Yonnit Lea Omarks

POWER YOGA

Yonnits vej ind i yogaverdenen udspringer af et liv i bevægelse. Allerede fra barndommen var ballet og moderne dans en naturlig del af hverdagen, og i ungdomsårene fortsatte rejsen gennem fitnessverdenen med blandt andet personlig træning og kostuddannelse.

De seneste 15 år har Yonnit praktiseret og undervist i yoga, herunder vinyasa, hatha, power og jivamukti. Hun har desuden deltaget i adskillige retreats, workshops og seminarer, som har fordybet og styrket hendes praksis.

Yonnit har udviklet sit eget yogakoncept med koreograferet flows med fokus på nærværende og personlig undervisning. Der lægges vægt på støtte og vejledning gennem både verbal formidling og fysiske justeringer, altid med respekt for den enkeltes niveau.

Teknik og kropsforståelse er i centrum, med særligt fokus på styrke, core og personlig udvikling. Målet er at give deltagerne en dybere bevidsthed om krop og åndedræt – og skabe en praksis, der styrker både fysisk og mentalt.