Eksklusivt yoga retreat i de italienske bjerge

For at åbne sanserne og lade kroppen lande fuldt ud, indkvarteres vi på Eremito – et af Italiens mest særegne steder for stilhed og indre fordybelse, omgivet af naturens uberørte landskab og et vidstrakt naturreservat. Her bliver du båret af en atmosfære, hvor tiden sænker sig, og hvor du kan trække vejret dybere, end du måske har gjort længe.

Stedets særlige energi mærkes allerede ved ankomst: den varme, bløde ro, stearinlyset i skumringen, den enkle æstetik og den omsorgsfulde måltidsritualitet. Du vil opleve fuld forplejning med vegetariske måltider, der støtter både praksis og velvære, serveret i stilhed, så du kan nyde smagen, rytmen og åndedrættet. Udhugget i klippen, er der skabt et velværeområde, hvis enkle æstetik skaber rum for dyb restitution og kontakt til kroppen med dampbad og jacuzzi.

Dagene bæres af meditation, yoga, kontemplation og pauser til at følge det, der kalder dig. Du kan vandre ad de historiske stier, lytte til skoven, gå langs den glitrende flod, mærke dalens stilhed eller blot sidde og lade tankerne falde til ro. De omkringliggende bakker og den levende natur rummer et nærvær, der inviterer til at lytte indefra og genopdage det stille, klare sted i dig selv.

Eremito danner rammen for en indre rejse, hvor ro, natur og åndelighed mødes i et sjældent fint samspil – et sted, hvor du kan hvile, hele og vende hjem i dig.

Eremitos stille rum og den omsluttende natur danner en blid og kraftfuld ramme om indre fordybelse. Vi praktiserer i den smukke yogasal med udsigt til bjergene to gange dagligt. Illona vil guide dig gennem både dynamisk hatha og kundalini, blid yin yoga og yoga nidra, meditation, breathwork og en kakaoceremoni. Hun vil også guide dig til at skabe forbindelse til indre visioner og drømme gennem yogafilosofi og shamanistisk praksis i naturen, som kan åbne for dybe indsigter og erkendelser omkring din livslej.

Undervejs vil nervesystemet lande og åbne sig for en dybere tilstedeværelse. I det levende nærvær, langt fra hverdagens pres, får kroppen mulighed for at slippe spænding og sindet mulighed for at falde til ro.

Der vil være tid til stille kontemplation, tid med dig selv og refleksion i naturen, der skaber en blæd forankring i det indre. Alt foregår med et kærligt nærvær, uden præstation og uden krav om at skulle være anderledes, end du er.

Kakaoceremonien inviterer til en mild hjerteåbning og et mere sanseligt nærvær i kroppen, mens breathwork understøtter frigørelse, centrering og åndelig klarhed. Gennem disse praksisser bliver stilheden ikke blot fravær af lyd, men en levende portal ind i det, som allerede er helt og helt dit. Retreatet nærer en indre opblødning, hvor du kan hvile, lytte og lade transformation ske indefra – i rytme med åndedrættet og i samklang med naturens egen ro.

Eremito er den smukkeste ramme om yogaen og inviterer sammen med naturen ind i stabilitet og ro. Gennem yoga og guidede meditationer vil vi fordybe os i yogaens væsen og stilheden.

• 4 overnatninger på Eremito
• Undervisning
• Morgenmad (vegetarisk)
• Frokost (vegetarisk)
• Aftensmad (vegetarisk inkl. lokal vin)
• Fri adgang til rent vand, te og kaffe
• Adgang til spaområde
• Mulighed for enkeltværelse mod merbetaling (hvis ledigt)
• Et intimt, trygt rum og fællesskab
• Hjælp til koordinering af samkørsel fra lufthavn til kloster og retur