Online uddannelser & kurser

AYA Online Mindfulness Uddannelse

Bliv mindfulness instruktør — i dit eget tempo, hvor som helst fra. Den anerkendte AYA-uddannelse, nu leveret 100% online og som selvstudie.

Garanti

14 dages fuld returret – 100% pengene tilbage

100%

Online & eget tempo

8

mindfulness lektioner

8

Train the Trainer lektioner

 

Early Bird-prisen slutter om
14
Dage
11
Timer
27
Min
09
Sek
Uddannelsens start: 1. oktober 2026

 

Early Bird-prisen slutter om
36dage
11timer
23minutter
06sekunder
Uddannelsens start: 1. oktober 2026
Tag på en personlig rejse & bliv mindfulness underviser

Dyk dybere ind i mindfulness & meditation

Søger du personlig vækst og en øget grad af indre ro, nærvær og balance i dit eget liv? Har du en drøm om at undervise i mindfulness & meditation og dele dine erfaringer med andre? Så er denne online uddannelse den rette for dig.

Vores mindfulness online instruktør uddannelse giver dig al den nødvendige viden, indsigt og kompetencer til at kunne komme i gang som certificeret instruktør i mindfulness og meditation — nu i en online udgave, du kan gennemføre i dit eget tempo, hvor som helst fra. På uddannelsen får du al den viden, træning og alle de materialer, som skal til, for at du selv kan tilbyde et 8-ugers mindfulness kursus til dine egne grupper.

Samtidig tager uddannelsen dig på en dyb indre rejse, som giver dig mulighed for at få etableret og fordybe dig i din egen mindfulness- & meditationspraksis — helt fleksibelt tilpasset din egen hverdag.

er den HER UDDANNELSE for dig?

Hvem henvender uddannelsen sig til?

BLIV CERITFICERET UNDERVISER

Til AT GØRE EN FORSKEL

Dig, der vil inspirere, formidle og dele mindfulness og meditation med andre.

FORDYB DIG I MINDFULNESS

Til personlig udvikling

Dig, der ønsker at fordybe og styrke din egen mindfulness- og meditationspraksis.

LÆR I DIT EGET TEMPO

TIL FLEKSIBEL LÆRING

Dig, der vil gøre det i dit eget tempo, hvor som helst fra — uden faste fremmødedage.

Sådan er online uddannelsen bygget op

Uddannelsens opbygning

Størstedelen af uddannelsen er on-demand og selvstuderet — suppleret af ét fast, levende mødepunkt hver uge.

De 8 grundelementer i mindfulness

Video-kursus. De 8 grundelementer i mindfulness-undervisning gennemgået som online moduler, du ser og arbejder med i dit eget tempo.

Train the Trainer

Komplet video-kursus i selve underviserrollen — forberedelse, facilitering, håndtering af grupper og guidede meditationer. Også 100% online.

Ugentlige online Q&A-sessioner

Hver uge starter med en kort guidet meditation, efterfulgt af en åben spørgerunde, hvor du kan stille spørgsmål til ugens tema og få sparring undervejs — uddannelsens ene faste, levende mødepunkt.

Uddannelsens kerne

De 8 SØJLER i mindfulness-undervisning

Otte online moduler, du gennemgår i dit eget tempo — hvert modul giver dig både din egen indre fordybelse og den viden, du selv skal bruge for at undervise andre i det.

Bliv mere opmærksom og nærværende i nuet og slip dine bekymringer & frygt.

Lær at observere det bedømmende sind og oplev større indre frihed og glæde.

Se og forstå de automatiske tænke- og handlemønstre og oplev verden blive større.

Udvikl en accepterende tilgang til dig selv og livet og gør dig fri af indre og ydre konflikter.

Balancér nuet med fremtidsplanlægning uden overfokus på målet og undgå stress og uro.

Kultiver en medfølende tilgang til dig selv & andre og bliv mere inkluderende og glad.

Observer dine identitetsskabende og sammenlignende tanker og lær at hvile mere i dig selv.

Få bevis på din uddannelse gennem prøve og demonstration af mindfulness (valgmulighed).

Train the Trainer

Bliv klædt på til at undervise, facilitere og træne i mindfulness

Otte online lektioner, der klæder dig fuldt ud på til rollen som mindfulness-underviser — fra forberedelse og rammesætning til facilitering, spørgeteknik og håndtering af de situationer, der kan opstå undervejs.

