Retreat
Stille retreat på klosteret på det hellige bjerg
Sant Honorat Kloster er et etableret sted for bøn og fordybelse – et helligt sted. Ved at træde ind i klosterets unikke energi, åbner du døren til en dyb, indre transformation.
Lokation
Sant Honorat Kloster
Mallorca, Spanien
Dato
12. oktober –
17. oktober 2025
Pris
Fra 6.435 kr.
Om retreatet
For at fordybe os fuldt ud i denne sjælelige oplevelse vil vi bo og praktisere i det 14. århundrede-kloster, beliggende i de hellige Cura-bjerge på Mallorca. Sant Honorat er omgivet af ro og stilhed – en skjult perle kun 30 minutters kørsel fra Palma Lufthavn.
Dette sted bærer en helt særlig energi af dyb stilhed og fred. Fra det øjeblik, du træder ind på klosterets grund, vil du mærke en følelse af jordforbindelse, ro og harmoni.
Du kan bruge tid alene i kirken, de smukke kapeller samt ved de naturskønne udsigtspunkter, der omgiver klosteret. Energien her støtter en dybere forbindelse til din indre bøn og spirituelle praksis.
Der vil også være tid til kortere vandreture på bjerget, hvor man stadig kan se eremithulerne, som blev brugt til meditation, inden klosteret blev opført.
Fællesskab og daglig praksis
Fællesskabet på Sant Honorat værdsætter enkelhed, ydmyghed og beskedenhed som en livsfilosofi. Under vores retreat vil vi ære disse principper gennem indre fordybelse, stilhed og samvær.
Som en del af opholdet inviterer Sant Honorat os til at deltage i det daglige fællesskab – herunder borddækning og opvask.
Klosteret danner den smukkeste ramme om stilheden og inviterer – sammen med det hellige bjerg – ind i stabilitet og ro. Gennem guidede meditationer og mindful movement vil vi fordybe stilheden.
Der kan være kortere guidede kontemplationer, som foregår i dyader, men man kan også vælge at forblive helt i stilheden.
Kontemplationerne støtter – sammen med de meditative guidninger – transformationen af følelser som fastlåsthed, frygt og begrænsning m.m.
Alt foregår i en kærlig og afslappet atmosfære.
At sidde i meditationssalen med bjerget i ryggen og udsigten til den åbne dal faciliterer i sig selv dybe slip.
Opvågnen gennem stilhed, self-compassion og kontemplation
Opvågnen til vores sande natur er både en indre og ydre proces.
Indre – forstået som den praksis, mindfulness og self-compassion tilbyder – hvor vi kan ankomme til essensen og give slip på begrænsende overbevisninger om os selv.
Ydre – forstået som den opvågnen, der kan ske på det relationelle plan, når vi relaterer fra essensen. Derfor vil der også være perioder med praksis baseret på Insight Dialogue, hvor vi gennem guidet kontemplation får mulighed for at erfare Dharmaen – dvs. åbne os for den iboende visdom om lidelse og ophævelsen af lidelse. Både dér, hvor det er tydeligt og kendt for os, og dér, hvor det er mere skjult.
Dagsprogram
Klosteret danner den smukkeste ramme om stilheden og inviterer – sammen med det hellige bjerg – ind i stabilitet og ro. Gennem guidede meditationer og mindful movement vil vi fordybe stilheden.
Der kan være kortere guidede kontemplationer, som foregår i dyader, men man kan også vælge at forblive helt i stilheden.
| 07.00-08.00: | Mindful movement |
| 08.00-08.30: | Solopgang |
| 08.30-09.30: | Morgenmad |
| 10.00-13.00: | Samling |
| 13.30-14.30: | Frokost |
| 14.30-17.00: | Praksis på egen hånd, hvile, gåtur |
| 17.00-19.00: | Samling |
| 19.00-20.00: | Middag |
Det får du
Klosteret er den smukkeste ramme om stilheden og inviterer sammen med det hellige bjerg ind i stabilitet og ro. Gennem guidede meditationer og mindful movement vil vi fordybe os i stilheden.
- 5 overnatninger på Sant Honorat Kloster
- Undervisning
- Morgenmad (vegetarisk)
- Frokost (vegetarisk)
- Aftensmad (vegetarisk)
- Fri adgang til rent vand, te og kaffe
- Mulighed for enkeltværelse mod merbetaling (hvis ledigt)
- Blive en del af fællesskabet og bidrage med praktiske opgaver som at dække borde, servere mad, vaske op og rydde spisestuen
- Hjælp til koordinering af samkørsel fra lufthavn til kloster og retur
Mød dine undervisere
Eve Bengta Lorenzen
Et livs erfaring med meditation og fortabelse, med kærlighed, med ydmygelse, med ensomhed og forbundethed, med sorg og med glæde, har kaldt mig til at være til rådighed for dig, der ønsker frisættelse og følgeskab i det eventyr, der er forbundet med at ankomme til din sande natur.
Robert Jørgensen
Jeg har 25 års erfaring som psykolog (cand.psych.aut) og har en baggrund som Ingeniør & HD, hvilket prægede de første år af mit arbejdsliv. I Mindfullife trækker jeg især på uddannelser indenfor mindfulness-baserede intervention som MBSR og MBCT, indenfor Relationel Mindfulness, samt kropsorienterede tilgange som yoga og Qi Gong. Jeg har omfattende erfaring fra arbejde med mennesker i krise og stress og har undervist i mindfulness og meditation ved store institutioner og i forskningsmæssig sammenhæng.
Ofte stillede spørgsmål
Nedenfor finder du svar på mange af de praktiske spørgsmål. Hvis du stadig har spørgsmål til retreatet eller der er andet du er i tvivl om så ring til os på 25 94 44 80 eller send en e-mail til os til reception@ayahouse.dk.
Praktisk information
AYA House har en formidleraftale med Mindfullife Institute, som er registreret i Rejsegarantifonden (medlemsnummer 2856). Det betyder, at når du køber en rejse eller et retreat gennem AYA House, formidler vi rejsen på vegne af Mindfullife Institute. Alle rejser er dermed dækket af Rejsegarantifonden på samme måde, som hvis du købte direkte hos rejsearrangøren.