Yinpower er din egen naturlige livseliksir. Det er denne kraft som Yin yoga specialisten Kristine Marie Rost vil have fokus på i denne workshop.
Yinpower vedrører hele dit immunforsvar, organsystem, nervesystem, lymfesystem, 600 muskler, 206 knogler, blodårer, sener, led, fordøjelsessystem, hjerne og hjerte. Vi arbejder på at skabe en helhed mellem krop og sind, så du kan komme igennem en mørk og kølig vinter, hvor du kan holde dig varm og lys med overskud til at styrke din livseliksir.
Kristines vil formidle mere om den sande yin og hvorfor det er essentielt for dig uanset alder og køn.
Der vil være en kort praksis til hverdagen, en dybere kig ind i livseliksiren med udgangspunkt i organuret og din krops sammenhæng inden en 90+ minutter fordybelse i egen krop og sind.
Vi byder på en varm vegetarisk vintersuppe med tilbehør (som er inkluderet i prisen) som passer til årstiden i Yinpower er kosten også en essentiel næring af din livseliksir.
Program:
10.00 – 10.15 Intro og velkomst
10.15-10.45 TCM (traditionel kinesisk medicin) filosofi til yinpower
10.50-11.00 Pause
11.00-12.40 Praksis / øvelser
12.40-13.15 Frokostpause med frokost inkluderet.
13.15-14.10 Organuret til din hverdag
14.10-14.20 pause
14.20-15.45 Praksis / Øvelser
15.45-16.00 Farvel
Om Kristine Marie Rost
Kristine startede sin karriere som yin yoga terapeut på et af verdens 20. bedste hospitaler i Manila tilbage i 2012 hvor hun hurtigt fik lov at udskrive recepter i form af Yinpower øvelser til patienterne.
Kristine lærte allerede her af den ledende overlæge på afdelingen for komplementær medicin at patienterne havde et ansvar for deres eget ve og vel når de tog hjem fra behandling.
Noget Kristine i den grad har taget med hjem og styrket i hendes formidling gennem de 12 år Kristine har formidlet denne for nogen anderledes yin yoga stil.
Siden 2014 har Kristine undervist på Yogavivo, hun har i dag også hendes egen online klub. Du har siden 2013 kunne opleve hende på Kbh. yogafestival, i DGI landsdækkende regi og flere af landets bedste yogastudier.