGRAM

Stedet danner den smukkeste ramme om stilheden og inviterer – sammen med naturen – ind i stabilitet, ro og glæde. Gennem yoga, guidede meditationer og åndedrætsøvelser vil vi fordybe nærværet.

Dagsprogrammet er vejledende. På dag tre faciliterer Illona kakaoceremoni med bevægelse, breathwork og yoga nidra og dagsprogrammet ser derfor lidt anderledes ud.

 

08.00-09.30: Dynamisk yoga & meditation*
09.30-10.30: Morgenmad
10.30-13.30: Tid på egen hånd, gåtur, hvile, refleksion
13.30-14.30: Frokost
14.30-17.00: Tid på egen hånd, hvile, gåtur, refleksion
17.00-19.00: Yin yoga & yoga nidra
19.30-21.00: Middag

 

Det får du

Eremito er den smukkeste ramme om yogaen og inviterer sammen med naturen ind i stabilitet og ro. Gennem yoga og guidede meditationer vil vi fordybe os i yogaens væsen og stilheden.

  • 4 overnatninger på Eremito
  • Undervisning
  • Morgenmad (vegetarisk)
  • Frokost (vegetarisk)
  • Aftensmad (vegetarisk inkl. lokal vin)
  • Fri adgang til rent vand, te og kaffe
  • Adgang til spaområde
  • Mulighed for enkeltværelse mod merbetaling (hvis ledigt)
  • Et intimt, trygt rum og fællesskab
  • Hjælp til koordinering af samkørsel fra lufthavn til kloster og retur

Ofte stillede spørgsmål

Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål til retreatet eller der er andet du er i tvivl om så ring til os på 25 94 44 80 eller send en e-mail til os til reception@ayahouse.dk.

Retreatet er åbent for både begyndere og erfarne. Du bliver guidet gennem hele forløbet på en rolig og tryg måde. Dog anbefaler vi kendskab til meditation – fx ved at træne efter gratis guidninger via www.mindfullife.dk under ressourcer. Skriv gerne med spørgsmål hertil.

Retreatet ligger ca. 30 minutter fra Palma lufthavn. Organiseret transport eller samkørsel kan koordineres gennem gruppen.

Retreatet er et nænsomt og støttende rum, også hvis du er i en sårbar periode. Du er velkommen til at kontakter os inden du tilmelder dig, så du er tryg ved rammerne.

Klosteret er et sted for stilhed og indre fordybelse, så forvent begrænset mobil- og internetadgang.

Der er plads til at tage hensyn til kroppen. Alle øvelser og meditationer kan tilpasses, og der er stole til rådighed, hvis du ikke kan sidde på gulvet i længere tid.

Ja, morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet. Maden er vegetarisk og ofte dyrket på stedet. Der er fri adgang til vand, te og kaffe.

Nej. Mange sidder på stol, pude eller med støtte eller ligger på måtte. Det vigtigste er, at du kan være til stede i praksis – ikke hvordan du sidder.

Ja, flybillet arrangeres individuelt. Vi hjælper gerne med ankomstkoordinering og tips til transport.

Maden er vegetarisk og enkel. Kontakt os hvis du har allergier, så finder vi en løsning.

Ja –  dog ikke på klosteret, hvor retreatet foregår. Så mange vælger at ankomme nogle dage før og overnatte fx på Santuario de Cura (i gåafstand). Der ydes hjælp til koordination.

Underviserne er Eve Bengta Lorenzen og Robert Jørgensen, som begge har mange års erfaring inden for meditation, mindfulness, yoga og psykologisk praksis.

Behageligt, meditativt tøj egnet til stilhed, gåture og let bevægelse. Medbring evt. noget varmt til aftenerne, toiletsager, vandflaske  og eventuelt notesbog til refleksion.

Praktisk information

Sted

Ankomst er den 12. oktober fra kl. 14 med første samling kl. 17. Retreatet slutter den 17. oktober efter morgenmaden.

Sted

Retreatet finder sted i Sant Honorat Kloster, i de hellige Cura-bjerge på Mallorca. Beliggende ca. 30 minutter fra Palma lufthavn i en rolig og mediterende atmosfære.

Pris

PilgrimRoom (dobbelt med delt bad): 6.435 kr. – UDSOLGT

ContemplationRoom (dobbelt med eget bad): 7.485 kr.

SerenityRoom (enkelt med delt bad): 8.735 kr.

SanctuaryRoom (enkelt med eget bad): 10.645 kr.

Inkluderet i prisen:

  • 5 overnatninger på Sant Honorat Kloster
  • Undervisning
  • Morgenmad, frokost og aftensmad (vegetarisk)
  • Fri adgang til rent vand, te og kaffe

Ikke inkluderet i prisen:

  • Fly til Mallorca t/r
    Flybillet arrangeres individuelt. Vi hjælper gerne med ankomstkoordinering og tips til transport.
  • Transport fra Palma lufthavn til klosteret t/r (ca. 30 minutter).
    Organiseret transport eller samkørsel kan koordineres gennem gruppen.
  • Rejse- og afbestillingsforsikringer

BETINGELSER

Tilmeldingen til dette retreat er bindende, og det er ikke muligt at få refunderet dit rejseprodukt helt eller delvist. Vi anbefaler derfor at tegne en rejse- og afbestillingsforsikring, som dækker i tilfælde af sygdom før, under og efter rejsen.

For vores øvrige betingelser klik her.

Antal deltagere

Maks. 16 deltagere pr. retreat.

DINE UnderviserE

Dine guides og undervisere på reteatet er hovedunderviser Eve Bengta Lorentzen og Robert Jørgensen.

VEJLEDENDE DaGSPROGRAM

07.00-08.00: Mindful movement

08.00-08.30: Solopgang

08.30-09.30: Morgenmad

10.00-13.00: Samling

13.30-14.30: Frokost

14.30-17.00: Praksis på egen hånd, hvile, gåtur

17.00-19.00: Samling

19.00-20.00: Middag