  • Forberedelse – lær hvordan du opbygger og forbereder din undervisning, så du selv er rolig og tryg.
  • At skabe gode rammer – lær hvordan du skaber et optimalt og trygt miljø for dine deltagere.
  • Undervisning & facilitering – lær hvordan du formidler, faciliterer og træner med størst mulig effekt.
  • Håndtering af forskellige situationer – lær hvordan du møder forskellige deltagere og målgrupper hensigtsmæssigt.
  • Guide meditationer – lær hvordan du gennemfører guidede meditationer og find din egen stemme.
  • Sikker mindfulness-praksis – lær at sikre, at mindfulness styrker frem for belaster dine deltageres trivsel.
  • Guide accept af følelser – lær at hjælpe dine deltagere med at acceptere og rumme svære følelser.
  • Inquiry (spørgeteknik) – lær at stille de spørgsmål, der hjælper dine deltagere til selv at blive bevidste om deres oplevelser og tankemønstre.
Alt hvad du får samlet

Alt hvad du skal bruge i én online mindfulness uddannelse

Komplette materialer, dybdegående undervisning i at undervise andre, og fuld understøttelse af forskning på området — samlet i ét selvstuderet forløb. Fra den dag du starter, får du adgang til et nyt modul hver 14. dag.

  • “De 8 grundelementer i mindfulness” video-kursus – de 8 grundlæggende moduler i mindfulness-undervisning, du gennemgår i dit eget tempo.
  • “Train the Trainer” video-kursus – komplet undervisertræning i forberedelse, facilitering, håndtering af grupper og guidede meditationer.
  • Trænerhåndbog – til dig som mindfulness træner.
  • Komplet deltagerhåndbog – til dine egne deltagere.
  • 8 komplette underviser-præsentationer – i PDF-format.
  • Adgang til AYA’s 8-ugers Online Mindfulness kursus – som du selv gennemgår og udvikles igennem.
  • Guidede meditationer – i MP4-format til din egen praksis og undervisning.
  • Støtte & personlig vejledning – undervejs i hele forløbet.
Om din underviser

Din guide gennem uddannelsen

Claus Juel Madsen

Certificeret Mindfulness Instruktør & Partner i AYA House

Din guide og underviser på uddannelsen er Claus Juel Madsen, Certificeret Mindfulness Instruktør og Partner i AYA House. Claus har mediteret siden 1996, hvor han i slutningen af en længere personlig indre søgen og rejse jorden rundt deltog i sit første af efterfølgende flere længerevarende meditations- og stilhedsretreats.

Et retreat, der lærte ham, at mange af de svar, vi alle søger, samt den dybere glæde og balance, vi længes efter, ikke findes uden for os selv, men indeni os selv, og er til stede og tilgængelige for os alle. Claus er certificeret mindfulness instruktør og har det som sin mission at sprede indsigt, visdom og medfølelse i verden ved at undervise og uddanne andre i mindfulness og meditation.

For mig svarede det til en rejse, man ikke ville hjem fra eller et fantastisk eventyr, hvor man ikke kan vente med, at vende den næste side. Underviserne er fantastisk dygtigere og inspirerende. De rummer på så meget viden og ikke mest nærvær, som de formår at formidle på en dragende og meget lærerig måde.

Carina

Det har på alle måder været et fantastisk forløb. De dygtige og engagerede lærere, har med hver deres særlige kompetence og personlighed, ført og guidede os ind i et univers fyldt med krop, sjæl og ældgammel visdom på en let og humoristisk måde, og mødt alle os yogier lige i hjertet ❤️

Sus

Retreatdagene har givet mig vidunderlige og lærerige indsigter, ro, glæde og energi. Der har været oplevelser som hjælper mig med at kunne leve mit fulde potentiale. Der har været stort fokus på egenpraksis, dvs “teach what you know”, så det har været særligt vigtigt at lære det på egen krop.

Rikke

Det har været livsforandrende. Vi har fået så mange guldkorn fra tre unikke yogalærere. Yogaens verden har foldet sig langt større ud end jeg havde forestillet mig. Både sjæleligt, mentalt og kropsligt. Jeg har elsket hvert minut, og vil fortsætte min VEJ med større indsigt, dybde, viden og glæde.

Camilla

Hvad siger tidligere elever?

Fra rejsen til en ny virkelighed

Gratis informationswebinar

Mød Claus & prøv en guidet meditation

Få en smagsprøve på uddannelsen hjemmefra: en kort guidet meditation, en gennemgang af uddannelsens opbygning, og mulighed for at stille dine egne spørgsmål direkte til Claus — helt gratis og uforpligtende.

  • Guidet meditation — prøv stilen på egen krop
  • Mød Claus og hør om hans tilgang til undervisningen
  • Få svar på dine spørgsmål om uddannelsen, forløbet og priserne

5.

september

Næste webinar

Online via Zoom

Priser

Vælg dit forløb

Start rent online, eller kombinér med en fysisk certificeringsdag på AYA House. Har du allerede gennemført online-uddannelsen, kan du til enhver tid tilkøbe certificeringen bagefter.

