Overgiv dig i 2 timer! Med flere sæt af hvile stillinger, hvor vi underbygger kroppen med diverse tæpper, puder , bolster, øjepude mm, inviteres du til at lade kroppen blive tung og afspændt. Påvirkningen sætter tydelige spor i åndedrættet , som indvirker på dit nervesystem .
Du vil mere klart registrerer, hvordan sindsstemningen, har for vane at sætte sig , hægte sig på, og måske denne vej, stille ændre mønstre , som er /kan være stressende for dit liv.
Under hele klassen er der talt og guidet blidt, så du mildt kan overgive dig ind i væren, ind i et felt af , ikke at skulle noget som helst.
Vi opholder os i stillingerne ca. 5-15 minutter, og netop fra hjælp af tæpper mm, opleves disse som ren blød overgivelse. Dit jeg vil mediterer herfra.
Kom i løstsiddende, blødt, lunt tøj, fri af daglig brug af parfume og evt. eget tæppe.
En workshop med henblik på din tid – for og med dig selv.