I yin yoga taler vi meget om bindevæv. Men hvad er bindevævet helt præcist, og hvilken betydning har det for oplevelsen af frihed i vores fysiske krop og for vores psykiske velbefindende?
På denne yoga-workshop, guidet af Ditte Parby, udforsker vi kroppens fem store vævskæder: den dybe midterlinje, baglinjen, frontlinjen og de to laterale linjer.
Du vil mærke, hvordan bindevævet gennem yogastillingerne falder til ro, lader sig hydrere og så småt begynder at bløde op – for mere frihed og rummelighed, både kropsligt og mentalt. Smerter i kroppen kan aftage, når vi tager os kærligt af vores bindevæv, og vi kan begynde at sanse kroppen mere autentisk som den helhed, den er.
Lidt om Ditte
Ditte har undervist i yoga i over 16 år. Hun har undervist tusindvis af yogaklasser i ind- og udland og er uddannet i flere retninger inden for yoga. I sin undervisning bestræber Ditte sig på at møde det hele menneske med omsorg, støtte og nærvær, og hun ser det som sin fornemste opgave at sekvensere alsidige yogaklasser, der bevæger, befrier og bevidstgør både kropsligt og mentalt. For Ditte handler yoga i bund og grund om frihed og rummelighed i krop og sind, og hun ser yoga som et visdomsfyldt holdepunkt, et frirum og et glædespust i en rationel, intellektuel og hastigt udviklende verden.