Early Bird · tidsbegrænset tilbud
Early Bird-prisen gælder til og med 15. september
Tilmeld dig i Early Bird-perioden og få uddannelsen til nedsat pris. Fra 16. september gælder normalprisen på alle forløb.

Online uddannelse

9.500 kr.

12.500 kr. normalpris

Selvstudie · Ingen fysisk fremmøde

  • Fuld adgang til “De 8 grundelementer i mindfulness” video-kursus
  • Fuld adgang til “Train the Trainer” video-kursus
  • Ugentlige online Q&A-sessioner
  • Adgang til AYA’s 8-ugers Online Mindfulness kursus
  • Komplet trænerhåndbog & deltagerhåndbog
  • 8 underviser-præsentationer i PDF
  • Guidede meditationer i MP4
  • Rettigheder til at afholde 8-ugers kurset
  • Online netværksgruppe med medstuderende

14 dages fuld returret — 100% pengene tilbage

Online + certificering

Anbefalet

11.500 kr.

15.500 kr. normalpris

Inkl. 1 fysisk certificeringsdag på AYA House

  • Alt i “Online uddannelse”
  • 1 fysisk certificeringsdag på AYA House
  • Certificeringseksamen med personlig feedback
  • Fysisk certifikat som certificeret mindfulness instruktør
  • Møde og netværk med dine medstuderende ansigt til ansigt
  • Direkte sparring med Claus på certificeringsdagen

14 dages fuld returret — 100% pengene tilbage

certificering

3.500 kr.

Kun for dig der allerede har gennemført online-uddannelsen

Startede du med den rene online-uddannelse? Du kan til enhver tid tilkøbe den fysiske certificeringsdag bagefter.

  • 1 fysisk certificeringsdag på AYA House
  • Certificeringseksamen med personlig feedback
  • Fysisk certifikat som certificeret mindfulness instruktør
  • Næste dato: 8. december 2026

14 dages fuld returret — 100% pengene tilbage

Prøv helt uden risiko. Du er dækket af 14 dages 100% pengene-tilbage-garanti. Se de fulde betingelser for garantien i vores handelsbetingelser.

Hør UNDERVISERNE fortælle lidt om sig selv her…

Få en kort intro af underviserne her. Hvis du ønsker at høre mere om uddannelsen, er du velkommen til at ringe og tale med os eller én af underviserne eller komme til vores næste online informations- og spørgeaften.

spørgsmål & svar

Ofte stillede spørgsmål

Uddannelsen kræver ikke, at du allerede har eller tidligere har haft en form for meditations- eller mindfulness praksis. Du gennemgår som en del af uddannelsen selv det 8-ugers mindfulness kursus, du uddannes til at undervise andre i, og udvikler derigennem din egen meditationspraksis.

Som udgangspunkt skal du deltage på alle modulerne for at kunne gå til den afsluttende prøve og blive certificeret. Bliver du forhindret, skal du kontakte os for en eventuel aftale om deltagelse på et kommende hold.

Hele uddannelsen indeholder 8 hele undervisningsdage samt en certificeringsdag. Mellem modulerne skal du forvente ca. 3–5 timer om ugen på træning og egen praksis, samt et par timer om ugen på forberedelse.

Det kræver, at du har deltaget i alle modulerne og gennemført øvelser og meditationer, at du har etableret en meditationspraksis, og at du deltager i og består certificeringen. Ønsker du ikke certificering, kan du i stedet modtage et kursusbevis.

Det kan du vælge at gøre, men det er ikke nødvendigt. Du vil under uddannelsen indgå i en eller flere netværks- og træningsgrupper, som vil fungere som støtte for din udvikling som mindfulness instruktør.

Hvis du er sygemeldt på grund af alvorlig stress eller lider af svær angst, dyb depression eller andre alvorligere psykiske lidelser, kan du desværre ikke deltage. Kontakt os eller book en personlig samtale med Claus, hvis du er i tvivl.

Ja, denne uddannelse kvalificerer dig til at undervise i AYA House’s 8-ugers mindfulness kursus. Du får den nødvendige træning og alle materialer for at kunne undervise selvstændigt.

Nej. Meditationerne kan gennemføres siddende på en stol, medmindre du selv ønsker at sidde på en meditationspude. Udvalgte meditationer foregår desuden liggende.

next step

Klar til at blive mindfulness instruktør?

Tag springet i dit eget tempo, hvor som helst fra — og få alt hvad du skal bruge for at begynde at undervise andre i mindfulness.