Mindful Hatha og Yinmind med Lars Damkjær

I denne yoga workshop guider Lars Damkjær dig gennem en dyb og forløsende praksis med Mindful Hatha og Yinmind.

I Mindful Hatha inviteres du ind i et roligt flow, der grounder og øger sanselighed og nærvær. I Yinmind skabes der gennem længere-holdte stillinger og meditationer rum for en dybere afbalancering af nervesystemet og forløsning af anspændthed.

Med mindfulness som gennemgående tilgang bliver det muligt at hengive dig til din unikke krop og oplevelse.

Lars Damkjær er indehaver af firmaet Nærvær, hvor han coacher og underviser i yoga og mindfulness. Lars har uddannet mere end 100 Yinmind instruktører, er en del af Yogavivo og manden bag den gratis meditationsapp “Nærvær”. Lars er desuden en af hovedunderviserne på AYA Yogauddannelsen.