Forestil dig at forene blide fysiske øvelser, åndedræt og mentalt fokus i én flydende workshop. Det er netop dét, Qigong handler om. Når du bevæger dig igennem øvelserne, mærker du, hvordan forbindelsen mellem din krop og dit sind langsomt styrkes. Du opdager en ny form for klarhed og vitalitet – både fysisk og mentalt – der følger dig ud i hverdagen.
På denne workshop inviterer vi dig ind i et roligt rum, hvor du i dit eget tempo kan udforske Qigong som meditation i bevægelse. Gennem korte serier og enkle øvelser guider vi dig til at mærke din egen kropsbevidsthed vokse. Her er der plads til dig – uanset om du søger ro, indsigt eller bare en stund til dig selv.
Lidt om Lilian wong:
Lilian tilbyder holdtræning, individual undervisning og organiserer særlige events i Qi Gong i Kinesisk Health Qigong and Daoyin Yangsheng Gong formation & Neigong, Qigong Taiji Qingcheng Pai stil, Taiji-quan Sun stil.
Derudover tilbyder hun coaching uddannelseskurser, hvor der undervises i Qigong som bevægelse og naturterapi. Hertil kommer indsigt i nyeste trends inden for kinesisk bevægelseskunst i en bred praktisk og teoretisk tilgang til hovedstrømninger i QiGong i Kina i dag. Undervisningen er baseret på pædagogisk metode og lederskab. Instruktion og praksis er rettet mod professionelle med interesse i at behandle, udforske at være i deres krop, blive sundere, øge bevægelsesfriheden og udvide deres viden om de dybe traditioner, der findes i kinesisk bevægelseskunst og de tilhørende traditioner i traditionel medicin og meditation (Daoistisk).