Morten Skjørbæk
Aut. BODY SDS grundtræning underviser
Grundtræning er en fantastisk træningsform, hvor du arbejder med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper.
Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe. Den kan også være god til genoptræning efter en skade eller et sygdomsforløb.
En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen, hvorfor flere benytter denne træningsform til at holde krop og sind ved lige.
Du kan læse endnu mere om træningen under holdbeskrivelserne eller på Mortens hjemmeside.
www.harmoniacorpus.dk/traening